Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
98
|
148.8 | 12.4 | 10.7 | 0.7 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Лук репчатый (Жарка) |
32
|
9.7 | 0.4 | 0.1 | 1.8 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Шоколад Горький 85% [Коммунарка] |
10
|
55.4 | 1.2 | 4.5 | 2.4 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей и имбирем 2023-08-29 |
96
|
450.1 | 23.3 | 34.3 | 10.5 |
Жир бараний сырой, Австралия |
10
|
64.8 | 0.6 | 6.9 | 0 |
Свинина, рёбра средней части с мясом |
50
|
93 | 10.1 | 5.5 | 0 |
Итого | 661 | 925 | 50 | 71 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, рёбра средней части с мясом |
154
|
286.4 | 31.2 | 17 | 0 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей и имбирем 2023-08-29 |
123
|
576.7 | 29.9 | 43.9 | 13.4 |
Перец сладкий зеленый |
53
|
14.3 | 0.7 | 0.1 | 2.8 |
Капуста белокочанная (Тушение) |
150
|
37.3 | 2.2 | 0.3 | 6.6 |
Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный" [Меридиан] |
150
|
105 | 1.5 | 8.3 | 6.5 |
Итого | 630 | 1019 | 65 | 69 | 29 |
Итого за день | 1291 | 1945 | 115 | 140 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
85
|
129 | 10.8 | 9.3 | 0.6 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Лук репчатый (Жарка) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Шоколад Горький 85% [Коммунарка] |
15
|
83.1 | 1.8 | 6.8 | 3.7 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей и имбирем 2023-08-29 |
145
|
679.9 | 35.2 | 51.8 | 15.8 |
Жир бараний сырой, Австралия |
10
|
64.8 | 0.6 | 6.9 | 0 |
Свинина, вырезка (Тушение) |
70
|
94.4 | 12.9 | 4.7 | 0 |
Итого | 720 | 1164 | 63 | 88 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Горький 85% [Коммунарка] |
10
|
55.4 | 1.2 | 4.5 | 2.4 |
Свинина, вырезка (Тушение) |
133
|
179.4 | 24.5 | 9 | 0 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей и имбирем 2023-08-29 |
125
|
586.1 | 30.4 | 44.6 | 13.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
12
|
75.5 | 0.3 | 8 | 0.4 |
Кабачок |
84
|
20.2 | 0.5 | 0.3 | 3.9 |
Перец сладкий зеленый (Жарка) |
40
|
8.1 | 0.5 | 0 | 1.5 |
Перец сладкий зеленый |
53
|
14.3 | 0.7 | 0.1 | 2.8 |
Итого | 457 | 939 | 58 | 66 | 24 |
Итого за день | 1177 | 2103 | 121 | 155 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
110
|
167 | 14 | 12 | 0.8 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Лук репчатый (Жарка) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Шоколад Горький 85% [Коммунарка] |
15
|
83.1 | 1.8 | 6.8 | 3.7 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей и имбирем 2023-08-29 |
94
|
440.8 | 22.8 | 33.6 | 10.2 |
Жир бараний сырой, Австралия |
10
|
64.8 | 0.6 | 6.9 | 0 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Итого | 604 | 975 | 46 | 78 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Горький 85% [Коммунарка] |
15
|
83.1 | 1.8 | 6.8 | 3.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей и имбирем 2023-08-29 |
56
|
262.6 | 13.6 | 20 | 6.1 |
Свинина, сало |
20
|
149.6 | 1 | 16.1 | 0 |
Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный" [Меридиан] |
150
|
105 | 1.5 | 8.3 | 6.5 |
Лосось атлантический (семга) |
146
|
223.4 | 29.2 | 11.8 | 0 |
Арахис жареный |
30
|
187.8 | 7.8 | 15.6 | 4 |
Итого | 437 | 1084 | 59 | 84 | 20 |
Итого за день | 1041 | 2059 | 105 | 163 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
55
|
83.5 | 7 | 6 | 0.4 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Шоколад Горький 85% [Коммунарка] |
15
|
