Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
32
|
9.7 | 0.4 | 0.1 | 1.8 |
Nutritional yeast Пищевые дрожжи в порошке |
10
|
37.5 | 5.6 | 0.6 | 3.1 |
Шампиньоны (с аминокислотами) |
152
|
41 | 6.5 | 1.5 | 0.2 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Майонез на соевом твороге |
5
|
24.5 | 0.1 | 2.6 | 0.1 |
Майонез на арахисовом молоке 2023-03-09 |
10
|
54.6 | 0.5 | 5.8 | 0.1 |
Кекс из жмыха грецкого ореха с арахисом б/г 2023-04-09 |
40
|
126.2 | 7.8 | 8.9 | 2.6 |
Авокадо |
82
|
131.2 | 1.6 | 12 | 1.5 |
Окара от арахисового молока (150:700) |
100
|
25.4 | 1.2 | 2.1 | 0.5 |
Орехово-шоколадные конфеты с изолятом 2023-04-05 |
42
|
207.3 | 10.6 | 16.3 | 4.2 |
Киви |
23
|
10.8 | 0.2 | 0.1 | 1.9 |
Сосиски Постные Нежные [Vego] |
41
|
65.6 | 4.9 | 4.1 | 2.7 |
Итого | 868 | 934 | 41 | 74 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кокосовое масло (жидкое) |
9
|
80.9 | 0 | 9 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
33
|
10.1 | 0.4 | 0.1 | 1.9 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Сельдерей |
57
|
7.4 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Майонез на соевом твороге |
5
|
24.5 | 0.1 | 2.6 | 0.1 |
Магния цитрат |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез на арахисовом молоке 2023-03-09 |
10
|
54.6 | 0.5 | 5.8 | 0.1 |
Орехово-шоколадные конфеты с изолятом 2023-04-05 |
55
|
271.4 | 13.9 | 21.4 | 5.6 |
Кекс из жмыха грецкого ореха с арахисом б/г 2023-04-09 |
50
|
157.8 | 9.7 | 11.2 | 3.3 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Мацони из грецкого ореха (молоко 150:704) |
90
|
127.8 | 3.2 | 12.1 | 1.8 |
Киви |
30
|
14.1 | 0.2 | 0.1 | 2.4 |
Сосиски Постные Нежные [Vego] |
82
|
131.2 | 9.8 | 8.2 | 5.3 |
Окара от арахисового молока (150:700) |
30
|
7.6 | 0.4 | 0.6 | 0.1 |
Итого | 465 | 929 | 40 | 74 | 24 |
Итого за день | 1333 | 1863 | 81 | 148 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
18
|
161.8 | 0 | 18 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
33
|
10.1 | 0.4 | 0.1 | 1.9 |
Nutritional yeast Пищевые дрожжи в порошке |
7
|
26.3 | 3.9 | 0.4 | 2.2 |
Шампиньоны (с аминокислотами) |
143
|
38.6 | 6.1 | 1.4 | 0.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Майонез на соевом твороге |
5
|
24.5 | 0.1 | 2.6 | 0.1 |
Майонез на арахисовом молоке 2023-03-09 |
10
|
54.6 | 0.5 | 5.8 | 0.1 |
Окара (после сита, неотжатая) |
100
|
15 | 0.7 | 0.7 | 1 |
Мацони из грецкого ореха (молоко 150:704) |
85
|
120.7 | 3 | 11.4 | 1.7 |
Кекс из жмыха грецкого ореха с арахисом б/г 2023-04-09 |
52
|
164.1 | 10.1 | 11.6 | 3.4 |
Фундук жареный |
35
|
246.1 | 6.2 | 23.1 | 3.3 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Итого | 808 | 933 | 33 | 79 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кокосовое масло (жидкое) |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
33
|
10.1 | 0.4 | 0.1 | 1.9 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Сельдерей |
74
|
9.6 | 0.7 | 0.1 | 1.6 |
Майонез на соевом твороге |
5
|
24.5 | 0.1 | 2.6 | 0.1 |
Магния цитрат |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез на арахисовом молоке 2023-03-09 |
10
|
54.6 | 0.5 | 5.8 | 0.1 |
Орехово-шоколадные конфеты с изолятом 2023-04-05 |
52
|
256.6 | 13.1 | 20.2 | 5.3 |
Брокколи (Тушение) |
150
|
47.4 | 4 | 0.5 | 5.5 |
Кекс из жмыха грецкого ореха с арахисом б/г 2023-04-09 |
