Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Лук репчатый (Жарка) |
20
|
6.1 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
16
|
58.2 | 3.7 | 4.7 | 0 |
Шоколад Горький 85% [Коммунарка] |
5
|
27.7 | 0.6 | 2.3 | 1.2 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Грудинка [Малаховский Мясокомбинат] |
25
|
136 | 2.5 | 14 | 0 |
Печенье из жмыхов с кардамоном 2023-09-08 |
87
|
429.5 | 20.9 | 34.5 | 8.3 |
Итого | 578 | 947 | 42 | 79 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чеснок |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Лук репчатый (Жарка) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Печенье из жмыхов с кардамоном 2023-09-08 |
75
|
370.3 | 18 | 29.7 | 7.1 |
Скумбрия атлантическая |
65
|
124.2 | 11.7 | 8.6 | 0 |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Тыква запечённая с солью 2023-09-12 |
200
|
45.6 | 2.4 | 0.2 | 9 |
Кокосовое масло (жидкое) |
11
|
98.9 | 0 | 11 | 0 |
Итого | 439 | 921 | 40 | 74 | 22 |
Итого за день | 1017 | 1868 | 83 | 154 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Лук репчатый (Жарка) |
20
|
6.1 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
16
|
58.2 | 3.7 | 4.7 | 0 |
Шоколад Горький 85% [Коммунарка] |
5
|
27.7 | 0.6 | 2.3 | 1.2 |
Печенье из жмыхов с луком 2023-09-07 |
27
|
128 | 6.3 | 10.1 | 2.8 |
Грудинка [Малаховский Мясокомбинат] |
25
|
136 | 2.5 | 14 | 0 |
Печенье из жмыхов с кардамоном 2023-09-08 |
73
|
360.4 | 17.5 | 28.9 | 6.9 |
Итого | 581 | 941 | 44 | 78 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чеснок |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Лук репчатый (Жарка) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Жир бараний сырой, Австралия |
16
|
103.7 | 1 | 11 | 0 |
Печенье из жмыхов с луком 2023-09-07 |
31
|
147 | 7.2 | 11.6 | 3.2 |
Печенье из жмыхов с кардамоном 2023-09-08 |
61
|
301.2 | 14.6 | 24.2 | 5.8 |
Скумбрия атлантическая |
60
|
114.6 | 10.8 | 7.9 | 0 |
Тыква запечённая с солью 2023-09-12 |
200
|
45.6 | 2.4 | 0.2 | 9 |
Итого | 446 | 931 | 42 | 74 | 22 |
Итого за день | 1027 | 1872 | 86 | 152 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Лук репчатый (Жарка) |
20
|
6.1 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
16
|
58.2 | 3.7 | 4.7 | 0 |
Печенье из жмыхов с луком 2023-09-07 |
30
|
142.2 | 7 | 11.3 | 3.1 |
Грудинка [Малаховский Мясокомбинат] |
25
|
136 | 2.5 | 14 | 0 |
Печенье из жмыхов с кардамоном 2023-09-08 |
77
|
380.1 | 18.5 | 30.5 | 7.3 |
Итого | 583 | 947 | 45 | 78 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чеснок |
11
|
16.4 | 0.7 | 0.1 | 3.3 |
Капуста белокочанная (Тушение) |
153
|
38.1 | 2.3 | 0.3 | 6.7 |
Печенье из жмыхов с луком 2023-09-07 |
31
|
147 | 7.2 | 11.6 | 3.2 |
Печенье из жмыхов с кардамоном 2023-09-08 |
73
|
360.4 | 17.5 | 28.9 | 6.9 |
Грудинка [Малаховский Мясокомбинат] |
20
|
108.8 | 2 | 11.2 | 0 |
Скумбрия атлантическая |
141
|
269.3 | 25.4 | 18.6 | 0 |
Итого | 429 | 940 | 55 | 70 | 20 |
Итого за день | 1012 | 1887 | 100 | 149 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Лук репчатый (Жарка) |
12
|
3.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Печенье из жмыхов с луком 2023-09-07 |
55
|
260.8 | 12.8 | 20.6 | 5.7 |
Грудинка [Малаховский Мясокомбинат] |
25
|
