Маша

14.05.2021 23:26

Дневник питания за 14.05.2021

С трудом разобралась с нормой по работе, можно пару дней будет от этого передохнуть. Ещё денег бы хотелось, но, увы, не то нынче мне дают, на чём можно хоть что-то заработать, за копейки приходится тратить драгоценное время. Цены в магазинах растут, ставки за работу падают, причём кое-что даже в разы. Продолжаю дальше терпеливо ждать лучших времён...
Кетоз по полоскам 0,5 ммоль/л, по алкотестеру 0,3 г/л.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Цикорный кофе с имбирём	1	21	1	0.7	3.1
Яйцо куриное (Жарка)	52	78.9	6.6	5.7	0.4
Лук репчатый (Жарка)	27	8.2	0.4	0	1.5
Щековина Закусочная [Марти]	26	127.4	3.1	12.7	0
Chocolat Noir Flor [Degustation ]	11	61.7	1.1	4.5	3.5
Уксус яблочный	16	3.4	0	0	0.1
Сало по-Белорусски [Хороший Вкус]	15	116.7	0.5	12.8	0
Кекс LCHF с лимонными цукатами и кешью	46	146.4	6.2	10.7	6.9
Джем из киви (сырой)	24	5.1	0.1	0	0.9
Кабачок	28	6.7	0.2	0.1	1.3
Капуста белокочанная, квашеная	50	11.5	0.9	0.1	1.5
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом	10	54.8	0.2	5.9	0.1
Яйцо куриное вареное вкрутую	51	80.9	6.5	5.9	0.4
Арахис жареный	10	62.6	2.6	5.2	1.3
Итого	617	860	29	72	21

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом	45	246.8	1.1	26.6	0.5
Лук репчатый (Жарка)	24	7.3	0.3	0	1.4
Капуста белокочанная (Жарка)	100	19.1	1.4	0.2	3.1
Капуста белокочанная, квашеная	50	11.5	0.9	0.1	1.5
Мороженое из сливок 33% без добавок	1	174.5	1.2	18	1.9
Клубничный джем на пектине	25	4.7	0.1	0	1
Уксус яблочный	0	0	0	0	0
Яйцо куриное (Жарка)	52	78.9	6.6	5.7	0.4
Студень из рыбного бульона с желатином	73	69.9	9.1	3.7	0
Горчица Русская [Русский аппетит]	7	14	0.6	0.7	1.3
Котлеты для Бургеров из Говядины [Мираторг]	100	204	15.5	15.8	0
Кокосовое масло (жидкое)	5	45	0	5	0
Chocolat Noir Flor [Degustation ]	11	61.7	1.1	4.5	3.5
Хрен Сливочный [Ашан]	7	6.3	0.2	0.1	1.2
Чеснок	4	6	0.3	0	1.2
Кетчуп Шашлычный [Гвин&Пин]	9	3.8	0	0	0.9
Итого	576	953	38	80	17
Итого за день	1193	1813	67	152	39

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 14.05.2021 23:32

да цены печалят каждый день...до Пасхи было дешевле чего то...эх

Nikolai 15.05.2021 07:52

Лучших времен не будет. Настал период перемен и переосмысления. А так совет, не думайте о деньгах. Покупайте что в данный момент надо. И вселенная даст остальное. 🤗

Инна#* 15.05.2021 07:58

Svetulka★, ага,цены капец

Натали-Наталья 15.05.2021 08:03

Николай, ну да вселенная даст,догонит и ещё поддаст

Nikolai 15.05.2021 08:08

Наталья (Бываю Хорошей), Кто как думает тот и получает)))

Натали-Наталья 15.05.2021 08:12

Николай, да ладно вам,глупо рассчитывать на кого-то или что-то, только на себя. Я- реалист,не заработаешь,никакая вселенная ничего не принесет и не подаст.

Nikolai 15.05.2021 08:15

Наталья (Бываю Хорошей), Я не говорил что надо сидеть сложа руки. 😱

Натали-Наталья 15.05.2021 08:18

Николай, вы же как написали, покупайте что нужно сейчас,а остальное даст вселенная,про заработать речи не шло

Натали-Наталья 15.05.2021 08:19

Svetulka★, а у нас и до Пасхи цены шкалили

Nikolai 15.05.2021 08:26

Наталья (Бываю Хорошей), Все за что мы держимся уходит быстрее чем вы опомнитесь. Нужно быть благодарным все что приходит и уходит не держась за это мертвой хваткой. Есть деньги и хочется орешков купи. Деньги потом прибудут в другой сфере. 🤗

Ilana 15.05.2021 08:27

лучшие времена уже закончились, или их можно не дождаться, ищите другую работу или вторую работу..

Алия 15.05.2021 08:29

Ищите другие возможности. Драгоценное время тратить за копейки неразумно. Тем более, что это единственный ценный актив, который у нас есть.

Vika 15.05.2021 10:38

Николай, 100%, проверено не раз. Хотя я тоже долго была типа реалистом Широкая улыбка

На самом деле наш "реализм" - еще та иллюзия...

Vika 15.05.2021 10:39

Маша, в какой сфере Вы работаете?

Nikolai 15.05.2021 11:18

Vika, Ура!!! 🙏💕

N.y.a 15.05.2021 11:36

У нас тоже цены Огогооо....

