Олег С.

10.01.2025 09:45

Дневник питания за 10.01.2025

всем привет :) стоп без контрольная "машина", хорош жрать безмерно. будешь теперь мерить :-)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	60	489.6	0.8	54	0
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	80	188	6.1	0.6	39.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	540	681	6	54	40

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
СЫР ПЛАВЛЕННЫЙ "СЛИВОЧНЫЙ"	140	406	13.3	35	8.4
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	110	258.5	8.4	0.9	54.1
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	500	225	15	7.5	24
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Итого	1150	897	37	43	87
Итого за день	1690	1579	44	98	128

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ари 10.01.2025 10:06

Красиво... Сами солили?

Aнна Лизa 10.01.2025 10:08

Ах, сало)) не люблю свинину, но парадоксальным образом люблю сало. Жаль, что организм перестал его принимать совсем. Хотя - может, и к лучшему.

Олег С. 10.01.2025 10:09

Ари,нет

Олег С. 10.01.2025 10:10

Анна Лиза,скажите организму что бы принимал с пользой и радостью С улыбкой

Aнна Лизa 10.01.2025 10:12

Олег С., организм был очень убедительным - салом могу только любоваться теперь эстетически, как картиной.

Олег С. 10.01.2025 10:20

Анна Лиза,проявите большую убедительность и настойчивость в достижении согласия с организмом С улыбкой

действуйте по градиенту начиная с малого и он осознает что был не прав С улыбкой

Aнна Лизa 10.01.2025 10:23

Олег С.,ну, может быть, в будущем. Если жизнь подарит какое-то эксклюзивное сало, я его попробую)

Олег С. 10.01.2025 10:37

Анна Лиза,будьте увереннее, создавайте и жизнь подарит хозяйке всё что она пожелает С улыбкой

Aнна Лизa 10.01.2025 10:39

Олег С.,спасибо-спасибо)

Олег С. 10.01.2025 10:55

Анна Лиза, Дарю цветочек

Елена Петрова 10.01.2025 12:34

Анна Лиза, а бекон?

Елена Петрова 10.01.2025 12:37

Вот я пока углеводы с себя не вытравлю, сало организм не хочет. Зато шею жирненькую хоть в стейках хоть в шашлыке, с удовольствием.

Melany Rouz 10.01.2025 12:41

ну все.. сейчас пойду из морозилки сало доставать, резать и есть))

Aнна Лизa 10.01.2025 13:03

Елена Петрова,в беконе мясо 50/50, а я его не люблю и не ем. И бекон более волокнистый, чем сало.... в любом случае, последний мой опыт с салом был печальным, пришлось его вычеркнуть из рациона.

Елена Петрова 10.01.2025 13:43

Анна Лиза, я ребёнком сало ела кусками, потом лет 5 с колбасы выковыривал и выкидывала. Потом года 2 наоборот, колбасу не ела и т. д. Всю жизнь то ем, то на дух не надо. Может и вам когда-нибудь понадобится сало и организм маякнет

Aнна Лизa 10.01.2025 13:56

Елена Петрова, не исключаю. В детстве я тоже ела (но тогда особо и есть было нечего), и в юности понемногу. Счс все, наследственность по печени у меня не очень..

Georgijs 10.01.2025 14:20

Сало, чеснок..
Селиверстенко, что ли? Хихикаю

Елена Петрова 10.01.2025 16:22

Анна Лиза, у меня тоже. Да и свои болячки панкреатит и гастродуоденит, но если нет приступа вперёд и с песней. А печенку травами можно лечить.яОна быстро восстанавливаетсяЭто я не про сало, а вообще.

Aнна Лизa 10.01.2025 16:26

Елена Петрова, берегите себя) ....я предпочитаю профилактику - не люблю лечиться, врачей, больницы...

Елена Петрова 10.01.2025 17:16

Анна Лиза, вот и я так же. Травы медленно но верно внутренности лечат

Aнна Лизa 10.01.2025 17:18

Елена Петрова,дай-то бог

Олег С. 10.01.2025 17:32

Georgijs,не Селивёрстов, но последнее время в охотку лопал. У меня часто так прибьёт на что то , потом наемся и не хочу

Алин@ 10.01.2025 19:23

класс картинка, Хорошо

а я бы с удовольствием бутер с лучком Смущаюсь

Georgijs 10.01.2025 19:54

Олег С., Очень правильная зимняя закуска. Мы покупаем подобное тоже со специями. И хлеб к нему подбираем чёрный, суховатый. Можно сказать - самый страшный на вид больше подходит Широкая улыбка