Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Лук репчатый (Жарка) |
42
|
12.8 | 0.6 | 0.1 | 2.4 |
Яйцо куриное (Жарка) |
105
|
159.4 | 13.3 | 11.5 | 0.7 |
Арахис жареный |
12
|
75.1 | 3.1 | 6.2 | 1.6 |
Майонез Провансаль 50% [Миладора] |
12
|
55.2 | 0 | 6 | 0.2 |
Жир бараний сырой, Австралия |
10
|
64.8 | 0.6 | 6.9 | 0 |
Сыр Плавленный Колбасный Копченый [Избенка] |
48
|
134.4 | 9.1 | 9.6 | 2.9 |
Bitter Горький Шоколад 70% [Alpen Gold] |
27
|
142.8 | 2.5 | 10.3 | 8.1 |
Паштет из фарша и печени 2022-07-22 |
40
|
129.7 | 7.2 | 10.8 | 0.9 |
Итого | 552 | 861 | 37 | 69 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
9
|
59.5 | 0.1 | 6.5 | 0.1 |
Соус Тар-Тар [Mr. Ricco] |
15
|
42 | 0 | 4.2 | 0.9 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, тушеное |
195
|
452.4 | 45.4 | 28.7 | 0 |
Сыр Плавленный Колбасный Копченый [Избенка] |
26
|
72.8 | 4.9 | 5.2 | 1.6 |
Bitter Горький Шоколад 70% [Alpen Gold] |
9
|
47.6 | 0.8 | 3.4 | 2.7 |
Оладьи на кефире 2022-08-22 |
80
|
186.8 | 13 | 11.7 | 6.8 |
Шоколад Бабаевский Горький |
21
|
113.4 | 1.7 | 7.6 | 9.8 |
Итого | 356 | 974 | 66 | 67 | 21 |
Итого за день | 908 | 1835 | 103 | 136 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Лук репчатый (Жарка) |
29
|
8.8 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Яйцо куриное (Жарка) |
105
|
159.4 | 13.3 | 11.5 | 0.7 |
Арахис жареный |
12
|
75.1 | 3.1 | 6.2 | 1.6 |
Майонез Провансаль 50% [Миладора] |
12
|
55.2 | 0 | 6 | 0.2 |
Свиной жир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жир бараний сырой, Австралия |
10
|
64.8 | 0.6 | 6.9 | 0 |
Шоколад Горький 72% [Победа] |
10
|
50 | 1 | 3.5 | 3.5 |
Сыр Плавленный Колбасный Копченый [Избенка] |
48
|
134.4 | 9.1 | 9.6 | 2.9 |
Bitter Горький Шоколад 70% [Alpen Gold] |
18
|
95.2 | 1.7 | 6.8 | 5.4 |
Паштет из фарша и печени 2022-07-22 |
40
|
129.7 | 7.2 | 10.8 | 0.9 |
Итого | 540 | 859 | 37 | 69 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Огурцы маринованные с укропом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соус Тар-Тар [Mr. Ricco] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Огурцы квашенные |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жир бараний сырой, Австралия |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, тушеное |
195
|
452.4 | 45.4 | 28.7 | 0 |
Майонез Провансаль 50% [Миладора] |
12
|
55.2 | 0 | 6 | 0.2 |
Сыр Плавленный Колбасный Копченый [Избенка] |
40
|
112 | 7.6 | 8 | 2.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
132
|
31.7 | 1.5 | 0.3 | 5 |
Bitter Горький Шоколад 70% [Alpen Gold] |
26
|
137.5 | 2.4 | 9.9 | 7.8 |
Итого | 452 | 964 | 58 | 70 | 18 |
Итого за день | 992 | 1824 | 95 | 139 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Лук репчатый (Жарка) |
44
|
13.4 | 0.6 | 0.1 | 2.5 |
Яйцо куриное (Жарка) |
105
|
159.4 | 13.3 | 11.5 | 0.7 |
Соус Тар-Тар [Mr. Ricco] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис жареный |
15
|
93.9 | 3.9 | 7.8 | 2 |
Майонез Провансаль 50% [Миладора] |
15
|
69 | 0.1 | 7.5 | 0.2 |
Свиной жир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жир бараний сырой, Австралия |
14
|
90.7 | 0.9 | 9.6 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
65
|
62 | 14.1 | 0.5 | 0.3 |
Шоколад Горький 72% [Победа] |
30
|
150 | 3 | 10.5 | 10.5 |
Сыр Плавленный Колбасный Копченый [Избенка] |
50
|
140 | 9.5 | 10 | 3 |
Итого | 589 | 865 | 46 | 65 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Огурцы маринованные с укропом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная |
