Олег С.
24.06.2025 19:09
Дневник питания за 24.06.2025
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог обезжиренный ПОБЕДА 500 гр. |
500
|
505 | 90 | 9 | 16.5 |
| Изюм с косточками (виноград сушеный) |
40
|
110.4 | 0.7 | 0.2 | 28.4 |
| Грудка |
570
|
741 | 102.6 | 34.2 | 0 |
| Рисовая каша по 1-268 |
200
|
288 | 4.8 | 7 | 51.6 |
| Помидор (томат), парниковый |
500
|
70 | 3 | 0 | 19 |
| Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
100
|
224 | 17.4 | 17.1 | 0 |
| Хлеб Крестьянский |
200
|
460 | 14 | 2 | 92 |
| Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 5110 | 2398 | 232 | 69 | 207 |
| Итого за день | 5110 | 2398 | 232 | 69 | 207 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
