Олег С.
26.07.2025 11:31
Дневник питания за 26.07.2025
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бородинский новый Челябинск |
500
|
1150 | 30 | 0 | 230 |
| Сардина тихоокеанская Иваси (Доброфлот) Кбжу с банки, Состав микроэлем. сардина тихоокеан. Витамин Д сардинный жир |
240
|
472.8 | 48 | 31.2 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
450
|
63 | 2.7 | 0 | 17.1 |
| Капуста белокочанная |
200
|
56 | 3.6 | 0.4 | 9.4 |
| Огурец парниковый |
300
|
33 | 2.1 | 0.3 | 5.7 |
| Итого | 1690 | 1774 | 86 | 31 | 262 |
| Итого за день | 1690 | 1774 | 86 | 31 | 262 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Елена Петрова
26.07.2025 11:51
С хлебом паланик это круто
Олег С.
26.07.2025 18:31
Елена
Петрова, паланик это что
Елена Петрова
26.07.2025 18:32
Олег С.,
т9-падение
Новые рецепты
Блинчики тонкие
204.7
6.5
8.8
24.7
4
Запеканка без муки и сахара
121.2
14.3
4.8
5.3
0
Творожно-сырные бейглы
217.9
16.2
7.2
20.5
5
Лучшие рационы
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
2025-08-03
Калорийность: 1138 кКал
2025-08-02
Калорийность: 1383 кКал
Интересные блоги
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...