83.1 | 1.8 | 6.8 | 3.7 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей и имбирем 2023-08-29 |
96
|
450.1 | 23.3 | 34.3 | 10.5 |
Жир бараний сырой, Австралия |
10
|
64.8 | 0.6 | 6.9 | 0 |
Свинина, вырезка (Тушение) |
100
|
134.9 | 18.4 | 6.7 | 0 |
Фундук |
12
|
78.1 | 1.8 | 7.4 | 1.1 |
Итого | 603 | 967 | 53 | 75 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Горький 85% [Коммунарка] |
10
|
55.4 | 1.2 | 4.5 | 2.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Свинина, вырезка (Тушение) |
80
|
107.9 | 14.7 | 5.4 | 0 |
Свинина, рёбра средней части с мясом |
80
|
148.8 | 16.2 | 8.8 | 0 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей и имбирем 2023-08-29 |
100
|
468.9 | 24.3 | 35.7 | 10.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Кабачок |
43
|
10.3 | 0.3 | 0.1 | 2 |
Перец сладкий зеленый (Жарка) |
100
|
20.2 | 1.2 | 0.1 | 3.7 |
Свинина, сало |
15
|
112.2 | 0.8 | 12.1 | 0 |
Итого | 463 | 1090 | 63 | 82 | 19 |
Итого за день | 1066 | 2058 | 117 | 158 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
55
|
83.5 | 7 | 6 | 0.4 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Шоколад Горький 85% [Коммунарка] |
15
|
83.1 | 1.8 | 6.8 | 3.7 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей и имбирем 2023-08-29 |
102
|
478.3 | 24.8 | 36.4 | 11.1 |
Колбаски Чоризо [Австралийский Торговый Дом] |
133
|
309.9 | 21.3 | 23.9 | 1.1 |
Итого | 620 | 1027 | 55 | 80 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Горький 85% [Коммунарка] |
10
|
55.4 | 1.2 | 4.5 | 2.4 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей и имбирем 2023-08-29 |
90
|
422 | 21.9 | 32.1 | 9.8 |
Сельдерей (Тушение) |
66
|
7.9 | 0.6 | 0.1 | 1.3 |
Кабачок |
100
|
24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Свинина, шейная часть (мякоть) (Тушение) |
170
|
554 | 22 | 51.5 | 0 |
Сныть обыкновенная |
11
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Перец сладкий зеленый |
64
|
17.3 | 0.8 | 0.1 | 3.4 |
Итого | 511 | 1082 | 47 | 88 | 21 |
Итого за день | 1131 | 2109 | 102 | 169 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
112
|
170 | 14.2 | 12.2 | 0.8 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Лук репчатый (Жарка) |
27
|
8.2 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Киви |
45
|
21.2 | 0.4 | 0.2 | 3.6 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Колбаса вареная, чайная |
59
|
127.4 | 6.9 | 10.9 | 1 |
Шоколад Горький 85% [Коммунарка] |
10
|
55.4 | 1.2 | 4.5 | 2.4 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей и имбирем 2023-08-29 |
85
|
398.6 | 20.7 | 30.3 | 9.3 |
Жир бараний сырой, Австралия |
15
|
97.2 | 0.9 | 10.3 | 0 |
Сныть обыкновенная |
11
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Итого | 729 | 983 | 46 | 77 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Горький 85% [Коммунарка] |
10
|
55.4 | 1.2 | 4.5 | 2.4 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей и имбирем 2023-08-29 |
150
|
703.4 | 36.4 | 53.6 | 16.4 |
Сельдерей (Тушение) |
73
|
8.7 | 0.6 | 0.1 | 1.4 |
Кабачок |
117
|
28.1 | 0.7 | 0.4 | 5.4 |
Свинина, шейная часть (мякоть) (Тушение) |
150
|
488.9 | 19.4 | 45.5 | 0 |
Итого | 500 | 1284 | 58 | 104 | 25 |
Итого за день | 1229 | 2167 | 100 | 173 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
135
|
204.9 | 17.1 | 14.8 | 0.9 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Лук репчатый (Жарка) |
32
|
9.7 | 0.4 | 0.1 | 1.8 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Киви |
45
|
21.2 | 0.4 | 0.2 | 3.6 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