_N_ 15.05.2021 11:37

Тоже пытаюсь изменить свое мысленное поведение. Пока сложно. Бывают срывы. Близкие смеются. Что делать

Галина 15.05.2021 12:03

Подписалась. Никогда не любила еду постную, от Вас узнала, что есть LCHF. Надо разобраться, что это такое. Пробовала и ПГ с двухразовым питанием, но отказалась из-за того, что большие объёмы еды мне не под силу.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 15.05.2021 14:32

Наталья (Бываю Хорошей), было дело, но не так сильно...и как на праздники цены подняли, так и до сих пор не опускают((

Маша 17.05.2021 22:19

Николай, спасибо) Да, покупаю, на деньги мужа)) Но всё-таки какой-то вялый прогресс по работе прослеживается, хотя там одно за счёт другого. С какого-то там июля вот новый бонус обещают, мелочь, а приятно.. А когда я только начинала работать на этой работе, через месяц начался дефицит работы, и так несколько месяцев. Хоть и ставки были выше, но работу надо было ждать, вылавливать, нервы изрядно ситуация вымотала, лучше когда работа есть постоянно, пусть и копеечная.

Маша 17.05.2021 22:29

Ilana, так сложно же сейчас с работой, особенно с гибким графиком, удалёнкой, частичной занятостью и т.п. Смотрела периодически вакансии, ничего подходящего пока не находится, а на что-то отправляла резюмешки, так пару раз был лохотрон, на остальное даже резюме не всегда просматривают. Забила пока на этот поиск, пытаюсь разобраться с многочисленными вещами в кв-ре, отдыхаю и занимаюсь питанием)

Маша 17.05.2021 22:33

Vika, IT. А вообще, хотелось бы сделать упор на самозанятость, эти дяди, тёти и всякие компании изрядно надоели, хоть и даёт хоть какую-то стабильность.

Маша 17.05.2021 22:38

Алия, да искать надоело, рассеиваться постоянно. Работа эта ну может часов 20 в неделю, остальное - домашние дела, питание и т.п., восстанавливаюсь пока, отдыхаю от всего..

Маша 17.05.2021 22:51

Галина, пробуйте, главное не всё сразу, лучше постепенно что-то новое внедряйте и отменяйте, если не подходит, а-то когда всё сразу - и пропорции БЖУ, и график приёмов пищи, и добавки какие-нибудь, то потом сложно будет понять, что именно организму не понравилось. Мне что-то на двухразовом так понравилось, что на трёх не хочется возвращаться уже) Видимо, склонность к обжорству сказывается, нравится чувствовать, что хорошо так наелась, а не полуголодная из-за стола вышла)))

Маша 17.05.2021 23:21

Svetulka★, зато скоро овощи-фрукты начнут дешеветь, и яйца ещё)

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 18.05.2021 00:08

Маша, да))

Ilana 18.05.2021 08:28

Маша, я желаю Вам найти подходящую именно для Вас работу..

Елена 18.05.2021 08:36

Маша,как то сомневаюсь!

Vika 18.05.2021 08:47

Маша, ага, понимаю... Я ушла из IT примерно полтора года назад, хотя у меня были в основном управленческие функции. В этой сфере нормально зарабатывают только крутейшие программисты, и то, которые сумели сами себя раскрутить. С улыбкой

Стереотип о востребованности и больших зарплатах айтишников еще жив, но уже давно не соответствует...
А вообще, меня где только не носило по работам, и косметология, и фармбизнес, и IT, и даже маркетинг с аналитикой Широкая улыбка

Могу сказать, что больше всего я зарабатывала в фарм, реально много, но в этой сфере слишком много моральной грязи... не смогла... Плачу

Маша 19.05.2021 16:48

Vika, ну если есть нормальное образование, то проще, можно попробовать себя в разных сферах, сделать где-то карьеру, раскрутиться, а у меня вот без вариантов)) Но, честно говоря, оно и не хочется, просто с деньгами прижимает периодически, поэтому переживаю на эту тему и пытаюсь что-то поискивать иногда, а хватало бы з/п мужа или была бы нормальная пенсия или что-то вроде того, так и не парилась бы совсем с деньгодобыванием, занималась бы спокойно тем, что действительно интересно, без работы не соскучусь уж точно, скорее наоборот.
Насчёт моральной грязи, это да, не представляю себе, как люди в таких сферах работают... Ещё пирамиды есть, микрофинансовые организации, бр-р...

Маша 19.05.2021 16:50

Елена, так сезон же будет) А ближе к зиме опять огурцы по 200... С яйцами не знаю, почему, но примерно также работает.

Vika 20.05.2021 08:35

Маша, ну, образование стандартное, первое пед, второе экономическое С улыбкой

Так что в основном работала вне образования. )) В IT вообще попала случайно, просто очень нравилось, увлекалась, сама осваивала, потом пригласили на работу... Думаю, образование - дело третье. У меня проблема другая, не могу в одной сфере долго работать, скучно, грустно, надоедает. Сначала горю, потом выгораю... Но зато опыт почти везде Широкая улыбка

В том числе опыт очень хороших заработков, и наоборот )

Маша 22.05.2021 20:57

Vika, да я больше про то, что сам факт образования или его отсутствия важен при приёме на работу. Даже если образование совсем не связано с должностью, всё равно это очень важно, у многих такой пунктик, без в/о отказывают часто и до собеседования.
Вот мне тоже всё надоедает, пришла к выводу, что мне лучше всего подойдёт монотонная работа, которую выполняешь на автомате, и чтоб она не нравилась и не выбешивала, нечто нейтральное. Отфигачить смену, и дальше уже заниматься чем хочешь, и творческий, умственный потенциал уже использовать для своих хобби и прочих дел.