123
|
34.4 | 2.2 | 0.2 | 5.8 |
Соус Тар-Тар [Mr. Ricco] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина черная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Огурцы квашенные |
72
|
7.9 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Яблоко |
38
|
17.9 | 0.2 | 0.2 | 3.7 |
Перец сладкий зеленый |
46
|
12.4 | 0.6 | 0 | 2.4 |
Жир бараний сырой, Австралия |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад Горький 72% [Победа] |
21
|
105 | 2.1 | 7.4 | 7.4 |
Лук репчатый (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, тушеное |
195
|
452.4 | 45.4 | 28.7 | 0 |
Майонез Провансаль 50% [Миладора] |
15
|
69 | 0.1 | 7.5 | 0.2 |
Сыр Плавленный Колбасный Копченый [Избенка] |
27
|
75.6 | 5.1 | 5.4 | 1.6 |
Итого | 608 | 970 | 59 | 67 | 26 |
Итого за день | 1197 | 1835 | 106 | 133 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Лук репчатый (Жарка) |
5
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Яйцо куриное (Жарка) |
105
|
159.4 | 13.3 | 11.5 | 0.7 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соус Тар-Тар [Mr. Ricco] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Майонез Провансаль 50% [Миладора] |
15
|
69 | 0.1 | 7.5 | 0.2 |
Форшмак из скумбрии г/к 2022-06-20 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
40
|
76.7 | 2.2 | 0.9 | 14.8 |
Свиной жир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жир бараний сырой, Австралия |
14
|
90.7 | 0.9 | 9.6 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
70
|
66.8 | 15.2 | 0.5 | 0.3 |
Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем [Бабаевский] |
20
|
108 | 2.2 | 7.6 | 6.2 |
Шоколад Горький 72% [Победа] |
9
|
45 | 0.9 | 3.2 | 3.2 |
Итого | 298 | 745 | 37 | 53 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
30
|
188.7 | 0.8 | 20.1 | 1.1 |
Огурцы маринованные с укропом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная |
124
|
34.7 | 2.2 | 0.2 | 5.8 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
100
|
95.4 | 21.7 | 0.8 | 0.4 |
Соус Тар-Тар [Mr. Ricco] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
37
|
131.7 | 9.2 | 10.2 | 0.8 |
Смородина черная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Огурцы квашенные |
59
|
6.5 | 0.2 | 0.1 | 0.6 |
Яблоко |
72
|
33.8 | 0.3 | 0.3 | 7.1 |
Перец сладкий зеленый |
96
|
25.9 | 1.2 | 0.1 | 5.1 |
Жир бараний сырой, Австралия |
14
|
90.7 | 0.9 | 9.6 | 0 |
Шоколад Горький 72% [Победа] |
28
|
140 | 2.8 | 9.8 | 9.8 |
Лук репчатый (Жарка) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Итого | 651 | 889 | 43 | 62 | 36 |
Итого за день | 949 | 1635 | 80 | 115 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
39
|
16 | 0.5 | 0.1 | 3.2 |
Яйцо куриное (Жарка) |
105
|
159.4 | 13.3 | 11.5 | 0.7 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соус Тар-Тар [Mr. Ricco] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез Провансаль 50% [Миладора] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Форшмак из скумбрии г/к 2022-06-20 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свиной жир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жир бараний сырой, Австралия |
14
|
90.7 | 0.9 | 9.6 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
70
|
66.8 | 15.2 | 0.5 | 0.3 |
Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем [Бабаевский] |
30
|
162 | 3.3 | 11.4 | 9.3 |
Форшмак из скумбрии г/к 2022-06-20 |
165
|
270.1 | 23.3 | 18 | 4 |
