Олег С.
08.11.2023 23:53
Дневник питания за 10.11.2023
всем привет :D
по моему запросу нейросеть составила рацион 2000 ккал 200 гр. белка
я внес в мзр. неплохо получилось
по моему запросу нейросеть составила рацион 2000 ккал 200 гр. белка
я внес в мзр. неплохо получилось
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное (Жарка) |
50
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
| Яичный белок куриный (Жарка) |
100
|
47.9 | 11.1 | 0.2 | 1 |
| Куриная грудка (филе) (Запекание) |
127
|
133.6 | 27.9 | 2.2 | 0.5 |
| Помидор (томат), парниковый |
300
|
42 | 1.8 | 0 | 11.4 |
| Овсяная каша, по 1-280 |
100
|
109 | 2.6 | 4.1 | 15.5 |
| Грейпфрут |
150
|
52.5 | 1 | 0.3 | 9.8 |
| Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 829 | 460 | 50 | 12 | 38 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
| Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
| Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
| Итого | 170 | 195 | 4 | 12 | 16 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лосось атлантический (семга) |
50
|
76.5 | 10 | 4.1 | 0 |
| Сельдь тихоокеанская жирная |
50
|
95.5 | 7 | 7.5 | 0 |
| Картофельное пюре по 1-208 |
150
|
112.5 | 3.2 | 1.2 | 22 |
| Помидор (томат), парниковый |
300
|
42 | 1.8 | 0 | 11.4 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
| Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Маш (бобы мунг) |
30
|
90 | 7.1 | 0.6 | 13.8 |
| Итого | 705 | 524 | 30 | 23 | 50 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт Греческий Натуральный Обезжиренный [Натуральное Хозяйство] |
300
|
171 | 30 | 0.6 | 11.4 |
| Пекан, орех |
10
|
69.1 | 0.9 | 7.2 | 0.4 |
| Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
| Смородина черная |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
| Итого | 420 | 344 | 34 | 13 | 20 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) (Жарка) |
266
|
253.7 | 57.7 | 2.1 | 1.1 |
| Салат (латук) |
30
|
4.8 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
| 13.10 Овощи тушеные (лук репчатый, красный перец, цветная капуста) |
400
|
140.8 | 7.2 | 0.8 | 25.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 896 | 401 | 65 | 2 | 27 |
Перед сном
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир обезжиренный |
500
|
155 | 15 | 0.3 | 20 |
| Итого | 500 | 155 | 15 | 0 | 20 |
Ночью
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 4020 | 2081 | 199 | 64 | 173 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
37
Елена
09.11.2023 00:16
А суп вы не едите, или просто не учли?
Зайчатина
09.11.2023 05:28
О, половинка грейпфрута. Коллективное бессознательное сотворило
это.
Алекс
09.11.2023 06:05
А где в интернете прячется эта умная нейросеть, которая составляет
такие рационы?
Олеся Старожил МЗР
09.11.2023 06:43
Алекс написал:
где в интернете прячется эта умная нейросеть, которая составляет такие рационы?
присоединяюсь. я бы не против, чтобы кто то за бесплатно составил рацион с учетом пожеланий на нужное количество калорий и нутриентов.
В общем, как и где пользоваться чудом прогресса?
Олеся Старожил МЗР
09.11.2023 06:46
Зайчатина,что вас удивляет то? у меня
была старая советская книга с диетой на 1200 калорий. там ежедневно
или почти ежедневно фигурировала эта половинка грейфрукта. пришлось
с той диетой завязать, когда с голодухи стала в обмороки падать.
оказалось, что 1200 калорий это мало для чела, который каждое утро
км нарезал на стадионе. ну, и рост у меня выше среднего.
Евгений Михайлович
09.11.2023 06:51
Алекс, www.bing.com chat 
Зайчатина
09.11.2023 06:59
Олеся
Старожил МЗР, я о том и говорю, что раньше во всех диетах, даже
не советских, а в 2000е даже, везде была эта половинка на завтрак
) иногда с другой
едой, иногда как самостоятельный прием пищи.
Вот ее нейронка и посчитала основой питания кожаных. Ну и курогрудь конечно.
