Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
3
|
10.2 | 0.7 | 0.3 | 0.8 |
Яйцо куриное (Жарка) |
98
|
148.8 | 12.4 | 10.7 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Лактулоза |
10
|
4.2 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Свиной жир |
7
|
44.2 | 0.6 | 4.6 | 0 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
10
|
34.3 | 2.6 | 2.6 | 0 |
Хлеб подсолнечно-льняной низкоуглеводный, с глютеном |
12
|
29.5 | 2.3 | 1.8 | 0.6 |
Жир говяжий топленый |
7
|
62.7 | 0 | 7 | 0 |
Индейка, голень, только мясо |
50
|
59 | 10.3 | 2 | 0 |
Сырники с клейковиной (смесь не жареная) |
64
|
189.9 | 12 | 13.1 | 6.4 |
Смородина черная |
20
|
8.8 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Свинина, сало |
25
|
187 | 1.3 | 20.1 | 0 |
Руккола |
30
|
7.5 | 0.8 | 0.2 | 0.6 |
Итого | 617 | 891 | 44 | 71 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния цитрат, водный раствор (2,6г на 0,5л, собственного приготовления) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская Капуста Салат "Дальневосточный" [Fish House] |
60
|
33 | 0.3 | 3 | 0.9 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
17
|
7 | 0.2 | 0 | 1.4 |
майонез |
15
|
98.7 | 0.4 | 10.7 | 0.2 |
Лактулоза |
10
|
4.2 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Хлеб подсолнечно-льняной низкоуглеводный, с глютеном |
32
|
78.8 | 6.1 | 4.9 | 1.6 |
Огурец парниковый |
51
|
5.6 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Свинина, сало |
30
|
224.4 | 1.5 | 24.2 | 0 |
Бульон из семги(голова) |
180
|
65.1 | 6 | 5.5 | 0.8 |
семга отварная |
57
|
107.7 | 12.8 | 7.1 | 0.6 |
Сырники с клейковиной (смесь не жареная) |
64
|
189.9 | 12 | 13.1 | 6.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 566 | 893 | 46 | 74 | 14 |
Итого за день | 1183 | 1784 | 90 | 145 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
3
|
10.2 | 0.7 | 0.3 | 0.8 |
Яйцо куриное (Жарка) |
98
|
148.8 | 12.4 | 10.7 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
32
|
9.7 | 0.4 | 0.1 | 1.8 |
Лактулоза |
10
|
4.2 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Кунжут |
20
|
113 | 3.9 | 9.7 | 2.4 |
Свиной жир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Сныть обыкновенная |
9
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
51.5 | 3.8 | 3.9 | 0 |
Хлеб подсолнечно-льняной низкоуглеводный, с глютеном |
30
|
73.8 | 5.7 | 4.6 | 1.5 |
Жир говяжий топленый |
17
|
152.3 | 0 | 16.9 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
Икра кеты зернистая, соленая |
10
|
24.9 | 3.2 | 1.3 | 0.1 |
Индейка, голень, только мясо |
51
|
60.2 | 10.5 | 2 | 0 |
Итого | 571 | 897 | 46 | 72 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния цитрат, водный раствор (2,6г на 0,5л, собственного приготовления) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень Минтая [Аквамарин] |
40
|
189.6 | 2.4 | 20 | 0 |
Морская Капуста Салат "Дальневосточный" [Fish House] |
50
|
27.5 | 0.3 | 2.5 | 0.8 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
18
|
102.6 | 2.3 | 8.3 | 4.5 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
майонез |
10
|
65.8 | 0.3 | 7.1 | 0.1 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Кабачок |
56
|
13.4 | 0.3 | 0.2 | 2.6 |
Лактулоза |
10
|
4.2 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Хлеб подсолнечно-льняной низкоуглеводный, с глютеном |
23
|
56.6 | 4.4 | 3.5 | 1.1 |
Огурец парниковый |
51
|
5.6 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Котлеты для Бургеров из Говядины [Мираторг] |
100
|
204 | 15.5 | 15.8 | 0 |
Свинина, сало |
8
|
59.8 | 0.4 | 6.4 | 0 |
Кетчуп Шашлычный [Гвин&Пин] |
9
|
3.8 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 410 | 877 | 33 | 76 | 15 |
Итого за день | 981 | 1775 | 79 | 148 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
3
|
10.2 | 0.7 | 0.3 | 0.8 |
Яйцо куриное (Жарка) |
99
|
