Дневник питания за 07.09.2020

Сегодня наверное у меня получился лучший рацион хех) (радость)

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Холодец куриный	468	390.8	41.2	22.5	6.1
Горчица французская зернистая	40	70	3	3.5	6.7
Кекс с творогом	119	470.6	13.7	16.4	66.9
Вода	279	0	0	0	0
Кекс с творогом	119	470.6	13.7	16.4	66.9
Печенье песочное	105	430.3	11.9	15.1	62
Вода	700	0	0	0	0
Вода	900	0	0	0	0
Ундевит	1	0	0	0	0
Банан (Мытьё, нарезка)	141	135.4	2.1	0.7	29.6
Виноград	318	229	1.9	1.9	49
Перец сладкий зеленый	49	13.2	0.6	0	2.6
Перец сладкий красный	50	13.5	0.7	0.1	2.7
Помидор (томат), грунтовый	210	50.4	2.3	0.4	8
Помидор (томат), грунтовый	181	43.4	2	0.4	6.9
Холодец куриный	381	318.1	33.5	18.3	5
Помидор (томат), грунтовый	440	105.6	4.8	0.9	16.7
Виноград	109	78.5	0.7	0.7	16.8
Вода	1200	0	0	0	0
Яичница с помидорами	519	437.5	32.7	24.4	20.2
Сахар песок	31	123.7	0	0	30.9
Вода	550	0	0	0	0
Итого	6910	3380	164	121	396
Итого за день	6910	3380	164	121	396

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.