53
|
167.3 | 10.3 | 11.8 | 3.4 |
Чеснок |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Окара (после сита, неотжатая) |
82
|
12.3 | 0.6 | 0.6 | 0.8 |
Печенье из окары арахисовой солёное острое 2023-03-25 |
33
|
130.8 | 6.1 | 10 | 3.2 |
Итого | 528 | 913 | 38 | 70 | 25 |
Итого за день | 1336 | 1846 | 72 | 150 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
35
|
10.7 | 0.5 | 0.1 | 2 |
Nutritional yeast Пищевые дрожжи в порошке |
7
|
26.3 | 3.9 | 0.4 | 2.2 |
Шампиньоны (с аминокислотами) |
153
|
41.3 | 6.6 | 1.5 | 0.2 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко арахисовое (150:700) |
35
|
49.8 | 2.4 | 4.1 | 0.9 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Майонез на соевом твороге |
5
|
24.5 | 0.1 | 2.6 | 0.1 |
Смесь для жарки 2023-04-02 |
53
|
104.7 | 6.5 | 6.8 | 3.7 |
Майонез на арахисовом молоке 2023-03-09 |
10
|
54.6 | 0.5 | 5.8 | 0.1 |
Окара (после сита, неотжатая) |
60
|
9 | 0.4 | 0.4 | 0.6 |
Орехово-шоколадные конфеты с изолятом 2023-04-05 |
40
|
197.4 | 10.1 | 15.6 | 4 |
Мацони из грецкого ореха (молоко 150:704) |
90
|
127.8 | 3.2 | 12.1 | 1.8 |
Кекс из жмыха грецкого ореха с арахисом б/г 2023-04-09 |
52
|
164.1 | 10.1 | 11.6 | 3.4 |
Итого | 861 | 920 | 45 | 71 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кокосовое масло (жидкое) |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Сельдерей |
42
|
5.5 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Магния цитрат |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Орехово-шоколадные конфеты с изолятом 2023-04-05 |
71
|
350.4 | 17.9 | 27.6 | 7.2 |
Баклажаны а-ля по-корейски |
70
|
58.1 | 1.4 | 3.9 | 4.1 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Кекс из жмыха грецкого ореха с арахисом б/г 2023-04-09 |
51
|
161 | 9.9 | 11.4 | 3.3 |
Перец сладкий красный |
89
|
24 | 1.2 | 0.1 | 4.7 |
Мацони из грецкого ореха (молоко 150:704) |
80
|
113.6 | 2.9 | 10.7 | 1.6 |
Итого | 439 | 930 | 38 | 74 | 24 |
Итого за день | 1300 | 1850 | 83 | 146 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
37
|
11.3 | 0.5 | 0.1 | 2.1 |
Nutritional yeast Пищевые дрожжи в порошке |
7
|
26.3 | 3.9 | 0.4 | 2.2 |
Шампиньоны (с аминокислотами) |
143
|
38.6 | 6.1 | 1.4 | 0.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко арахисовое (150:700) |
35
|
49.8 | 2.4 | 4.1 | 0.9 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Майонез на соевом твороге |
5
|
24.5 | 0.1 | 2.6 | 0.1 |
Печенье из окары арахисовой солёное острое 2023-03-25 |
14
|
55.5 | 2.6 | 4.3 | 1.4 |
Майонез на арахисовом молоке 2023-03-09 |
10
|
54.6 | 0.5 | 5.8 | 0.1 |
Орехово-шоколадные конфеты с изолятом 2023-04-05 |
40
|
197.4 | 10.1 | 15.6 | 4 |
Оладьи кунжутно-подсолнечные постные 2023-04-07 |
36
|
82.3 | 4.1 | 6 | 2.4 |
Мацони из грецкого ореха (молоко 150:704) |
85
|
120.7 | 3 | 11.4 | 1.7 |
Кекс из жмыха грецкого ореха с арахисом б/г 2023-04-09 |
50
|
157.8 | 9.7 | 11.2 | 3.3 |
Итого | 783 | 928 | 44 | 73 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кокосовое масло (жидкое) |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
33
|
10.1 | 0.4 | 0.1 | 1.9 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Сельдерей |
75
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.6 |
Майонез на соевом твороге |
6
|
29.3 | 0.2 | 3.2 | 0.1 |