Итого | 423 | 765 | 56 | 51 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Лук репчатый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурцы маринованные с укропом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
25
|
165.3 | 0.2 | 18.1 | 0.3 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
3
|
8 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Капуста белокочанная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жир свиной топленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соус Тар-Тар [Mr. Ricco] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
26
|
92.6 | 6.5 | 7.1 | 0.6 |
Смородина черная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 20% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем [Бабаевский] |
30
|
162 | 3.3 | 11.4 | 9.3 |
Огурцы квашенные |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий зеленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пицца, с сыром, замороженная, приготовленная |
34
|
91.1 | 3.5 | 4.2 | 9.1 |
Колбаса, итальянская, свинина, вареная |
64
|
207.4 | 11.8 | 16.9 | 1.2 |
Итого | 193 | 788 | 28 | 62 | 23 |
Итого за день | 616 | 1553 | 84 | 114 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Лук репчатый |
34
|
13.9 | 0.5 | 0.1 | 2.8 |
Яйцо куриное (Жарка) |
105
|
159.4 | 13.3 | 11.5 | 0.7 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
11
|
39.2 | 2.7 | 3 | 0.2 |
Пицца, с сыром, замороженная, приготовленная |
34
|
91.1 | 3.5 | 4.2 | 9.1 |
Соус Тар-Тар [Mr. Ricco] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис жареный |
15
|
93.9 | 3.9 | 7.8 | 2 |
Майонез Провансаль 50% [Миладора] |
14
|
64.4 | 0.1 | 7 | 0.2 |
Колбаса, итальянская, свинина, вареная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад Горький 68% [Коммунарка] |
18
|
100.8 | 1.5 | 7.4 | 7 |
Форшмак из скумбрии г/к 2022-06-20 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свиной жир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жир бараний сырой, Австралия |
10
|
64.8 | 0.6 | 6.9 | 0 |
Итого | 497 | 714 | 27 | 55 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Огурцы маринованные с укропом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
3
|
8 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Шоколад Горький 68% [Коммунарка] |
7
|
39.2 | 0.6 | 2.9 | 2.7 |
Капуста белокочанная |
102
|
28.6 | 1.8 | 0.2 | 4.8 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
90
|
85.8 | 19.5 | 0.7 | 0.4 |
Жир свиной топленый |
10
|
89.6 | 0 | 10 | 0 |
Форшмак из скумбрии г/к 2022-06-20 |
90
|
147.3 | 12.7 | 9.8 | 2.2 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
31
|
59.4 | 1.7 | 0.7 | 11.5 |
Соус Тар-Тар [Mr. Ricco] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
25
|
89 | 6.2 | 6.9 | 0.6 |
Смородина черная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем [Бабаевский] |
20
|
108 | 2.2 | 7.6 | 6.2 |
Огурцы квашенные |
64
|
7 | 0.2 | 0.1 | 0.7 |
Яблоко |
39
|
18.3 | 0.2 | 0.2 | 3.8 |
Перец сладкий зеленый |
46
|
12.4 | 0.6 | 0 | 2.4 |
Кабачок (Жарка) |
97
|
20 | 0.5 | 0.3 | 3.7 |
Итого | 715 | 1037 | 50 | 71 | 45 |
Итого за день | 1212 | 1751 | 78 | 127 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Лук репчатый |
11
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Яйцо куриное (Жарка) |
53
|
80.5 | 6.7 | 5.8 | 0.4 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
11
|
39.2 | 2.7 | 3 | 0.2 |
Пицца, с сыром, замороженная, приготовленная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соус Тар-Тар [Mr. Ricco] |