136 | 2.5 | 14 | 0 |
Печенье из жмыхов с кардамоном 2023-09-08 |
55
|
271.5 | 13.2 | 21.8 | 5.2 |
Итого | 582 | 969 | 46 | 80 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная (Тушение) |
150
|
37.3 | 2.2 | 0.3 | 6.6 |
Печенье из жмыхов с луком 2023-09-07 |
38
|
180.2 | 8.8 | 14.3 | 3.9 |
Печенье из жмыхов с кардамоном 2023-09-08 |
73
|
360.4 | 17.5 | 28.9 | 6.9 |
Грудинка [Малаховский Мясокомбинат] |
20
|
108.8 | 2 | 11.2 | 0 |
Скумбрия атлантическая |
133
|
254 | 23.9 | 17.6 | 0 |
Арахис жареный |
6
|
37.6 | 1.6 | 3.1 | 0.8 |
Итого | 420 | 978 | 56 | 75 | 18 |
Итого за день | 1002 | 1947 | 102 | 155 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
95
|
144.2 | 12.1 | 10.4 | 0.7 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Лук репчатый (Жарка) |
26
|
7.9 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Печенье из жмыхов разных с корицей 2023-09-06 |
60
|
291.4 | 14.3 | 23.3 | 5.3 |
Печенье из жмыхов с луком 2023-09-07 |
60
|
284.5 | 13.9 | 22.5 | 6.2 |
Перец сладкий зеленый |
62
|
16.7 | 0.8 | 0.1 | 3.3 |
Фарш свиной, 84% мяса / 16% жира |
50
|
109 | 9 | 8 | 0.2 |
Итого | 668 | 926 | 51 | 71 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук репчатый (Жарка) |
16
|
4.9 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Перец сладкий зеленый (Жарка) |
167
|
33.7 | 2.1 | 0.2 | 6.2 |
Печенье из жмыхов разных с корицей 2023-09-06 |
17
|
82.6 | 4 | 6.6 | 1.5 |
Печенье из жмыхов с луком 2023-09-07 |
63
|
298.7 | 14.6 | 23.6 | 6.5 |
Фарш свиной, 84% мяса / 16% жира |
97
|
211.5 | 17.5 | 15.5 | 0.4 |
Печенье из жмыхов с кардамоном 2023-09-08 |
72
|
355.5 | 17.3 | 28.5 | 6.8 |
Итого | 432 | 986 | 55 | 74 | 22 |
Итого за день | 1100 | 1918 | 106 | 146 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
95
|
144.2 | 12.1 | 10.4 | 0.7 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Жир бараний сырой, Австралия |
10
|
64.8 | 0.6 | 6.9 | 0 |
Свинина, вырезка (Тушение) |
68
|
91.7 | 12.5 | 4.6 | 0 |
Печенье из жмыхов разных с корицей 2023-09-06 |
52
|
252.5 | 12.4 | 20.2 | 4.6 |
Печенье из жмыхов с луком 2023-09-07 |
70
|
331.9 | 16.2 | 26.3 | 7.2 |
Итого | 610 | 958 | 54 | 75 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чеснок |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Свинина, вырезка (Тушение) |
107
|
144.3 | 19.7 | 7.2 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
12
|
75.5 | 0.3 | 8 | 0.4 |
Капуста белокочанная (Тушение) |
150
|
37.3 | 2.2 | 0.3 | 6.6 |
Печенье из жмыхов разных с корицей 2023-09-06 |
70
|
339.9 | 16.7 | 27.2 | 6.2 |
Печенье из жмыхов с луком 2023-09-07 |
70
|
331.9 | 16.2 | 26.3 | 7.2 |
Итого | 417 | 940 | 55 | 69 | 22 |
Итого за день | 1027 | 1898 | 110 | 144 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
95
|
144.2 | 12.1 | 10.4 | 0.7 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей и имбирем 2023-08-29 |
40
|
187.6 | 9.7 | 14.3 | 4.4 |
Свинина, вырезка (Тушение) |
69
|
93.1 | 12.7 | 4.7 | 0 |
Свинина, сало |
10
|
74.8 | 0.5 | 8.1 | 0 |
Печенье из жмыхов разных с корицей 2023-09-06 |
130
|
631.3 | 30.9 | 50.4 | 11.6 |
Итого | 659 | 1203 | 66 | 95 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чеснок |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Свинина, вырезка (Тушение) |
157