Магния цитрат |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тофу, сырой, твёрдый, приготовленный с сульфатом кальция |
65
|
93.6 | 11.2 | 5.7 | 0.3 |
Майонез на арахисовом молоке 2023-03-09 |
20
|
109.1 | 1 | 11.6 | 0.2 |
Орехово-шоколадные конфеты с изолятом 2023-04-05 |
40
|
197.4 | 10.1 | 15.6 | 4 |
Оладьи кунжутно-подсолнечные постные 2023-04-07 |
45
|
102.9 | 5.1 | 7.5 | 3 |
Брокколи (Тушение) |
134
|
42.4 | 3.6 | 0.5 | 4.9 |
Кекс из жмыха грецкого ореха с арахисом б/г 2023-04-09 |
45
|
142 | 8.7 | 10 | 2.9 |
Свекла |
44
|
18.5 | 0.7 | 0 | 3.9 |
Чеснок |
9
|
13.4 | 0.6 | 0 | 2.7 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 544 | 926 | 44 | 70 | 26 |
Итого за день | 1327 | 1855 | 88 | 143 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Орехово-шоколадные конфеты с изолятом 2023-04-05 |
73
|
360.3 | 18.4 | 28.4 | 7.4 |
Баклажаны а-ля по-корейски |
60
|
49.8 | 1.2 | 3.4 | 3.5 |
Скумбрия атлантическая |
207
|
395.4 | 37.3 | 27.3 | 0 |
Итого | 657 | 911 | 58 | 69 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук репчатый |
18
|
7.4 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Сельдерей |
93
|
12.1 | 0.8 | 0.1 | 2 |
Магния цитрат |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Орехово-шоколадные конфеты с изолятом 2023-04-05 |
65
|
320.8 | 16.4 | 25.3 | 6.6 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Филе сельди запечённое |
212
|
587.7 | 42.8 | 45.6 | 0 |
Итого | 399 | 931 | 60 | 71 | 10 |
Итого за день | 1056 | 1843 | 118 | 140 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
2
|
6.8 | 0.5 | 0.2 | 0.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Печенье из окары арахисовой солёное острое 2023-03-25 |
12
|
47.6 | 2.2 | 3.6 | 1.2 |
Майонез на арахисовом молоке 2023-03-09 |
12
|
65.5 | 0.6 | 6.9 | 0.1 |
Орехово-шоколадные конфеты с изолятом 2023-04-05 |
70
|
345.5 | 17.6 | 27.2 | 7.1 |
Баклажаны а-ля по-корейски |
60
|
49.8 | 1.2 | 3.4 | 3.5 |
Оладьи кунжутно-подсолнечные постные 2023-04-07 |
91
|
208 | 10.4 | 15.2 | 6 |
Икра, черная и красная, зернистая, соленая |
43
|
113.5 | 10.6 | 7.7 | 1.7 |
Итого | 603 | 915 | 43 | 72 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кокосовое масло (жидкое) |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Лук репчатый |
17
|
7 | 0.2 | 0 | 1.4 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Сельдерей |
98
|
12.7 | 0.9 | 0.1 | 2.1 |
Майонез на соевом твороге |
5
|
24.5 | 0.1 | 2.6 | 0.1 |
Магния цитрат |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез на арахисовом молоке 2023-03-09 |
15
|
81.8 | 0.8 | 8.7 | 0.2 |
Орехово-шоколадные конфеты с изолятом 2023-04-05 |
72
|
355.3 | 18.1 | 28 | 7.3 |
Укроп |
12
|
4.8 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Икра Сельди [Каждый День] |
65
|
85.2 | 18.5 | 1.2 | 0 |
Оладьи кунжутно-подсолнечные постные 2023-04-07 |
84
|
192 | 9.6 | 14 | 5.5 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Итого | 404 | 932 | 52 | 70 | 19 |
Итого за день | 1007 | 1847 | 95 | 143 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Печенье из окары арахисовой солёное острое 2023-03-25 |
16
|
63.4 | 3 | 4.9 | 1.6 |
Орехово-шоколадные конфеты с изолятом 2023-04-05 |
64
|
315.8 | 16.1 | 24.9 | 6.5 |
Баклажаны а-ля по-корейски |
70
|
58.1 | 1.4 | 3.9 | 4.1 |
Скумбрия атлантическая |
130
|
248.3 | 23.4 | 17.2 | 0 |