8
|
22.4 | 0 | 2.2 | 0.5 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез Провансаль 50% [Миладора] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина черная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оладьи 2022-08-15 |
108
|
276.5 | 16.4 | 19.2 | 9.5 |
Колбаса, итальянская, свинина, вареная |
38
|
123.1 | 7 | 10 | 0.7 |
Шоколад Горький 68% [Коммунарка] |
18
|
100.8 | 1.5 | 7.4 | 7 |
Форшмак из скумбрии г/к 2022-06-20 |
80
|
131 | 11.3 | 8.7 | 1.9 |
Итого | 583 | 865 | 46 | 64 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соус Тар-Тар [Mr. Ricco] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
23
|
7 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Огурцы маринованные с укропом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад Горький 68% [Коммунарка] |
18
|
100.8 | 1.5 | 7.4 | 7 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
130
|
24.8 | 1.8 | 0.2 | 4.1 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
90
|
85.8 | 19.5 | 0.7 | 0.4 |
Жир свиной топленый |
10
|
89.6 | 0 | 10 | 0 |
Форшмак из скумбрии г/к 2022-06-20 |
70
|
114.6 | 9.9 | 7.6 | 1.7 |
Бульон куриный |
330
|
118.8 | 8.3 | 4 | 11.6 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
33
|
63.3 | 1.8 | 0.8 | 12.2 |
Соус Тар-Тар [Mr. Ricco] |
9
|
25.2 | 0 | 2.5 | 0.5 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
23
|
81.9 | 5.7 | 6.3 | 0.5 |
Колбаса, итальянская, свинина, вареная |
24
|
77.8 | 4.4 | 6.3 | 0.4 |
Патиссон |
80
|
15.2 | 0.5 | 0.1 | 3.3 |
Итого | 861 | 930 | 54 | 59 | 43 |
Итого за день | 1444 | 1795 | 101 | 123 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Лук репчатый (Жарка) |
50
|
15.2 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
25
|
89 | 6.2 | 6.9 | 0.6 |
Пицца, с сыром, замороженная, приготовленная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жир куриный |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
Соус Тар-Тар [Mr. Ricco] |
8
|
22.4 | 0 | 2.2 | 0.5 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
36
|
69 | 2 | 0.8 | 13.3 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез Провансаль 50% [Миладора] |
10
|
46 | 0 | 5 | 0.1 |
Смородина черная |
25
|
11 | 0.3 | 0.1 | 1.8 |
Оладьи 2022-08-15 |
66
|
169 | 10 | 11.7 | 5.8 |
Колбаса, итальянская, свинина, вареная |
23
|
74.5 | 4.2 | 6.1 | 0.4 |
Шоколад Горький 68% [Коммунарка] |
9
|
50.4 | 0.8 | 3.7 | 3.5 |
Итого | 616 | 857 | 38 | 63 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соус Тар-Тар [Mr. Ricco] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
12
|
75.5 | 0.3 | 8 | 0.4 |
Творожный Сыр Сливочный [Valio] |
20
|
48 | 1 | 4.7 | 0.5 |
Огурцы маринованные с укропом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оладьи 2022-08-15 |
140
|
358.4 | 21.3 | 24.9 | 12.3 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад Горький 68% [Коммунарка] |
18
|
100.8 | 1.5 | 7.4 | 7 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
136
|
25.9 | 1.8 | 0.2 | 4.3 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
90
|
85.8 | 19.5 | 0.7 | 0.4 |
Жир свиной топленый |
10
|
89.6 | 0 | 10 | 0 |
Форшмак из скумбрии г/к 2022-06-20 |
74
|
121.1 | 10.4 | 8.1 | 1.8 |
Итого | 501 | 905 | 56 | 64 | 26 |
Итого за день | 1117 | 1762 | 94 | 127 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Лук репчатый (Жарка) |
50
|
15.2 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
Яйцо куриное (Жарка) |
