Дневник питания и тренировок за 07.08.2020

Всем здравствуйте! Меня не было всего три дня, а я по вам уже соскучилась. Ездили с мужем по гостям, накатали на машине 950 км, поэтому три дня совсем не было пеших прогулок. Зато я умничка, я выдерживала весь свой рацион, заранее составленный на все дни и  питалась только по времени, т.к мой организм уже привык  и сам требует еды в определённое время. Муж конечно очень стойко все переносит и поддерживает меня, собирали всю мою еду по контейнерам, он подписывал где обед, где ужин, где завтрак, где перекусы, дорога была очень длинной, останавливались и мне приходилось есть прямо в машине, холодное, с собой получилось только на мою еду три сумки холодильника, ужас! Была очень сильно удивлена, что не было отёков, обычно в машине всегда отекала. Приехали домой в пятницу, уставшие, но я все равно залезла на велотренажер и откатала 10 мин. Очень тяжело боль в коленях, ноги ватные. По  бытовым весам ничего не понятно, получается что за три дня ушло 600 гр. Но контрольный замер сделаю в понедельник на производственных весах. Проводила эксперимент с весами на работе мои бытовые+ производственные, бытовые показывают +400 гр врут собаки. Ну ладно, главное есть динамика и я чувствую, что я худею, стало больше энергии и на 3 этаж поднимаюсь без отдыха и быстро, а раньше на каждом пролёте останавливалась. Ну ладненько, всем спасибо за внимание, пошла готовить еду на неделю, времени потом не будет. Удачки всем!