Дневник питания за 20.03.2025

всем привет :)

жру холестерин без сахара :)...........

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	200	349.2	29.2	25.1	1.6
Свинина, грудинка мякоть (Тушение)	300	1715.7	22.8	180.4	0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	150	90	4.4	4.8	7.1
Авокадо	30	48	0.6	4.4	0.5
Вода	1500	0	0	0	0
Капуста белокочанная (Тушение)	150	37.3	2.2	0.3	6.6
Мандарин	25	9.5	0.2	0.1	1.9
Итого	2355	2249	59	215	17
Итого за день	2355	2249	59	215	17

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГАЛИНА Ш 20.03.2025 23:20

План по холестерину выполнен на441 процент🤔

anton 20.03.2025 23:21

Попробуйте пожевать ещё орбит без сахара.

Ann 20.03.2025 23:42

anton, аххахах

Елена Петрова 21.03.2025 07:28

Так он же не весь вроде вредный

Елена Петрова 21.03.2025 07:30

Не голодно? Полёт нормальный? Может переключить в настройках питание, тогда цвет полосочек не будет так краснеть.?

Олег С. 21.03.2025 08:45

Елена Петрова,не голодно предыдущие дни с перебором ккал были наелся наверное. вчера спал весь день. полосочка одна интересует углеводы . сахар . и на холестерин посматриваю

Олег С. 21.03.2025 08:46

Елена Петрова,пока сахар интересует в крови. его замеряю на глюкометре

Елена Петрова 21.03.2025 12:10

Олег С., ты молодец что взялся. Если бы с самого начала, был бы вообще молоток. А то как вес падает Олежка сбегает

Алин@ 21.03.2025 12:57

Олег, не поняла, чего на холестерин потянуло целенаправленно🤔 у меня была проболемма , тромб , и ХЛНП жировать, отслеживаю , сейчас немного отпустила по холестерину, по яйцу в день ем☺️🌷🌷🌷

Олег С. 21.03.2025 21:30

Елена Петрова, С улыбкой