Блог
Войти
Олег С.
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Олег С.
06.04.2023 16:45
Дневник питания за 07.04.2023
всем привет :D
посмотрел на график и подумал а не слишком быстро
Завтрак
Кол-во
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Форель, все виды
100
148
20.8
6.6
0
Итого
100
148
20
6
0
Итого за день
100
148
20
6
0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо
войти
.
4
14
Алин@
06.04.2023 16:52
Это какое у вас самочувствие? Если бы у меня такой график нарисовался , я бы радовалась🫠🙃🙂
Олег С.
06.04.2023 16:53
Алин@
, я тоже в глубине души радуюсь
Алин@
06.04.2023 16:53
Олег С.
, ✌️🤝🫶
Елена Петрова
06.04.2023 17:28
Сегодня ток вспоминала: думаю сделал и ушёл)))
miracle
06.04.2023 17:59
Да это ж мечта, а не график!)
Светлана
06.04.2023 18:39
Нормально
Олег С.
06.04.2023 18:48
Елена Петрова
,нет не уйду попробую здесь и силу в мышцах прибавить после достижения 100 кг и вес удержать
Ирина
06.04.2023 19:13
-12 кг за 3 месяца? Да это вообще песня! Здорово!
Олег С.
06.04.2023 19:26
Светлана
,
Олег С.
06.04.2023 19:26
Ирина
,
Елена Петрова
06.04.2023 20:48
Ирина
, ой не хвалите. Его ругать надо. Он год назад мог так весить, да ушёл в свободное плавание. Специально вредничает 😜
Олег С.
06.04.2023 21:43
Елена Петрова
,
Александр Караваев
07.04.2023 06:58
Ну давай, к лету - соточку. Наконец. Сколько ждать можно? Тем более, что все предпосылки и взятый темп позволяют это сделать.
Ирина
07.04.2023 17:29
Елена Петрова
,Мне кажется это у многих из нас случается
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
9
86
Arina Sm
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk... вот как это объя...
4
70
Tanya Makronetta
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
17
55
Сюзь
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
8
53
Новые рецепты
Кета с овощами
Автор
Море Перемен
71.6
8.1
2.2
4.6
27
1
0
Абрикосовый пирог постный
Автор
Море Перемен
264.5
2.9
11.7
36.4
3
2
0
Суфле из филе индейки
Автор
Анна
163.1
20.5
7.6
1.9
7
2
1
Лучшие рационы
Радмира
2025-06-16
Калорийность:
1078 кКал
Витамины и минералы:
86%
Елена
2025-06-04
Калорийность:
1054 кКал
Витамины и минералы:
83%
Радмира
2025-06-12
Калорийность:
1047 кКал
Витамины и минералы:
81%