150.3 | 12.6 | 10.8 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
31
|
9.4 | 0.4 | 0.1 | 1.8 |
Лактулоза |
10
|
4.2 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Свиной жир |
16
|
101.1 | 1.5 | 10.5 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Щековина свиная (щёки, баки) |
16
|
104.8 | 1 | 11.1 | 0 |
Сныть обыкновенная |
12
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Паштет из печени 2021-06-27 |
53
|
129.7 | 9.2 | 9.8 | 1.1 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
14
|
48 | 3.6 | 3.7 | 0 |
Чеснок |
7
|
10.4 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Хлеб подсолнечно-льняной низкоуглеводный, с глютеном |
7
|
17.2 | 1.3 | 1.1 | 0.3 |
Итого | 558 | 909 | 40 | 75 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния цитрат, водный раствор (2,6г на 0,5л, собственного приготовления) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень Минтая [Аквамарин] |
40
|
189.6 | 2.4 | 20 | 0 |
Морская Капуста Салат "Дальневосточный" [Fish House] |
60
|
33 | 0.3 | 3 | 0.9 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
18
|
102.6 | 2.3 | 8.3 | 4.5 |
Лук репчатый |
8
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.7 |
майонез |
25
|
164.6 | 0.7 | 17.8 | 0.3 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Кабачок |
30
|
7.2 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
Лактулоза |
10
|
4.2 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
35
|
120.1 | 9 | 9.1 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Хлеб подсолнечно-льняной низкоуглеводный, с глютеном |
30
|
73.8 | 5.7 | 4.6 | 1.5 |
Чеснок |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Перец сладкий красный |
43
|
11.6 | 0.6 | 0 | 2.3 |
Свеклы листья (ботва свекольная) |
5
|
1.1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 337 | 863 | 28 | 75 | 17 |
Итого за день | 895 | 1772 | 69 | 150 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
3
|
10.2 | 0.7 | 0.3 | 0.8 |
Яйцо куриное (Жарка) |
99
|
150.3 | 12.6 | 10.8 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
35
|
10.7 | 0.5 | 0.1 | 2 |
Лактулоза |
10
|
4.2 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Свиной жир |
16
|
101.1 | 1.5 | 10.5 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Щековина свиная (щёки, баки) |
10
|
65.5 | 0.6 | 7 | 0 |
Сало по-Белорусски [Хороший Вкус] |
9
|
70 | 0.3 | 7.7 | 0 |
Сныть обыкновенная |
12
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Паштет из печени 2021-06-27 |
30
|
73.4 | 5.2 | 5.6 | 0.6 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
85.8 | 6.4 | 6.5 | 0 |
Кабачок |
17
|
4.1 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Итого | 559 | 903 | 38 | 76 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния цитрат, водный раствор (2,6г на 0,5л, собственного приготовления) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень Минтая [Аквамарин] |
40
|
189.6 | 2.4 | 20 | 0 |
Морская Капуста Салат "Дальневосточный" [Fish House] |
60
|
33 | 0.3 | 3 | 0.9 |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
майонез |
22
|
144.8 | 0.6 | 15.7 | 0.3 |
Паштет из печени 2021-06-27 |
50
|
122.4 | 8.7 | 9.3 | 1 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Кабачок |
59
|
14.2 | 0.4 | 0.2 | 2.7 |
Лактулоза |
10
|
4.2 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Перец сладкий желтый |
35
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.9 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
29
|
99.5 | 7.4 | 7.6 | 0 |
Итого | 354 | 851 | 28 | 75 | 14 |
Итого за день | 913 | 1755 | 66 | 151 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
3
|
10.2 | 0.7 | 0.3 | 0.8 |
Яйцо куриное (Жарка) |
105
|
159.4 | 13.3 | 11.5 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
31
|
9.4 | 0.4 | 0.1 | 1.8 |
Лактулоза |
12
|
5 | 0.1 | 0 | 1.7 |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Свиной жир |
16
|
