Дневник питания за 01.08.2020

Сначала думала сегодняшний рацион не считать, но мне стало интересно, сколько "весит" селёдка под шубой. Разумеется, это не единственное, что сегодня съела и собираюсь съесть, но всё фиксировать не буду. Позволила себе маленькое яблочко и 100 г свёклы (без неё шуба вообще не шуба), но щедро сдобрила это дело майонезом, картошку, разумеется, не добавляла. По килокалориям мощно получилось, однако, но эта "шуба" быстро не съедается. И ещё вино красное сухое сегодня. Завтра посмотрим, останусь ли в кетозе, но скорее всего нет, пару дней придётся прикладывать усилия чтоб туда вернуться)