) иногда с другой
едой, иногда как самостоятельный прием пищи.Вот ее нейронка и посчитала основой питания кожаных. Ну и курогрудь конечно.
Олеся Старожил МЗР
09.11.2023 07:02
Зайчатина написал:
кожаных
кого?
Ольга Анатольевна
09.11.2023 07:15
Вот интересно, орехи прописано 50 гр. А вот сколько гр. масла в
салат, нет. А масло то перелить легче лёгкого.
Купила в интернете пшикалку для масла, а она пришла и не работает. Совсем ни единого пшика не смогла сделать. Брак. Подскажите пожалуйста где пшикалку для масла купить, качественную?
Купила в интернете пшикалку для масла, а она пришла и не работает. Совсем ни единого пшика не смогла сделать. Брак. Подскажите пожалуйста где пшикалку для масла купить, качественную?
Зайчатина
09.11.2023 07:59
miheeva2901
09.11.2023 09:37
Евгений
Михайлович, не могу понять у меня другой вид страницы и где там
час
Евгений Михайлович
09.11.2023 09:39
miheeva2901, не час, а чат
Зайчатина
09.11.2023 09:43
Ольга, из
3 заказанных все работают:
https://ozon.ru/t/Wr9Y9Md
miheeva2901
09.11.2023 09:52
Евгений
Михайлович, я скачала браузер а значка нет
miheeva2901
09.11.2023 10:17
Не могу через айпад найти эти нейросеть. Скачала браузер и не могу
найти чат. Это же надо было их так спрятать
Ольга Анатольевна
09.11.2023 10:19
Зайчатина, благодарю за
ссылочку 
Евгений Михайлович
09.11.2023 10:19
miheeva2901, напишите в тех.поддержку
Bing, возможно регион не поддерживается (санкции)
Юлия Ганьон
10.11.2023 15:05
Олег, приветствую! Я бы этой нейросети поставила запрет на
включение злаков, бобовых, орехов и растительных масел в рацион,
интересно, что бы тогда получилось?
Олег С.
10.11.2023 19:36
Юлия
Ганьон,Приветствую Юля , я думаю вручную
можно корректировать , порадовал сам факт что в питании выдает эта
сеть какие то мысли и по составу микроэлементов не плохо.
, я думаю вручную
можно корректировать , порадовал сам факт что в питании выдает эта
сеть какие то мысли и по составу микроэлементов не плохо.
Юлия Ганьон
11.11.2023 13:46
Олег С.,
Ну да, частично головную боль снимает 
Олег С.
11.11.2023 19:36
Юлия
Ганьон, разнообразие безобразие поднимает
настроение 
Юлия Ганьон
13.11.2023 17:46
Олег С.,
Согласна, я проверяла😆
anton
13.11.2023 18:17
Доверять мнению нейросети, просто потому, что это нейросеть?
А вдруг там под полом маленький человечек сидит, и ей управляет? Как правы нейрофизиологи, говоря, что интеллект современного человека уже ниже, чем у неандертальцев.
А вдруг там под полом маленький человечек сидит, и ей управляет? Как правы нейрофизиологи, говоря, что интеллект современного человека уже ниже, чем у неандертальцев.
Madcow
03.02.2024 07:26
Олеся
Старожил МЗР,
Пользоваться можно, но с оглядкой.
Нейронку кто-то обучал и не факт что не другая нейронка или компетентный человек...
Поэтому нейронки ошибаются часто
Пользоваться можно, но с оглядкой.
Нейронку кто-то обучал и не факт что не другая нейронка или компетентный человек...
Поэтому нейронки ошибаются часто
Наталия Т Сиб
03.02.2024 07:40
Чем больше читаю про нейросети, тем больше хочу научиться ими
пользоваться - надо поизучать вопрос. Вчера прочитала статью, так
парень при помощи нейросетей нашел девушку, которая подходит под
все его требования. Но он айтишник и сам обучал нейросеть, которая
в соцсетях проводила отбор девушек и вела с ними переписку. Без
казусов конечно не обошлось, но парень результатом доволен.