101.1 | 1.5 | 10.5 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Щековина свиная (щёки, баки) |
10
|
65.5 | 0.6 | 7 | 0 |
Сало по-Белорусски [Хороший Вкус] |
9
|
70 | 0.3 | 7.7 | 0 |
Сныть обыкновенная |
12
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Паштет из печени 2021-06-27 |
30
|
73.4 | 5.2 | 5.6 | 0.6 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
51.5 | 3.8 | 3.9 | 0 |
Итого | 533 | 869 | 36 | 74 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния цитрат, водный раствор (2,6г на 0,5л, собственного приготовления) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень Минтая [Аквамарин] |
40
|
189.6 | 2.4 | 20 | 0 |
Морская Капуста Салат "Дальневосточный" [Fish House] |
47
|
25.9 | 0.2 | 2.4 | 0.7 |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Лук репчатый |
11
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
майонез |
30
|
197.5 | 0.9 | 21.4 | 0.4 |
Паштет из печени 2021-06-27 |
50
|
122.4 | 8.7 | 9.3 | 1 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Кабачок |
54
|
13 | 0.3 | 0.2 | 2.5 |
Свеклы листья (ботва свекольная) |
5
|
1.1 | 0.1 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Лактулоза |
4.6
|
1.9 | 0 | 0 | 0.7 |
Перец сладкий желтый |
35
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.9 |
Соус Кавказский Особо Острый [Mivimex] |
3
|
1.4 | 0 | 0 | 0.3 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
16
|
54.9 | 4.1 | 4.2 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Итого | 389 | 939 | 32 | 83 | 14 |
Итого за день | 922 | 1808 | 68 | 157 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
3
|
10.2 | 0.7 | 0.3 | 0.8 |
Яйцо куриное (Жарка) |
55
|
83.5 | 7 | 6 | 0.4 |
Лук репчатый (Жарка) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Лактулоза |
10
|
4.2 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Свиной жир |
10
|
63.2 | 0.9 | 6.6 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Щековина свиная (щёки, баки) |
10
|
65.5 | 0.6 | 7 | 0 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сало по-Белорусски [Хороший Вкус] |
10
|
77.8 | 0.3 | 8.5 | 0 |
Сныть обыкновенная |
12
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Паштет из печени 2021-06-27 |
35
|
85.6 | 6.1 | 6.5 | 0.7 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
10
|
34.3 | 2.6 | 2.6 | 0 |
Индейка, голень, только мясо |
61
|
72 | 12.5 | 2.4 | 0 |
Жир куриный |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Итого | 539 | 857 | 41 | 71 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния цитрат, водный раствор (2,6г на 0,5л, собственного приготовления) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень Минтая [Аквамарин] |
40
|
189.6 | 2.4 | 20 | 0 |
Лактулоза |
10
|
4.2 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Морская Капуста Салат "Дальневосточный" [Fish House] |
47
|
25.9 | 0.2 | 2.4 | 0.7 |
Жир куриный |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Лук репчатый |
7
|
2.9 | 0.1 | 0 | 0.6 |
майонез |
10
|
65.8 | 0.3 | 7.1 | 0.1 |
Индейка, голень, только мясо |
126
|
148.7 | 25.9 | 5 | 0 |
Семена льна |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сныть обыкновенная |
10
|
1.3 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Паштет из печени 2021-06-27 |
25
|
61.2 | 4.4 | 4.6 | 0.5 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Кабачок |
47
|
11.3 | 0.3 | 0.1 | 2.2 |
Щековина свиная (щёки, баки) |
16
|
104.8 | 1 | 11.1 | 0 |
Итого | 382 | 886 | 43 | 74 | 11 |
Итого за день | 921 | 1744 | 84 | 145 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
3
|
10.2 | 0.7 | 0.3 | 0.8 |
Яйцо куриное (Жарка) |
105
|
159.4 | 13.3 | 11.5 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
33
|
10.1 | 0.4 | 0.1 | 1.9 |
Лактулоза |
10
|
4.2 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
8
|
45.6 | 1 | 3.7 | 2 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Свиной жир |
17
|
