Дневник питания за 01.03.2022

Всем привет:)

рост остановлен продолжаем падать ............................................

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаса Вареная Молочная [Атяшево]	300	708	24	60	18
Итого	300	708	24	60	18

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень куриная (Тушение)	450	576.4	85.4	24.7	3.3
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Укроп	10	4	0.3	0.1	0.6
Говядина тушеная, консервы	200	440	33.6	34	0.4
Цветная капуста (Тушение)	300	90	6.2	0.8	11.8
Лук репчатый (Тушение)	50	18.7	0.7	0.1	3.7
Соль поваренная пищевая	6	0	0	0	0
Итого	1026	1134	126	59	20

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин	200	76	1.6	0.4	15
Итого	200	76	1	0	15

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе натуральный, молотый	6	12	0.8	0.9	0.2
Сахарозаменитель [Fit Parad]	6	0.1	0	0	0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	200	90	6	3	9.6
Конопля, семя сушеное лущёное	25	138.3	7.9	12.2	1.2
Итого	237	240	14	16	11

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2700	0	0	0	0
Итого	2700	0	0	0	0
Итого за день	4463	2158	166	136	64

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Петрова 02.03.2022 00:12

Круто!

Олег С. 02.03.2022 00:17

Елена Петрова, а я не доволен

Елена Петрова 02.03.2022 07:39

Олег С.,почему? у меня складывается впечатление,что кое кто как дед старый-всем не доволен Я крут

Валентина Николаевна 02.03.2022 07:57

Олег С., А что хотелось? Смущаюсь

Светлана 02.03.2022 08:44

Укратитетель!

Олег С. 02.03.2022 10:46

Валентина Николаевна, график в феврале должен был пройти в интервале 104-103 без выхода за него. а к концу февраля 103 и начать быстрое падение к 101. а я запаздываю по времени.

Олег С. 02.03.2022 10:51

Елена Петрова, не правильное впечатление Широкая улыбка

. не выполнение маленьких задач привело к небольшому падению тона . с уровня очень хорошо на уровень хорошо . и это не всё в остальном нормально по отношению к рациону питания.