Для тех кто хочет летать :-)

Спасибочки, люблю тебя, мотивируешь😜

Олеж, на счёт обливаний. Свёкор покойный обливался дважды в день, лет 15.Но это не спасало ни от стрессов, ни от болячек. Пока я 9 лет здесь жила, чего у него только не было: от гемороя до рака горла. И умер после инсульта в 70 лет. Если верить, то наверняка помогает, однако

Елена Петрова,у меня есть своё видение обливания, но я не обливаюсь. Обливание это бррррр  для организма и гипофиз даёт команду эндокринной увеличить количество гормонов. Гормон роста выбрасывается в кровь и там где больные места улучшает замену старых клеток на новые как  у молодого организма. И это  дает  эффект оздоровления. Частое обливание возможно приведет  немного к другому . Вообщем как то так .Возможно его пятый пункт это депрессия . когда человек часто зависает в негативном прошлом а здоровый душевно человек живет в позитивном будущем 

Елена Петрова, взаимно

Олег, отличное видео, спасибо. Доктора Шишонина очень уважаю.

Олег С., а я почему то верю именно в холод и голод. Вот какое то убеждение у меня есть

Рекомендации доктора Шишонина. при хронической усталости:
1.Морская капуста в рационе.
2.Час прогулки на улице перед сном.
3.Курс поливитаминов в течении месяца.
4.Зелень в рационе.
5. Качественные движения, нагрузка на мышцы, хотя бы 50 приседаний в сутки.
6.Снятие стресса  рекомендует  обливаниями холодной водой.
Посмотрела. Законспектировала.  Спасибо за полезное видео.
=))

Скучный пересказ прописных истин . Как будто свой СХУ преодолеть не может.