107.4 | 1.6 | 11.2 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Щековина свиная (щёки, баки) |
12
|
78.6 | 0.8 | 8.4 | 0 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Сало по-Белорусски [Хороший Вкус] |
9
|
70 | 0.3 | 7.7 | 0 |
Сныть обыкновенная |
12
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Паштет из печени 2021-06-27 |
20
|
48.9 | 3.5 | 3.7 | 0.4 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
22
|
75.5 | 5.6 | 5.7 | 0 |
Итого | 536 | 882 | 36 | 75 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния цитрат, водный раствор (2,6г на 0,5л, собственного приготовления) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень Минтая [Аквамарин] |
40
|
189.6 | 2.4 | 20 | 0 |
Лактулоза |
10
|
4.2 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Морская Капуста Салат "Дальневосточный" [Fish House] |
60
|
33 | 0.3 | 3 | 0.9 |
Жир куриный |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Лук репчатый |
14
|
5.7 | 0.2 | 0 | 1.1 |
майонез |
10
|
65.8 | 0.3 | 7.1 | 0.1 |
Индейка, голень, только мясо |
100
|
118 | 20.5 | 4 | 0 |
Семена льна |
12
|
64.1 | 2.2 | 5.1 | 0.2 |
Сныть обыкновенная |
8
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Паштет из печени 2021-06-27 |
20
|
48.9 | 3.5 | 3.7 | 0.4 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Перец сладкий желтый |
36
|
9.7 | 0.4 | 0.1 | 2 |
Кабачок |
72
|
17.3 | 0.4 | 0.2 | 3.3 |
Щековина свиная (щёки, баки) |
14
|
91.7 | 0.9 | 9.7 | 0 |
Итого | 443 | 947 | 40 | 80 | 14 |
Итого за день | 979 | 1829 | 76 | 155 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
3
|
10.2 | 0.7 | 0.3 | 0.8 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
36
|
11 | 0.5 | 0.1 | 2.1 |
Лактулоза |
10
|
4.2 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
8
|
45.6 | 1 | 3.7 | 2 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Свиной жир |
17
|
107.4 | 1.6 | 11.2 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Щековина свиная (щёки, баки) |
16
|
104.8 | 1 | 11.1 | 0 |
Сало по-Белорусски [Хороший Вкус] |
10
|
77.8 | 0.3 | 8.5 | 0 |
Сныть обыкновенная |
12
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Сырок Плавленный [Звени Гора] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб Ароматный [Самотлор Хлеб] |
5
|
13.1 | 0.4 | 0.1 | 2.6 |
Паштет из печени 2021-06-27 |
30
|
73.4 | 5.2 | 5.6 | 0.6 |
Итого | 527 | 864 | 32 | 74 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень Минтая [Аквамарин] |
40
|
189.6 | 2.4 | 20 | 0 |
Лактулоза |
10
|
4.2 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Морская Капуста Салат "Дальневосточный" [Fish House] |
60
|
33 | 0.3 | 3 | 0.9 |
Жир куриный |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
майонез |
10
|
65.8 | 0.3 | 7.1 | 0.1 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
81.6 | 0.1 | 9 | 0 |
Лук репчатый (Тушение) |
20
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Индейка, голень, только мясо |
128
|
151 | 26.3 | 5.1 | 0 |
Семена льна |
12
|
64.1 | 2.2 | 5.1 | 0.2 |
Сныть обыкновенная |
10
|
1.3 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Паштет из печени 2021-06-27 |
20
|
48.9 | 3.5 | 3.7 | 0.4 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Перец сладкий желтый |
15
|
4.1 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Огурец парниковый |
22
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 411 | 928 | 44 | 77 | 12 |
Итого за день | 938 | 1793 | 77 | 151 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
3
|
10.2 | 0.7 | 0.3 | 0.8 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
31
|
9.4 | 0.4 | 0.1 | 1.8 |
Свинина, сало |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лактулоза |
10
|
4.2 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
8
|
45.6 | 1 | 3.7 | 2 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Крекеры с отрубями |
6
|
25 | 0.6 | 0.8 | 3.8 |
Свиной жир |
