Олег С.
29.01.2021 22:17
Дневник тренировок за 29.01.2021
Всем привет
1. Сегодня улучшение личного результата , на гребном тренажере 500 метров с 19 места переместился на 18 всего лишь. 
2. На гребном попробовал интервальную тренировку . Задал дистанцию
100 метров с отдыхом одна минута и попробовал результат на фото.
Классная функция. И
пульс этой тренировки 
1. Сегодня улучшение личного результата , на гребном тренажере 500 метров с 19 места переместился на 18 всего лишь.
И
пульс этой тренировки
Гребной тренажер
1 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |
Скорость |
2.1 |
2 |
Результаты за день
Энергозатраты: 231 ккал
Время: 20 мин
Скорость: 2.1
6
80
Солнечное лето
29.01.2021 22:22
Загребущий человек!)) 
Молодец,
Олежка! Тренируйся)) Будешь через Волгу летом всех на лодке
перевозить за большие деньги с ветерком))
Молодец,
Олежка! Тренируйся)) Будешь через Волгу летом всех на лодке
перевозить за большие деньги с ветерком))
Олег С.
29.01.2021 22:27
Солнечное
лето,Гребной тренажер он весь в цифрах все мерит . Я считаю
современный очень . У ихней фирмы появляются и другие тренажеры
вело лыжи тоже будут интересны многим.
Елена
29.01.2021 22:31
Мартинка
29.01.2021 22:35
Вперёд, упорно, без оглядки
Бежит Олег! Сверкают пятки!
Нам уж Олега не догнать...!
Осталось вслед лишь помахать.
и ТАК ДЕРЖАТЬ сказать!
Бежит Олег! Сверкают пятки!
Нам уж Олега не догнать...!
Осталось вслед лишь помахать.
и ТАК ДЕРЖАТЬ сказать!
Солнечное лето
29.01.2021 23:48
Олег С.,
Ты ещё и ногами будешь загребать?)) Вот это
талант))
Олег С.
29.01.2021 23:51
Солнечное
лето, просто у них маркетинг правильный они соревнования
устраивают на тренажерах а это общение здоровых людей по всему
миру
Солнечное лето
29.01.2021 23:54
Олег С.,
Так я только за!)) Просто гребной- это руки, а лыжи- это ноги, так
у тебя всё гармонично будет развито)) тем более ты говорил, что на
прокачку ног тебе надо упор делать))
Олег С.
29.01.2021 23:58
ВХ
30.01.2021 00:08
Прогресс он и есть прогресс 
Елена
30.01.2021 00:14
Олег С.
30.01.2021 00:17
Елена, у
меня простая бутылка из под молока 930 мл.с широким горлом стоит на
подоконнике после упражнения а они по 20 мин. иду пью и заправляю
заново теплой водойиз кульлера. Без всяких умных бутылок. Из под
молока закончилась новая бутылка свежая без лишник микробов
старую выкинул.
Anna
30.01.2021 01:38
Вот они секундочки 
))
))
Солнечное лето
30.01.2021 01:47
Олег
С.,Понятно))
Олег С.
30.01.2021 11:27
Елена, в
18 лет я был спринтер и сейчас мне 100 метров более симпатичная
дистанция чем 3 км . И позже буду тренироватся на 100 метров. А на
гребном просто состав участников в соревнованиях любители из фитнес
залов и они более тренированные на короткое время. Силовые все
примерно на малое количество раз тренируют
Irina
30.01.2021 14:45
1 день- 1 пункт вверх. ЗдОрово же! Вы молодец!
ВХ
30.01.2021 15:18
Елена,
удобная? У меня CamelBak на 1.5 литра для бега. Сам рюкзак очень
удобный, я его на себе не чувствую. А вот карман для воды
по-дурацки сделан. Я долго не могла научиться эту круговую крышку
нормально закручивать, очень бесила. Плюс, если воздух не
выпустить, он булькает за спиной во время бега, раздражает. 
