Дневник питания за 11.12.2020

Ну там кроме завтрака ещё много чего было, не стала записывать. Шампанское, салаты, пончики... Но начали праздновать поздновато, часов в 19, не так уж и много съелось на самом деле.
Снова наблюдала странное явление с утра - алкотестер показывает 0,2 г/л, Кетоглюк 0,5 ммоль/л. И ощущение лёгкого кетоза утром присутствовало, будто никаких пончиков и не было вчера, всё как обычно.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, шейки, только мясо, вареные на медленном огне	121	216.6	29.7	9.9	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	49	77.8	6.3	5.7	0.3
Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости	61	41.5	2.7	0.5	3.9
Лук репчатый	26	10.7	0.4	0.1	2.1
Цикорный кофе с имбирём	1	21	1	0.7	3.1
Огурцы Маринованные [Кубаночка]	50	6	0	0	1.5
Пончики с Клубникой [Обожамс]	65	169	3.3	2.9	32.5
Майонез на желтках с льняным маслом	20	114.7	0.3	12.6	0.1
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	69	42.8	2	2.4	3.2
Итого	702	699	45	34	46
Итого за день	702	699	45	34	46

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.