10
|
89.2 | 0 | 9.9 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Колбаса вареная, чайная |
49
|
105.8 | 5.7 | 9 | 0.8 |
Итого | 638 | 534 | 25 | 43 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Горький 85% [Коммунарка] |
10
|
55.4 | 1.2 | 4.5 | 2.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
Свинина, вырезка (Тушение) |
115
|
155.1 | 21.2 | 7.8 | 0 |
Фасоль стручковая (Тушение) |
200
|
42.2 | 4.8 | 0.6 | 5.4 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей и имбирем 2023-08-29 |
96
|
450.1 | 23.3 | 34.3 | 10.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
30
|
188.7 | 0.8 | 20.1 | 1.1 |
Итого | 476 | 982 | 57 | 74 | 19 |
Итого за день | 1114 | 1476 | 80 | 114 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
90
|
136.6 | 11.4 | 9.8 | 0.6 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Паштет из фасоли с грецким орехом |
42
|
91 | 3.4 | 5.6 | 6.3 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Торт творожно-сметанный 2023-08-23 |
240
|
564.7 | 29.3 | 38.4 | 9.6 |
Свинина, сало |
15
|
112.2 | 0.8 | 12.1 | 0 |
Итого | 704 | 977 | 45 | 73 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Горький 85% [Коммунарка] |
10
|
55.4 | 1.2 | 4.5 | 2.4 |
Паста подсолнечно-кунжутная с кокосовым маслом и шоколадом 2023-07-01 |
65
|
272.1 | 12.2 | 21 | 8.5 |
Торт творожно-сметанный 2023-08-23 |
112
|
263.5 | 13.7 | 17.9 | 4.5 |
Цветная капуста (Тушение) |
200
|
60 | 4.2 | 0.5 | 7.8 |
Свинина, рёбра средней части с мясом |
180
|
334.8 | 36.5 | 19.9 | 0 |
Итого | 567 | 985 | 67 | 63 | 23 |
Итого за день | 1271 | 1963 | 113 | 137 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
90
|
136.6 | 11.4 | 9.8 | 0.6 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Паштет из фасоли с грецким орехом |
50
|
108.4 | 4.1 | 6.7 | 7.6 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жир куриный |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Торт творожно-сметанный 2023-08-23 |
233
|
548.2 | 28.4 | 37.3 | 9.3 |
Сосиски Ганноверские [Сочинский Мясокомбинат] |
57
|
120.8 | 6.8 | 9.1 | 0 |
Киви |
52
|
24.4 | 0.4 | 0.2 | 4.2 |
Итого | 794 | 990 | 51 | 68 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Горький 85% [Коммунарка] |
14
|
77.6 | 1.7 | 6.4 | 3.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
29
|
105.6 | 6.7 | 8.6 | 0 |
Торт творожно-сметанный 2023-08-23 |
243
|
571.8 | 29.6 | 38.9 | 9.7 |
Цветная капуста (Тушение) |
150
|
45 | 3.1 | 0.4 | 5.9 |
Свинина, вырезка (Тушение) |
110
|
148.4 | 20.3 | 7.4 | 0 |
Итого | 546 | 948 | 61 | 61 | 19 |
Итого за день | 1340 | 1938 | 113 | 129 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
50
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Лук репчатый (Жарка) |
19
|
5.8 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Паштет из фасоли с грецким орехом |
45
|
97.5 | 3.7 | 6 | 6.8 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жир куриный |
7
|
62.8 | 0 | 7 | 0 |
Торт творожно-сметанный 2023-08-23 |
245
|
576.5 | 29.9 | 39.2 | 9.8 |
Свинина, окорок в целом, постное мясо |
64
|
87 | 13.1 | 3.5 | 0 |
Итого | 747 | 978 | 53 | 68 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста подсолнечно-кунжутная с кокосовым маслом и шоколадом 2023-07-01 |
25
|
104.7 | 4.7 | 8.1 | 3.3 |
Тыква запечённая с луком и сыром 2023-08-22 |
300
|
394.2 | 10.5 | 32.1 | 15.9 |
Торт творожно-сметанный 2023-08-23 |
200
|
470.6 | 24.4 | 32 | 8 |
Итого | 525 | 969 | 39 | 72 | 27 |
Итого за день | 1272 | 1947 | 93 | 140 | 45 |