Дневник питания за 27.08.2022

Я всё в курицах измеряю, вот два с половиной кг курятины в день, хорошо зарабатываешь!

Дорого. Можно и дешевле. Гораздо дешевле. Правда стопроцентных показателей нутриентов не добьешься.

Ирина Юрьевна Дорошенко,думаю что не рационально трачу

Если задаться целью, всё можно проанализировать, я снижаю трату денег на шмотки и еду если надо накопить на поездку, ну так к примеру

Ирина Юрьевна Дорошенко, а хочется ни в чём не отказывать а потом попробовать этого достигнуть

Олег С., вчера в магазины сходили. Домой пришли посчитали 10 тыс. Из них 9 на продукты.Мужа аж трясти начало, орал: больше в магазины не пойдёт. А меня на смех пробило. Очень всё подорожало

Елена Петрова,и на кухню тогда реже придётся ходить ему

Это дёшево

я вообще на еде не экономлю, стараюсь, чтобы всего хватало, ну разве что не покупаю хлеб магазинный, молоко, чипсы, сухарики,кофе, конфеты,шоколад и выпечку, ну и газировки, соки, майонез, выпечку. Если посчитать, тоже экономится

У нас 10 000 на неделю. Семью три человека взрослых. На дни я не считаю. Мне нужно, чтобы в холодильнике было всё, чтобы я не морочилась с готовкой. У нас троих у всех разные предпочтения и вкусы. Так что я готовлю очень много ну и выбор тоже большой . Хочешь щи, хочешь творожок, макароны, греча, рыба мясо и грибы. Дочка, та вообще на вареники с картошкой подсела. Утром завтракает ими, а вечером ужинает. Вот думаю, когда они ей надоедят? Уже месяц прошел. Я из Крыма приехала, так всё рыбкой балуюсь.

Ну, 427 довольно дешёвый рацион, но по дням рацион выщитать сложно, учитыапя что мыся/рыбу покупаешь сразу на неделю примерно, а то и больше

На неделю закупаемся на 9000 но у нас ребенок 6 лет, в первую очередь для ребенка, себе тоже покупаем мясо, рыбу, курицу, творог, яйцо, огурцы, помидоры, перец, масло оливковое с скидкой, морская капуста, в жару мороженое, вчера в пятерочке выбрала мороженое а в чеке 139 за штуку, хотела за 80 р покупаю всё и денег нет😁😇😘

Зайчатина,молодец зайка 

Олег С., я серьезно. У меня бОльшая часть денег на овощи уходит.

Зайчатина,согласен .в магазин зайка устраивайся поваром жратва  бесплатная

Зайчатина, ох, овощи и зелень и у меня самые большие затраты. их нужно каждый день и много, по факту даже мясо выходит дешевле есть, чем разные шпинаты, рукколы, салаты и ростки. ну а что делать 😅

Оля, шпинат и рукколу и ростки не обязательно покупать чтобы тратить миллионы на зелень.. достаточно стандартных салатов, лука и огурцов с помидорами..