Дневник питания за 16.04.2025

всем привет :)
....................................................................

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе)	180	203.4	42.5	3.4	0.7
Лук репчатый	60	24.6	0.8	0.1	4.9
Грудинка сырокопченая (свинина)	50	302.5	4.5	31.7	0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	150	67.5	4.5	2.3	7.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Итого	690	603	52	37	13

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	300	330	54	0.9	9.9
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	200	90	6	3	9.6
Протеин WHEY	1	117	24	1.3	2.3
Итого	532	537	84	5	21

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	150	67.5	4.5	2.3	7.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Итого	400	72	4	2	8

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Петрова 17.04.2025 06:58

Названия то какие)

Олег С. 17.04.2025 08:21

Елена Петрова, С улыбкой