|
211.8 | 28.9 | 10.6 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Капуста белокочанная (Тушение) |
116
|
28.9 | 1.7 | 0.2 | 5.1 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей и имбирем 2023-08-29 |
40
|
187.6 | 9.7 | 14.3 | 4.4 |
Печенье из жмыхов разных с корицей 2023-09-06 |
70
|
339.9 | 16.7 | 27.2 | 6.2 |
Печенье из жмыхов с луком 2023-09-07 |
62
|
293.9 | 14.4 | 23.3 | 6.4 |
Итого | 468 | 1168 | 72 | 85 | 25 |
Итого за день | 1127 | 2372 | 138 | 180 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
95
|
144.2 | 12.1 | 10.4 | 0.7 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей и имбирем 2023-08-29 |
100
|
468.9 | 24.3 | 35.7 | 10.9 |
Свинина, вырезка (Тушение) |
85
|
114.7 | 15.7 | 5.7 | 0 |
Фундук |
12
|
78.1 | 1.8 | 7.4 | 1.1 |
Свинина, сало |
16
|
119.7 | 0.8 | 12.9 | 0 |
Итого | 623 | 998 | 55 | 79 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Тушение) |
180
|
242.8 | 33.2 | 12.1 | 0 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей и имбирем 2023-08-29 |
100
|
468.9 | 24.3 | 35.7 | 10.9 |
Сельдерей (Тушение) |
63
|
7.5 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Свинина, сало |
25
|
187 | 1.3 | 20.1 | 0 |
Капуста белокочанная (Тушение) |
108
|
26.9 | 1.6 | 0.2 | 4.7 |
Печенье из жмыхов разных с корицей 2023-09-06 |
143
|
694.4 | 34 | 55.5 | 12.7 |
Итого | 619 | 1627 | 94 | 123 | 29 |
Итого за день | 1242 | 2626 | 150 | 203 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
95
|
144.2 | 12.1 | 10.4 | 0.7 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей и имбирем 2023-08-29 |
100
|
468.9 | 24.3 | 35.7 | 10.9 |
Жир бараний сырой, Австралия |
10
|
64.8 | 0.6 | 6.9 | 0 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Свинина, рёбра средней части с мясом |
67
|
124.6 | 13.6 | 7.4 | 0 |
Итого | 597 | 940 | 52 | 73 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Тушение) |
180
|
242.8 | 33.2 | 12.1 | 0 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей и имбирем 2023-08-29 |
100
|
468.9 | 24.3 | 35.7 | 10.9 |
Сельдерей (Тушение) |
60
|
7.1 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Жир бараний сырой, Австралия |
12
|
77.8 | 0.8 | 8.3 | 0 |
Свинина, сало |
20
|
149.6 | 1 | 16.1 | 0 |
Капуста белокочанная (Тушение) |
96
|
23.9 | 1.4 | 0.2 | 4.2 |
Итого | 468 | 970 | 61 | 72 | 16 |
Итого за день | 1065 | 1910 | 113 | 146 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
93
|
141.2 | 11.8 | 10.2 | 0.7 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей и имбирем 2023-08-29 |
120
|
562.7 | 29.2 | 42.8 | 13.1 |
Жир бараний сырой, Австралия |
8
|
51.8 | 0.5 | 5.5 | 0 |
Свинина, рёбра средней части с мясом |
70
|
130.2 | 14.2 | 7.7 | 0 |
Итого | 604 | 955 | 56 | 73 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, рёбра средней части с мясом |
160
|
297.6 | 32.4 | 17.7 | 0 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей и имбирем 2023-08-29 |
128
|
600.2 | 31.1 | 45.7 | 14 |
Перец сладкий зеленый (Жарка) |
58
|
11.7 | 0.7 | 0.1 | 2.2 |
Капуста белокочанная (Тушение) |
65
|
16.2 | 1 | 0.1 | 2.9 |
Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный" [Меридиан] |
150
|
105 | 1.5 | 8.3 | 6.5 |
Итого | 561 | 1030 | 66 | 71 | 25 |
Итого за день | 1165 | 1985 | 122 | 145 | 39 |