Чай выбивает из ПГ?

Если начать кушать свой суп из банки, например, то явно посмотрят косо)) В общепитах запрет на свою еду - им не выгодно когда клиенты жуют своё. И ещё причина: если клиент попадает с отравлением в инфекционку - там опрос что и где ел. Т.е общепитам совсем не в кайф риски что клиент отравится своей едой из баночки)
Но это в теории. На практике я очень часто беру только чай или кофе и вскрываю упаковочку сыра, которую принесла с собой. Никто ни разу ничего не сказал.

Прерывает ли чай/кофе ПГ? Насколько я знаю - да, но всего на 5-15 мин. Поэтому можно не учитывать пустые чаепития)
На любой приём пищи и даже на вид и запахи у нас вырабатывается небольшое кол-во инсулина как и пищеварительного сока. Посмотрел, понюхал - считай начал есть)))

Думаю что нужно по себе ориентироваться - вдруг после таких пустых чаепитий проснётся дикий аппетит?)) - значит Вам такое не подходит)

SvetSveta (Кето, 18:6), спасибо за информацию! Я как-то даже и не задумывалась с точки зрения отравлений.. Ну если выбивает, хоть даже на 15 минут, это значит всё, новый отсчёт, уже открытие пищевого окна. Со мной, наверное, не прокатит номер, хотя попробовать можно. Есть в чужом месте, конечно, крайний вариант, я ещё час от еды потом отхожу, работать нелегко будет.

Маша, нас часто выбивает на несколько минут) Даже когда мы тут ленту листаем с чужими рецептами))

SvetSveta (Кето, 18:6), ну это всё уже от настроя зависит, а может ещё от гормонального фона, не всегда фотки блюд и даже запахи вызывают такую реакцию) С ПГ и всякими голодовками у меня мало опыта, но вроде как, в счёт идут только приёмы пищи, а что за них считать и по каким признакам определять, не совсем ясно. Тот же Ворон Алексей постоянно пьёт кофе на голоде и уверяет, что кофе не выбивает из ПГ, а также небольшое кол-во рыбьего жира (рекомендует его если сильно хочется есть, позывы неприятные, дискомфорт в желудке).

Маша, я не замарачиваюсь настолько сильно) Хочу чай или кофе - пью) Мне после этого не плохо и есть не начинает хотеться - значит все в порядке, никуда оно меня не выбило и не загнало)

Костный бульон не считается перерывом ИГ. Я когда переходила на ИГ один приём пищи заменяла чаем с кусочком сливочного масла. Я его прям в горячий чай кидала (грамм 10), ооочень мне запах нравился, на вкус средне, но потом привыкла) Голод хорошо утоляет.

SvetSveta (Кето, 18:6), да вот никак с утра не могу наладить свой режим. То сидела за компом, теперь хожу, и читмилы вот ещё пошли. Чаепития могут ещё вызвать нежелательные ассоциации, раньше же к чаю обязательно всегда что-то полагалось))) Я вообще воду пью в перерывах между приёмами пищи, кофе и чай (который стала пить недавно из-за того, что чаёв много подарили) только с едой.
Но попробую экспериментальным путём в какой-нибудь выходной, чтоб это было не на работе. Ещё мысль появилась пакетик не класть, пить просто воду, ну домой его принесу просто, пусть лежит, когда-нибудь выпьется)

Алена, надо бы сделать бульончик такой, даже лежат кости, правда, с мясом. Но только в общественных местах, наверное, номер не пройдёт))) Или пройдёт, но мне самой будет неудобно сидеть с термокружкой. Масло с собой не всегда тоже просто, хотя можно теотерически.. Хотя, неизвестно, что они в магазинное масло добавляют, сколько там лактозы, лучше, наверное, топлёное или кокосовое. Просто когда доставала из холодильника масло в порционной ванночке чтоб в свой цикорный кофе добавить, и на какое-то время отвлекалась, то потом его оттуда было сложно выковыривать, когда уже подтаяло, а не цельным куском. Спасибо за идеи) Может, если зашлют куда далеко, буду ездить на машине и в ней перекусывать и отдыхать, вполне можно взять с собой уже готовый пуленепробиваемый чай или бульончик)

Маша,

Маша, а в общественных местах можно говорить, что у вас лечебное питание, и пусть либо они что-то предложат под ваши критерии, либо пусть не мешают)

Алена, ну я может сама больше нагоняю, наглости, к сожалению, не хватает.. Ну и отвлекаться, объяснять что-то... Хочется наоборот отдохнуть от людей, голову освободить для восприятия новой информации перед новым заходом. В компании и винишко в Маке пили, под столом разливали, ничего, а одна стесняюсь даже на просто присесть за столик со своим) А так, купишь чай, воду - и сразу уверенность, спокойствие.

Маша, я это понимаю, самой наглости по жизни не хватает) лет десять назад точно не решилась бы, а сейчас попробовала бы) Мне главное иметь аргументы, мой аргумент - ИР, следовательно мне необходимо лечебное питание!)

Я, когда переходила на 2-х разовое питание, носила с собой маленький судочек с маленькими кусочками сала грамм по 5. Был какой то психологический страх что, если будет перерыв в еде больше 6 часов, то мне может стать плохо в транспорте от голода. Может пригодится идея

SvetSveta (Кето, 18:6), интересная идея) Плохо-то навряд ли станет, у меня соль и белая глина всегда с собой, они помогают от всяких тошнотиков, а тут вот именно есть захочется, чем-то заглушить. Правда, сало у меня обычно с перцем и чесноком, надо завести простое без добавок для таких целей. Просто подкрепляться незаметно для окружающих)

Алена, у меня наоборот, я как вспомню, как вела себя какие-нибудь для меня, наверное, пару десятков лет назад, стыдно становится)

Маша, ну и хорошо, есть что вспомнить)))

Девочки, спасибо за поддержку! Сегодня пришла со своим сэндвичем с маслом и сыром в ТЦ на последний этаж, где островок такой с разными фастфудными лавками и много столиков, нормально всё прошло. В более цивильные места не решусь, а в такие вот "обжорные ряды" или во что-то типа Бургер кинга, Мака или  KFC вполне можно)