Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Блины печёночные |
124
|
294.3 | 28.1 | 18.4 | 4 |
Торт 2022-12-09 творожный с вишней |
180
|
381.8 | 23 | 29.3 | 6.3 |
Жир говяжий топленый |
6
|
53.8 | 0 | 6 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
38
|
11.6 | 0.5 | 0.1 | 2.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
25
|
157.3 | 0.7 | 16.8 | 0.9 |
Чеснок |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Итого | 622 | 931 | 53 | 71 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
25
|
157.3 | 0.7 | 16.8 | 0.9 |
Торт 2022-12-09 творожный с вишней |
185
|
392.4 | 23.7 | 30.2 | 6.5 |
Блины печёночные |
134
|
318 | 30.4 | 19.8 | 4.3 |
Сыр Плавленый с Луком для Супа [Карат] |
90
|
213.3 | 5 | 16.2 | 11.9 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Итого | 445 | 1095 | 60 | 83 | 26 |
Итого за день | 1067 | 2027 | 114 | 154 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Колбаса полукопченая, армавирская |
13
|
55 | 2 | 5.2 | 0 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с творогом 2022-11-13 |
72
|
251.2 | 13.7 | 19.1 | 5.3 |
Блины кунжутные 2022-12-08 на простокваше (готовые) |
164
|
400.3 | 23.9 | 28.2 | 13.1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
24
|
158.6 | 0.2 | 17.4 | 0.3 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
15
|
21.8 | 2.6 | 1.3 | 0 |
Корж для торта подсолнечно-кунжутный с клейковиной |
24
|
58.2 | 5.5 | 3.3 | 1.6 |
Итого | 558 | 966 | 48 | 75 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные [Мираторг] |
90
|
205.2 | 15.3 | 14.4 | 3.6 |
Торт 2022-12-09 творожный с вишней |
191
|
405.1 | 24.4 | 31.1 | 6.7 |
Яйцо куриное |
58
|
91.1 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Итого | 460 | 850 | 49 | 65 | 14 |
Итого за день | 1018 | 1816 | 98 | 140 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
44
|
151.4 | 11.4 | 11.5 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
45
|
13.7 | 0.6 | 0.1 | 2.6 |
Жир говяжий топленый |
11
|
98.6 | 0 | 11 | 0 |
Хурма |
40
|
26.8 | 0.2 | 0.2 | 6.1 |
Арахис жареный |
20
|
125.2 | 5.2 | 10.4 | 2.7 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с творогом 2022-11-13 |
63
|
219.8 | 12 | 16.7 | 4.6 |
Итого | 573 | 859 | 44 | 65 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса вареная, отдельная |
100
|
240 | 11 | 21 | 1.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
128
|
203.1 | 16.4 | 14.9 | 0.9 |
Капуста белокочанная, квашеная |
116
|
26.7 | 2.1 | 0.1 | 3.5 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
106
|
666.7 | 3 | 71 | 3.9 |
Помидор (томат), парниковый |
173
|
24.2 | 1 | 0 | 6.6 |
Сыр Плавленый с Луком для Супа [Карат] |
90
|
213.3 | 5 | 16.2 | 11.9 |
Блины кунжутные 2022-12-08 на простокваше (готовые) |
149
|
363.7 | 21.8 | 25.6 | 11.9 |
Колбаса сырокопченая, брауншвейгская |
24
|
117.8 | 6.6 | 10.1 | 0 |
Водка |
250
|
587.5 | 0 | 0 | 1 |
Арахис жареный |
20
|
125.2 | 5.2 | 10.4 | 2.7 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Икра минтая пробойная, соленая |
60
|
79.2 | 16.7 | 1.1 | 0.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
Итого | 1275 | 2843 | 90 | 189 | 49 |
Итого за день | 1848 | 3702 | 134 | 254 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез Провансаль 50% [Миладора] |
9
|
41.4 | 0 | 4.5 | 0.1 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Арахис жареный |
15
|
93.9 | 3.9 | 7.8 | 2 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
42
|