Итого | 669 | 877 | 47 | 68 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук репчатый |
13
|
5.3 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Сельдерей |
85
|
11.1 | 0.8 | 0.1 | 1.8 |
Майонез на соевом твороге |
4
|
19.6 | 0.1 | 2.1 | 0 |
Магния цитрат |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез на арахисовом молоке 2023-03-09 |
12
|
65.5 | 0.6 | 6.9 | 0.1 |
Орехово-шоколадные конфеты с изолятом 2023-04-05 |
68
|
335.6 | 17.1 | 26.5 | 6.9 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Филе сельди запечённое |
170
|
471.2 | 34.3 | 36.6 | 0 |
Итого | 365 | 912 | 53 | 72 | 10 |
Итого за день | 1034 | 1789 | 101 | 140 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
13
|
116.9 | 0 | 13 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
33
|
10.1 | 0.4 | 0.1 | 1.9 |
Nutritional yeast Пищевые дрожжи в порошке |
7
|
26.3 | 3.9 | 0.4 | 2.2 |
Шампиньоны (с аминокислотами) |
150
|
40.5 | 6.5 | 1.5 | 0.2 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко арахисовое (150:700) |
35
|
49.8 | 2.4 | 4.1 | 0.9 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Майонез на соевом твороге |
5
|
24.5 | 0.1 | 2.6 | 0.1 |
Печенье из окары арахисовой солёное острое 2023-03-25 |
18
|
71.4 | 3.3 | 5.5 | 1.8 |
Смесь для жарки 2023-04-02 |
40
|
79 | 4.9 | 5.2 | 2.8 |
Майонез на арахисовом молоке 2023-03-09 |
10
|
54.6 | 0.5 | 5.8 | 0.1 |
Окара (после сита, неотжатая) |
70
|
10.5 | 0.5 | 0.5 | 0.7 |
Орехово-шоколадные конфеты с изолятом 2023-04-05 |
65
|
320.8 | 16.4 | 25.3 | 6.6 |
Баклажаны а-ля по-корейски |
60
|
49.8 | 1.2 | 3.4 | 3.5 |
Итого | 817 | 874 | 41 | 67 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кокосовое масло (жидкое) |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Лук репчатый |
24
|
9.8 | 0.3 | 0 | 2 |
Капуста белокочанная, квашеная |
75
|
17.3 | 1.4 | 0.1 | 2.3 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Пекинская капуста |
59
|
9.4 | 0.7 | 0.1 | 1.2 |
Сельдерей |
80
|
10.4 | 0.7 | 0.1 | 1.7 |
Майонез на соевом твороге |
6
|
29.3 | 0.2 | 3.2 | 0.1 |
Магния цитрат |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тофу, сырой, твёрдый, приготовленный с сульфатом кальция |
70
|
100.8 | 12.1 | 6.1 | 0.3 |
Майонез на арахисовом молоке 2023-03-09 |
23
|
125.5 | 1.2 | 13.3 | 0.2 |
Орехово-шоколадные конфеты с изолятом 2023-04-05 |
70
|
345.5 | 17.6 | 27.2 | 7.1 |
Укроп |
12
|
4.8 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Баклажаны а-ля по-корейски |
70
|
58.1 | 1.4 | 3.9 | 4.1 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Итого | 517 | 880 | 38 | 70 | 21 |
Итого за день | 1334 | 1755 | 80 | 138 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
11
|
98.9 | 0 | 11 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
33
|
10.1 | 0.4 | 0.1 | 1.9 |
Nutritional yeast Пищевые дрожжи в порошке |
7
|
26.3 | 3.9 | 0.4 | 2.2 |
Шампиньоны (с аминокислотами) |
150
|
40.5 | 6.5 | 1.5 | 0.2 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко арахисовое (150:700) |
41
|
58.3 | 2.8 | 4.8 | 1 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Майонез на соевом твороге |
5
|
24.5 | 0.1 | 2.6 | 0.1 |
Печенье из окары арахисовой солёное острое 2023-03-25 |
18
|
71.4 | 3.3 | 5.5 | 1.8 |
Смесь для жарки 2023-04-02 |
40
|
79 | 4.9 | 5.2 | 2.8 |
