Дневник питания за 26.03.2025

Всем привет :)
продолжаю наблюдать за сахаром в крови
10-06 сахар 6,4

пошел плотно позавтракал
18-45 сахар 5,3
хоть ешь с утра хоть не ешь сахар к вечеру нормализуется

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сливки 25% жирности, стерилизованные	65	163.2	1.6	16.3	2.5
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	150	90	4.4	4.8	7.1
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Корейка Бескостная Столичная	160	225.6	24	14.4	0
Лук репчатый	30	12.3	0.4	0.1	2.5
Яйцо куриное вареное всмятку	160	253.9	20.5	18.6	1.1
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта	45	105.8	3.6	0.5	21.7
Итого	860	855	54	54	35

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сливки 31% жирности	350	1022	7.6	108.2	10.4
Пельмени отварные, по 2-170	250	547.5	24.8	34.8	33.8
Итого	600	1569	32	142	44
Итого за день	1460	2425	87	197	79

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Александр 26.03.2025 10:47

Мы с Вами сегодня на одной волне. Понервничал, вот и результат. Пришлось колоть инсулин на коррекцию.

Елена Петрова 26.03.2025 13:10

Александр, двинулись со своими инсулинами. Нет чтоб поголодать)

Александр 26.03.2025 13:43

Я и рад забыть про уколы инсулина, но не в этой жизни.