Дневник питания за 05.12.2020

Опять сорвалась сегодня... Точнее, это вчера началось, когда в Ашане я увидела сгущёнку и положила в корзину. Честно записала только завтрак и ликёр из этой сгущёнки, а остальное не стала, денёк хоть отдохну морально от этих записываний. Видимо, по КБЖУ около того, что было позавчера. Ещё был глинтвейн (в лечебных целях, разумеется, а как же иначе!), бутеры с салом и намазывалкой из селёдки, сыр, майонез, колбаса, половинка авокадо. Сладости заменил этот ликёр, его выпьешь грамм 50 - будто конфет обожралась. Чем такое закусывать - понятия не имею, он сам как еда)
Интересные КБЖУ у водки, калорийность есть, а БЖУ по нулям)
Через час с чем-то после завтрака кетоз 0,4 г/л по алкотестеру, Кетоглюк 1,5 ммоль/л.