Блог
Войти
Олег С.
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Олег С.
06.04.2023 16:45
Дневник питания за 07.04.2023
всем привет :D
посмотрел на график и подумал а не слишком быстро
Завтрак
Кол-во
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Форель, все виды
100
148
20.8
6.6
0
Итого
100
148
20
6
0
Итого за день
100
148
20
6
0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо
войти
.
4
14
Алин@
06.04.2023 16:52
Это какое у вас самочувствие? Если бы у меня такой график нарисовался , я бы радовалась🫠🙃🙂
Олег С.
06.04.2023 16:53
Алин@
, я тоже в глубине души радуюсь
Алин@
06.04.2023 16:53
Олег С.
, ✌️🤝🫶
Елена Петрова
06.04.2023 17:28
Сегодня ток вспоминала: думаю сделал и ушёл)))
miracle
06.04.2023 17:59
Да это ж мечта, а не график!)
Светлана
06.04.2023 18:39
Нормально
Олег С.
06.04.2023 18:48
Елена Петрова
,нет не уйду попробую здесь и силу в мышцах прибавить после достижения 100 кг и вес удержать
Ирина
06.04.2023 19:13
-12 кг за 3 месяца? Да это вообще песня! Здорово!
Олег С.
06.04.2023 19:26
Светлана
,
Олег С.
06.04.2023 19:26
Ирина
,
Елена Петрова
06.04.2023 20:48
Ирина
, ой не хвалите. Его ругать надо. Он год назад мог так весить, да ушёл в свободное плавание. Специально вредничает 😜
Олег С.
06.04.2023 21:43
Елена Петрова
,
Александр Караваев
07.04.2023 06:58
Ну давай, к лету - соточку. Наконец. Сколько ждать можно? Тем более, что все предпосылки и взятый темп позволяют это сделать.
Ирина
07.04.2023 17:29
Елена Петрова
,Мне кажется это у многих из нас случается
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
1
1
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62