144.5 | 10.9 | 11 | 0 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с творогом 2022-11-13 |
80
|
279.1 | 15.2 | 21.2 | 5.8 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
42
|
12.8 | 0.6 | 0.1 | 2.4 |
Жир говяжий топленый |
11
|
98.6 | 0 | 11 | 0 |
Хурма |
36
|
24.1 | 0.2 | 0.1 | 5.5 |
Итого | 581 | 867 | 44 | 67 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с творогом 2022-11-13 |
75
|
261.7 | 14.3 | 19.9 | 5.5 |
Хурма |
40
|
26.8 | 0.2 | 0.2 | 6.1 |
Чевапчичи Замороженные [ВкусВилл] |
200
|
700 | 23.8 | 66.2 | 2 |
Итого | 416 | 1011 | 40 | 86 | 16 |
Итого за день | 997 | 1878 | 84 | 153 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез Провансаль 50% [Миладора] |
15
|
69 | 0.1 | 7.5 | 0.2 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Арахис жареный |
15
|
93.9 | 3.9 | 7.8 | 2 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
137.6 | 10.4 | 10.4 | 0 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с творогом 2022-11-13 |
82
|
286.1 | 15.6 | 21.7 | 6 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
37
|
11.3 | 0.5 | 0.1 | 2.1 |
Жир говяжий топленый |
11
|
98.6 | 0 | 11 | 0 |
Хурма |
20
|
13.4 | 0.1 | 0.1 | 3.1 |
Итого | 566 | 882 | 44 | 70 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис жареный |
15
|
93.9 | 3.9 | 7.8 | 2 |
Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные [Мираторг] |
180
|
410.4 | 30.6 | 28.8 | 7.2 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с творогом 2022-11-13 |
75
|
261.7 | 14.3 | 19.9 | 5.5 |
Хурма |
46
|
30.8 | 0.2 | 0.2 | 7 |
Свиной жир |
15
|
94.8 | 1.4 | 9.9 | 0 |
Итого | 432 | 914 | 52 | 66 | 24 |
Итого за день | 998 | 1797 | 96 | 136 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез Провансаль 50% [Миладора] |
15
|
69 | 0.1 | 7.5 | 0.2 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Арахис жареный |
15
|
93.9 | 3.9 | 7.8 | 2 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
137.6 | 10.4 | 10.4 | 0 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с творогом 2022-11-13 |
82
|
286.1 | 15.6 | 21.7 | 6 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
38
|
11.6 | 0.5 | 0.1 | 2.2 |
Жир говяжий топленый |
11
|
98.6 | 0 | 11 | 0 |
Хурма |
30
|
20.1 | 0.2 | 0.1 | 4.6 |
Итого | 577 | 889 | 44 | 70 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис жареный |
12
|
75.1 | 3.1 | 6.2 | 1.6 |
Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные [Мираторг] |
180
|
410.4 | 30.6 | 28.8 | 7.2 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с творогом 2022-11-13 |
75
|
261.7 | 14.3 | 19.9 | 5.5 |
Хурма |
40
|
26.8 | 0.2 | 0.2 | 6.1 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
13
|
24.9 | 0.7 | 0.3 | 4.8 |
Свиной жир |
15
|
94.8 | 1.4 | 9.9 | 0 |
Итого | 436 | 916 | 52 | 65 | 28 |
Итого за день | 1013 | 1806 | 96 | 135 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
38
|
11.6 | 0.5 | 0.1 | 2.2 |
Мааздам [Сыробогатов] |
16
|
53.4 | 4.3 | 4 | 0 |
Колбаса полукопченая, армавирская |
20
|
84.6 | 3 | 8 | 0.1 |
Свиной жир |
20
|
126.4 | 1.9 | 13.1 | 0 |
Арахис жареный |
50
|
313 | 13 | 26 | 6.7 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
16
|
30.7 | 0.9 | 0.4 | 5.9 |
Жир говяжий топленый |
11
|
98.6 | 0 | 11 | 0 |
Итого | 285 | 921 | 37 | 77 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Арахис жареный |
50
|
313 | 13 | 26 | 6.7 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Печёночный торт 2022-12-03 |
200
|
538.2 | 30.8 | 41.2 | 9.8 |
Итого | 359 | 925 | 46 | 71 | 21 |
