Дневник питания за 01.04.2025

всем привет :) обратимся к ИИ.
найди график снижения сахара в крови при голодании
.
.
При голодании уровень глюкозы в крови снижается постепенно. Вот примерный график:

Первые 24 часа:
Нормальное содержание глюкозы (3,33-5,5 ммоль/л)
Организм использует запасы гликогена из печени
24-48 часов:
Начало снижения уровня глюкозы
Активизация процессов глюконеогенеза
Уровень держится выше 3,0 ммоль/л
48-72 часа:
Прогрессирующее снижение уровня глюкозы
У женщин уровень может снизиться до 2,5 ммоль/л
У мужчин до 3,05 ммоль/л
Появляются первые симптомы гипогликемии
После 72 часов:
Развивается явная гипогликемия
Уровень глюкозы падает ниже 2,4-3,0 ммоль/л

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	150	90	4.4	4.8	7.1
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта	60	141	4.7	0.6	29
Корейка Свиная	100	203	17	15	0
Итого	560	439	26	20	36

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Итого	400	0	0	0	0
Итого за день	960	439	26	20	36

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светлана 01.04.2025 08:44

Олег, может все-таки к врачу

Елена Петрова 01.04.2025 10:59

Олег, я как-то до НГ смотреоа американского профессора эндокринолога, того который стоял за разработкой диабета. Так вот я точно помню что снижение до 3 и меньше опасно. Некоторые могут даже впасть в кому. Так что ты смотри поосторожнее.

Олег С. 01.04.2025 11:05

Елена Петрова, некоторые от испуга в обморок падают. Я когда голодаю то мы с тушкой общаемся в согласии🙂🙂

Елена Петрова 01.04.2025 16:33

Олег С., моя тоже любит