Дневник питания за 07.07.2025

Всем привет
1.С весом выхожу на уровень 106-107 кг.
2. Пришли анализы крови. Билли рубин повышен, выходит за границы реф. значений. Начинаю предпринимать действия по улучшению. ИИ дал советы по препаратам начинаю закупать и принимать. У кого были проблемы аналогичные и вы их решили буду рад услышать совет.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Тушение)	500	526	109.8	8.8	2
Изюм с косточками (виноград сушеный)	40	110.4	0.7	0.2	28.4
Творог обезжиренный ПОБЕДА 500 гр.	500	505	90	9	16.5
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	200	120	6	6.4	9.4
Итого	1240	1261	206	24	56

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гороховый протеин Spirulinafood	28	100	23.8	1.4	0.8
Морковь (Тушение)	100	31.9	1.2	0.1	6.2
Свекла (Тушение)	150	57.3	2.1	0.1	11.9
Какао-порошок	5	14.5	1.2	0.8	0.5
Итого	283	203	28	2	19
Итого за день	1523	1465	234	26	75

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Артем 07.07.2025 07:18

Не могу не пошутить

Ilana 07.07.2025 07:42

как бы желательно сначала понять причины повышенного билирубина . а потом у же начинать лечение причин , а не закидываться таблетками борясь со следствием ... или Вы знаете причины его повышения?

Олег С. 07.07.2025 09:20

Ilana, в 20 лет делают потом думают в 40 и делают и думают одновременно, в 60 только думают С улыбкой

допустим причины не известны и что? ИИ выдает инфу по отзывам кое что помогало людям с этой проблемой

Олег С. 07.07.2025 09:23

Артем,

Ilana 07.07.2025 14:11

Олег С.,

Олег С. написал:
допустим причины не известны и что?

просто снижать билирубин не зная причин его повышения . не эффективно, можно сделать еще хуже. Вам же не 20 лет, чтоб делать не думая и слушать ИИ .. он может быть повышен и по причине аскоридоза и по причине опухлевых процессов.. как бы сначала понять нужно..