150
|
227.7 | 19.1 | 16.4 | 1 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
27
|
96.1 | 6.7 | 7.4 | 0.6 |
Пицца, с сыром, замороженная, приготовленная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Карбонад Праздничный [Петербурженка] |
35
|
67.2 | 4.2 | 5.6 | 0 |
Жир куриный |
10
|
89.7 | 0 | 10 | 0 |
Соус Тар-Тар [Mr. Ricco] |
6
|
16.8 | 0 | 1.7 | 0.4 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
27
|
51.8 | 1.5 | 0.6 | 10 |
Шоколад RED Delight темный с апельсином и миндалем |
6
|
18.3 | 0.3 | 1.6 | 2 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Арахис жареный |
15
|
93.9 | 3.9 | 7.8 | 2 |
Майонез Провансаль 50% [Миладора] |
10
|
46 | 0 | 5 | 0.1 |
Итого | 601 | 861 | 38 | 68 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соус Тар-Тар [Mr. Ricco] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
33
|
13.5 | 0.5 | 0.1 | 2.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Колбаса сырокопченая олимпийская |
3
|
13.1 | 0.6 | 1.2 | 0 |
Бекон |
7
|
27.5 | 1 | 2.6 | 0 |
Творожный Сыр Сливочный [Valio] |
130
|
312 | 6.8 | 30.6 | 3 |
Огурцы маринованные с укропом |
32
|
3.8 | 0.2 | 0.1 | 0.5 |
Оладьи 2022-08-15 |
164
|
419.8 | 24.9 | 29.2 | 14.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
3
|
8 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Итого | 392 | 915 | 35 | 75 | 24 |
Итого за день | 993 | 1776 | 74 | 143 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
19
|
5.8 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Яйцо куриное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
20
|
71.2 | 5 | 5.5 | 0.4 |
Пицца, с сыром, замороженная, приготовленная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб цельнозерновой пшеничный |
17
|
39.1 | 1.1 | 0.5 | 6.7 |
Колбаса сырокопченая олимпийская |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бекон |
12
|
47.2 | 1.6 | 4.5 | 0 |
Карбонад Праздничный [Петербурженка] |
28
|
53.8 | 3.4 | 4.5 | 0 |
Десерт творожно-ореховый 2022-08-11 |
79
|
244.5 | 9.4 | 20.6 | 4.5 |
Молоко Стерилизованное без Сахара [Молочная Страна] |
40
|
53.2 | 2.4 | 3.1 | 3.9 |
Жир куриный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
111
|
176.2 | 14.2 | 12.9 | 0.8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Соус Тар-Тар [Mr. Ricco] |
9
|
25.2 | 0 | 2.5 | 0.5 |
Итого | 601 | 862 | 38 | 68 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Колбаса сырокопченая олимпийская |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
26
|
7.9 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
123
|
23.5 | 1.7 | 0.2 | 3.9 |
Жир куриный |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Арахис жареный |
15
|
93.9 | 3.9 | 7.8 | 2 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
30
|
78.6 | 6.6 | 5.8 | 0.1 |
Хлеб цельнозерновой пшеничный |
22
|
50.6 | 1.4 | 0.7 | 8.6 |
Соус Тар-Тар [Mr. Ricco] |
12
|
33.6 | 0 | 3.4 | 0.7 |
Шоколад RED Delight темный с апельсином и миндалем |
28
|
85.4 | 1.4 | 7.3 | 9.5 |
Карбонад Праздничный [Петербурженка] |
34
|
65.3 | 4.1 | 5.4 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
20
|
6.1 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Яйцо куриное (Жарка) |
50
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
26
|
92.6 | 6.5 | 7.1 | 0.6 |
Десерт творожно-ореховый 2022-08-11 |
27
|
83.6 | 3.2 | 7 | 1.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Итого | 443 | 871 | 36 | 68 | 32 |
Итого за день | 1044 | 1734 | 75 | 136 | 54 |