Майонез на арахисовом молоке 2023-03-09 |
10
|
54.6 | 0.5 | 5.8 | 0.1 |
Окара (после сита, неотжатая) |
70
|
10.5 | 0.5 | 0.5 | 0.7 |
Авокадо |
55
|
88 | 1.1 | 8.1 | 1 |
Орехово-шоколадные конфеты с изолятом 2023-04-05 |
60
|
296.1 | 15.1 | 23.3 | 6.1 |
Итого | 811 | 878 | 40 | 69 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кокосовое масло (жидкое) |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Лук репчатый |
22
|
9 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Капуста белокочанная, квашеная |
72
|
16.6 | 1.3 | 0.1 | 2.2 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Пекинская капуста |
43
|
6.9 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Сельдерей |
100
|
13 | 0.9 | 0.1 | 2.1 |
Майонез на соевом твороге |
6
|
29.3 | 0.2 | 3.2 | 0.1 |
Магния цитрат |
3.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тофу, сырой, твёрдый, приготовленный с сульфатом кальция |
70
|
100.8 | 12.1 | 6.1 | 0.3 |
Булочки соевые постные |
50
|
112.7 | 7 | 7.5 | 3.9 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез на арахисовом молоке 2023-03-09 |
25
|
136.4 | 1.3 | 14.5 | 0.3 |
Орехово-шоколадные конфеты с изолятом 2023-04-05 |
70
|
345.5 | 17.6 | 27.2 | 7.1 |
Укроп |
16
|
6.4 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Итого | 495 | 875 | 42 | 68 | 21 |
Итого за день | 1307 | 1753 | 82 | 138 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
11
|
98.9 | 0 | 11 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
33
|
10.1 | 0.4 | 0.1 | 1.9 |
Nutritional yeast Пищевые дрожжи в порошке |
7
|
26.3 | 3.9 | 0.4 | 2.2 |
Шампиньоны (с аминокислотами) |
136
|
36.7 | 5.8 | 1.4 | 0.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко арахисовое (150:700) |
40
|
56.9 | 2.7 | 4.7 | 1 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Фундук |
13
|
84.6 | 2 | 8 | 1.2 |
Майонез на соевом твороге |
5
|
24.5 | 0.1 | 2.6 | 0.1 |
Печенье из окары арахисовой солёное острое 2023-03-25 |
41
|
162.5 | 7.6 | 12.5 | 4 |
Сгущёнка арахисовая |
70
|
186.1 | 8.9 | 15.3 | 3.4 |
Смесь для жарки 2023-04-02 |
47
|
92.8 | 5.8 | 6.1 | 3.3 |
Майонез на арахисовом молоке 2023-03-09 |
12
|
65.5 | 0.6 | 6.9 | 0.1 |
Окара (после сита, неотжатая) |
60
|
9 | 0.4 | 0.4 | 0.6 |
Итого | 786 | 874 | 39 | 69 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук репчатый |
33
|
13.5 | 0.5 | 0.1 | 2.7 |
Капуста белокочанная, квашеная |
80
|
18.4 | 1.4 | 0.1 | 2.4 |
Грецкий орех |
18
|
118.1 | 2.9 | 10.9 | 2 |
Огурец парниковый |
68
|
7.5 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Пекинская капуста |
79
|
12.6 | 0.9 | 0.2 | 1.6 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Сельдерей |
110
|
14.3 | 1 | 0.1 | 2.3 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Фундук |
12
|
78.1 | 1.8 | 7.4 | 1.1 |
Майонез на соевом твороге |
6
|
29.3 | 0.2 | 3.2 | 0.1 |
Магния цитрат |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тофу, сырой, твёрдый, приготовленный с сульфатом кальция |
70
|
100.8 | 12.1 | 6.1 | 0.3 |
Сгущёнка арахисовая |
80
|
212.6 | 10.2 | 17.4 | 3.8 |
Булочки соевые постные |
41
|
92.4 | 5.8 | 6.1 | 3.2 |
Соль поваренная пищевая |
2.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез на арахисовом молоке 2023-03-09 |
16
|
87.3 | 0.8 | 9.2 | 0.2 |
Итого | 638 | 892 | 42 | 69 | 23 |
Итого за день | 1425 | 1766 | 82 | 139 | 43 |