Наконец-то выбралась на улицу, сходила в Ашан. Чуть потеплело, -10 у нас, но ветер, замёрзли пальцы, которыми в телефон тыкаю, по дороге туда, а обратно норм, почему-то обратно всегда теплее) Купила всё для тортика, хочу напоследок ещё разок сделать тортик со сметанным кремом и бисквитом с морковкой и апельсиновой цедрой, который делала на Новый год, но облегчённую версию.

Надеялась, что уж ко вторнику-то ломота в руках и ногах пройдёт, полегче станет во всех отношениях, но никаких изменений. И опять дома пришлось быть из-за погоды, к степперу делала только два небольших подхода, вот и вся активность.

На прошлой праздничной неделе работала, но по чуть-чуть с понедельника по среду, чтоб совсем не раскисать, а-то после долгого перерыва тяжело бывает начинать. Но сегодня всё равно с огромным трудом работается, как после двухнедельного отпуска. Поламывает руки, ноги, даже голова побаливает, невозможно сосредоточиться. На улице холодно, поэтому весь день провела дома, увы(

Ещё один жорный день перед зажорными выходными. Хотела притормозить, но чего-то не получилось, на углеводном питании обычное дело. Ещё там были остатки алкоголя (водка с газировкой), не стала добавлять.

Не всё осилила, часть свёклы, картофельных чипсов и 1 конфету оставила на завтра, а последнюю пельмешку доел муж. Скорее бы это всё обжорство закончилось, пережить бы как-то все эти праздники...

Поскольку ещё предстоят поездки в гости, в кетоз входить в ближайшие пару недель не планирую, но к вечеру вдруг ощутила специфический сушняк, ну и состояние характерное, спокойное в общем и целом и к еде в том числе, через пару часов после завтрака случился приступ недожора, но я его переждала, и всё успокоилось, и вот кажись пришёл кетоз к вечеру, алкотестер показал 0,8 г/л, алкоголь был давно и мало, большая вероятность, что оно так. Странно на таких углях, их довольно много, хотя в прошлом или позапрошлом году подобное уже наблюдала. Но ладно, завтра планировала обжорный день, уже не отменю, в выходные всё равно должен быть мегазажор, терять нечего...

Намазывалка из творога вышла рассыпчатая, не стала добавлять ещё масла или майонез, съем уж как-нибудь, постараюсь не сильно свинячить. Харчо планировала раньше, купила бараньи кости с мясом ещё до НГ, потом к ним прибавилась ещё подложка говяжьих костей, но руки дошли сварить из этих всех костей бульон только вчера, а сегодня 2 варианта харчо, мне и мужу. Возилась долго, отделяя мясо от костей, зато вкусно получилось, что и хотела. И много жира бонусом застыло на поверхности бульона сверху, больше стакана 200 г получилось.

Углеводы и я, такие вот у нас взаимоотношения) Обычная картина после праздников, день третий, пока отучаюсь от алкоголя, допила остатки шампанского, с едой не сильно ограничиваюсь. Тортик закончился, теперь главное не полениться приготовить какое-нибудь сладкое, а-то у нас валом конфет и вафельных тортиков, на углеводном питании воздерживаться от них сложно.

Вечером с подругой пошли в Ашан, а я ещё и утром туда сходила, 21К шагов набродила в итоге за день, вернулась ночью после 23 и часов до 2 готовила бисквит для торта.