Итого за день | 644 | 1846 | 84 | 149 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
44
|
13.4 | 0.6 | 0.1 | 2.5 |
Мааздам [Сыробогатов] |
38
|
126.9 | 10.2 | 9.6 | 0 |
Колбаса полукопченая, армавирская |
17
|
71.9 | 2.6 | 6.8 | 0.1 |
Майонез Провансаль 50% [Миладора] |
10
|
46 | 0 | 5 | 0.1 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с творогом 2022-11-13 |
58
|
202.4 | 11 | 15.4 | 4.2 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Арахис жареный |
20
|
125.2 | 5.2 | 10.4 | 2.7 |
Свиной жир |
11
|
69.5 | 1 | 7.2 | 0 |
Морковь |
10
|
3.5 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Итого | 563 | 882 | 45 | 70 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис жареный |
50
|
313 | 13 | 26 | 6.7 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Блины печёночные |
147
|
348.8 | 33.4 | 21.8 | 4.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
30
|
188.7 | 0.8 | 20.1 | 1.1 |
Чеснок |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Итого | 495 | 968 | 52 | 72 | 26 |
Итого за день | 1058 | 1851 | 97 | 142 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
53
|
80.5 | 6.7 | 5.8 | 0.4 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
41
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 2.4 |
Мааздам [Сыробогатов] |
38
|
126.9 | 10.2 | 9.6 | 0 |
Колбаса полукопченая, армавирская |
15
|
63.5 | 2.3 | 6 | 0 |
Овсяные отруби |
5
|
12.3 | 0.9 | 0.4 | 2.5 |
Майонез Провансаль 50% [Миладора] |
10
|
46 | 0 | 5 | 0.1 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с творогом 2022-11-13 |
75
|
261.7 | 14.3 | 19.9 | 5.5 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Арахис жареный |
15
|
93.9 | 3.9 | 7.8 | 2 |
Свиной жир |
11
|
69.5 | 1 | 7.2 | 0 |
Творог 9% жирности |
50
|
84.5 | 9 | 4.5 | 1.5 |
Морковь |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Итого | 579 | 879 | 50 | 67 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Бекон |
30
|
117.9 | 4.1 | 11.1 | 0 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с творогом 2022-11-13 |
74
|
258.2 | 14.1 | 19.6 | 5.4 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
15
|
28.8 | 0.8 | 0.3 | 5.6 |
Огурец грунтовый |
81
|
11.3 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Сардельки Обыкновенные [Мясной Дом Бородина] |
90
|
201.6 | 9.9 | 18 | 0 |
Сердце свиное, тушеная |
50
|
74 | 11.8 | 2.5 | 0.2 |
Итого | 505 | 853 | 51 | 62 | 18 |
Итого за день | 1084 | 1732 | 101 | 129 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
39
|
11.9 | 0.5 | 0.1 | 2.2 |
Мааздам [Сыробогатов] |
38
|
126.9 | 10.2 | 9.6 | 0 |
Колбаса полукопченая, армавирская |
15
|
63.5 | 2.3 | 6 | 0 |
Овсяные отруби |
5
|
12.3 | 0.9 | 0.4 | 2.5 |
Майонез Провансаль 50% [Миладора] |
10
|
46 | 0 | 5 | 0.1 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с творогом 2022-11-13 |
69
|
240.7 | 13.1 | 18.3 | 5 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Миндальная Мука [Trawa] |
25
|
104.5 | 9.5 | 4.7 | 9.4 |
Арахис жареный |
19
|
118.9 | 4.9 | 9.9 | 2.5 |
Свиной жир |
11
|
69.5 | 1 | 7.2 | 0 |
Творог 9% жирности |
40
|
67.6 | 7.2 | 3.6 | 1.2 |
Итого | 517 | 882 | 50 | 65 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с творогом 2022-11-13 |
75
|
261.7 | 14.3 | 19.9 | 5.5 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
24
|
46 | 1.3 | 0.6 | 8.9 |
котлеты свиные |
200
|
644.2 | 27.6 | 47.8 | 25.4 |
Огурец грунтовый |
90
|
12.6 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Итого | 490 | 987 | 45 | 68 | 45 |
Итого за день | 1007 | 1870 | 96 | 133 | 71 |