Дневник питания за 17.12.2024

Всем привет.
Творожники замесил с протеином. вкуснятина получилась :-) По кбжу красотень

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творожники 22.09.24	247	453	59.3	18	13.6
Итого	247	453	59	18	13
Итого за день	247	453	59	18	13

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Петрова 17.12.2024 15:20

С прибытием. Думала после праздников появишься- худеть. А тут совсем мало калорий. В мумию смотри превратишься 😜

Олег С. 17.12.2024 15:42

Елена Петрова,приветствую . С улыбкой

это просто пробный рецепт одиночный прием пищи. но не дневной рацион

Елена Петрова 17.12.2024 16:03

Олег С., 🥳

Олег С. 17.12.2024 17:25

Елена Петрова,по невнимательности купил не сывороточный а казеиновый протеин. он для меня не очень вкусный в молочном коктейле. А вот в сырниках даже не чувствуется. Даже вкусно. С улыбкой