Олег С.
28.08.2025 12:11
Дневник питания за 28.08.2025
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, вырезка |
500
|
710 | 97 | 35.5 | 0 |
| Белковый протеин TASTY WHEY |
100
|
386 | 66.8 | 4.8 | 16.5 |
| Банан |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
300
|
330 | 66 | 1.8 | 9.9 |
| Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
| Хлеб ржаной из обдирной муки |
100
|
197 | 6.1 | 1.2 | 39.9 |
| Итого | 1200 | 1717 | 236 | 44 | 85 |
| Итого за день | 1200 | 1717 | 236 | 44 | 85 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
6
Цитрамон
28.08.2025 12:12
Доброй похудательной дороги 😊
Интересные блоги
10-09-2025
Дневник питания за 10.09.2025
Сегодня меня обуял исследовательский пыл, и ёжики ...
18-09-2025
Нормы белка
Может мне кто-нибудь аргументированно объяснить - ...
11-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Знают ли котики дни недели? :think: Вроде не должн...
Лучшие рационы
2025-09-10
Калорийность: 1103 кКал
2025-09-17
Калорийность: 1204 кКал
2025-09-15
Калорийность: 1219 кКал
Новые рецепты