16
|
101.1 | 1.5 | 10.5 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Щековина свиная (щёки, баки) |
16
|
104.8 | 1 | 11.1 | 0 |
Чеснок |
7
|
10.4 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Сало по-Белорусски [Хороший Вкус] |
10
|
77.8 | 0.3 | 8.5 | 0 |
Сныть обыкновенная |
12
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Сырок Плавленный [Звени Гора] |
20
|
48 | 1.8 | 4 | 1.2 |
Итого | 519 | 853 | 29 | 73 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния цитрат, водный раствор (2,6г на 0,5л, собственного приготовления) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень Минтая [Аквамарин] |
40
|
189.6 | 2.4 | 20 | 0 |
Лактулоза |
10
|
4.2 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Морская Капуста Салат "Дальневосточный" [Fish House] |
60
|
33 | 0.3 | 3 | 0.9 |
Жир куриный |
18
|
161.5 | 0 | 17.9 | 0 |
Арахис жареный |
8
|
50.1 | 2.1 | 4.2 | 1.1 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Перец сладкий желтый |
37
|
10 | 0.4 | 0.1 | 2 |
Соус песто, готовый к употреблению, охлажденный |
3
|
12.5 | 0.3 | 1.1 | 0.2 |
Клейковина Пшеничная (Глютен) [Продуктовая Аптека] |
10
|
35.2 | 7 | 0 | 1.8 |
Мука арахисовая [Мука и макаронные изделия] |
20
|
118 | 5 | 9.4 | 2.9 |
Куриная грудка (филе) |
78
|
88.1 | 18.4 | 1.5 | 0.3 |
Изолят горохового белка 80% BLINDENMASS |
20
|
64.9 | 16 | 0.1 | 0 |
майонез |
20
|
131.7 | 0.6 | 14.2 | 0.3 |
Свеклы листья (ботва свекольная) |
4
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
6
|
49 | 0.1 | 5.4 | 0 |
Итого | 413 | 1019 | 55 | 81 | 16 |
Итого за день | 932 | 1872 | 84 | 154 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
7
|
38.4 | 0.2 | 4.1 | 0.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
3
|
10.2 | 0.7 | 0.3 | 0.8 |
Яйцо куриное (Жарка) |
107
|
162.4 | 13.6 | 11.7 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
34
|
10.4 | 0.5 | 0.1 | 2 |
Свинина, сало |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лактулоза |
10
|
4.2 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Крекеры с отрубями |
6
|
25 | 0.6 | 0.8 | 3.8 |
Свиной жир |
16
|
101.1 | 1.5 | 10.5 | 0 |
Шпинат (Жарка) |
33
|
6.5 | 0.9 | 0.1 | 0.5 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Щековина свиная (щёки, баки) |
12
|
78.6 | 0.8 | 8.4 | 0 |
Чеснок |
7
|
10.4 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Сало по-Белорусски [Хороший Вкус] |
8
|
62.2 | 0.3 | 6.8 | 0 |
Куриная грудка (филе) |
41
|
46.3 | 9.7 | 0.8 | 0.2 |
Итого | 573 | 870 | 38 | 70 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
25
|
137.1 | 0.6 | 14.8 | 0.3 |
Магния цитрат, водный раствор (2,6г на 0,5л, собственного приготовления) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень Минтая [Аквамарин] |
40
|
189.6 | 2.4 | 20 | 0 |
Лактулоза |
10
|
4.2 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Морская Капуста Салат "Дальневосточный" [Fish House] |
60
|
33 | 0.3 | 3 | 0.9 |
Жир куриный |
18
|
161.5 | 0 | 17.9 | 0 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Кунжут |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
27
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Свеклы листья (ботва свекольная) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий желтый |
30
|
8.1 | 0.3 | 0.1 | 1.6 |
Соус песто, готовый к употреблению, охлажденный |
10
|
41.8 | 1 | 3.8 | 0.8 |
Мини Бургер из Говядины [Мираторг] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клейковина Пшеничная (Глютен) [Продуктовая Аптека] |
10
|
35.2 | 7 | 0 | 1.8 |
Мука арахисовая [Мука и макаронные изделия] |
20
|
118 | 5 | 9.4 | 2.9 |
Куриная грудка (филе) |
81
|
91.5 | 19.1 | 1.5 | 0.3 |
Изолят горохового белка 80% BLINDENMASS |
20
|
64.9 | 16 | 0.1 | 0 |
Сныть обыкновенная |
5
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Итого | 445 | 1015 | 57 | 79 | 16 |
Итого за день | 1018 | 1885 | 96 | 150 | 36 |