Нашел настройки в мзр, раньше не замечал

Если бы была возможность это измерять, может быть и вела бы. Но всякие "умные весы" показывают все это очень не точно. Посему, пожалуй, нет смысла это отслеживать.

Раньше жировую массу вписывала, но согласна, что погрешность возрастает, когда изменения больше обычного. И еще зависит от вводных данных. К примеру, если я себя вбила под разным возрастом, то и показания кг жира будут отличаться. 
 Добавила свои. ПРОГНОЗ и РЕАЛЬНЫЙ привес. Интересно, как эти два графика будут совпадать.

Галин@, а я отслеживаю. Да, погрешность в весах есть, но динамику все равно показывает 💪

Alla,как понять отслуживаю?

Олег С., вы если весами будете пользоваться, то там все изменения тречатся в их приложении. Сюда не переношу. Самое важное - взвешиваться регулярно, я выбрала контроль этого показателя раз в неделю. Примерно вот так это выглядит.
Но… колебания непонятные есть (вот как сегодня скакнуло, хотя вес сильно снизился), поэтому я смотрю скорее на долгосрочную динамику.
Кстати, а в килограмма жира более сбалансированная картинка вышла

вот мой график жира в кг, график построен в прогр. мзр. при этом вес общий вырос на 5 кг