Дневник питания за 29.04.2025

Всем привет :)
Сегодня ел что хотел что глаза увидели в холодильнике но ккал будут строго в норме. Съел за 4 часа весь дневной рацион. И получилось что холестерин я больше хочу чем сахар:)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сливки 35% жирности, пастеризованные	300	1011	6.6	105	9.6
Молоко 4% жирности, топленое	200	134	5.8	8	9.4
Яичный белок куриный (Запекание)	50	23	5.3	0.1	0.5
Куриная грудка (филе) (Запекание)	50	52.6	11	0.9	0.2
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	43	284.2	0.3	31.2	0.6
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	87	204.5	6.6	0.7	42.8
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	77	269.5	20.3	20.5	0
Итого	807	1978	55	166	63
Итого за день	807	1978	55	166	63