Елена
30.01.2021 17:51
ВХ, у
меня именно такая, как по ссылке, только на 2 л. С зажимом сверху -
заливать и закрывать удобно, можно это делать даже не доставая
систему из рюкзака. Но я ее в последние годы езды на велосипеде и
не пользовала даже. Если вода есть все время по пути - то проще
флягу дозаправлять, чем возить на спине пару килограмм. Особенно,
если жарко. А если и нет, то у меня сумка-штаны небольшая есть,
"штаны" прячутся в боковые карманы. сумка на-багажник - и в
нее можно и запасы воды, и запасы еды, и кофту, если холодно
станет... а на обратном пути еще и на рынок заехать и
скупиться харчами - распустил "штаны" и не паришься))
вот такая: https://terraincognita.com.ua/ru/ryukzak-terra-incognita-roverbox-20
вот такая: https://terraincognita.com.ua/ru/ryukzak-terra-incognita-roverbox-20
Надо было с
зажимом сверху покупать. Мою ещё пока из рюкзака вытащишь, потом
обратно поставишь... В следующий раз буду знать.
Елена
30.01.2021 22:48
ВХ, так
на веле никогда так не бывает, чтоб одна вода в рюкзаке была - там
еще насос, набор ключей, зажим для цепи (или как он называется, уже
забыла... в общем, если цепь порвется, чтобы можно было обратно
собрать), запасная камера, набор латок с клеем... ну и ключи,
кошелек и еду тоже туда надо положить) в общем, я как сумку-штаны
купила, так и забыла про питьевую систему))
та може и булькает... но на веле много других звуков - машины, собаки, цепь слышно, звук покрышек по асфальту или грунту... в общем, никогда не обращала внимания на то, булькает она или нет... да и... у тебя ж каждое движение вибрация, а на веле что - сел, да и сиди, пока ямы или рельс на пути не будет))
та може и булькает... но на веле много других звуков - машины, собаки, цепь слышно, звук покрышек по асфальту или грунту... в общем, никогда не обращала внимания на то, булькает она или нет... да и... у тебя ж каждое движение вибрация, а на веле что - сел, да и сиди, пока ямы или рельс на пути не будет))
Елена
30.01.2021 22:56
ВХ, зачем
слезать?.. фляга с водой в флягодержателе на раме - опустил руку,
взял флягу, попил, поставил обратно. Работают то только ноги, а
рулить и одной рукой можно)) Правда, помню я одну "сотку" (вело- и
пешеходное (беговое) мероприятие на 100 км)... так такой
"вмордувинд" был, что я сопли не могла вытереть - только руку одну
с руля снимаешь, моментом колесо заворачивало... но такое ж редко
бывает) если б не мероприятие, никто бы вообще по такой погоде не
выехал кататься... вот в таких условиях наличие питьевой системы -
это спасение!
Anna
31.01.2021 00:03
Елена,
прикольно. У меня пока в каких то далеких планах штанами
обзавестись. И богажником к нему я все
как верблюд с рюкзаком на спине - все там.
У меня питьевая система не пошла чот. В более долгие покатушки брала, разве что так.
Сейчас просто бутылка с соской на раме или заряжаю поравый карман рюкзака 0.5л. Или летом за спиной из кармшка доствю
Заметила что с рюкзаком не расстаюсьDD
я все
как верблюд с рюкзаком на спине - все там.У меня питьевая система не пошла чот. В более долгие покатушки брала, разве что так.
Сейчас просто бутылка с соской на раме или заряжаю поравый карман рюкзака 0.5л. Или летом за спиной из кармшка доствю
Заметила что с рюкзаком не расстаюсь
DD
Anna
31.01.2021 00:24
Олег С.,
да нормас, я хожу с 0.5 бутылкой из под воды. Или спортивной
бутылкой - с соской - где зубами оттягиваешь что бы попить
У меня есть фляга круглая алюминиевая - ну вот удобно только в походы/поездки.
Система лежит.
Пластиковые бытылочки спецАльные - мне все пластиком воняют. Да и не нужны они. Все равно периодически воду покупаю
У меня есть фляга круглая алюминиевая - ну вот удобно только в походы/поездки.
Система лежит.
Пластиковые бытылочки спецАльные - мне все пластиком воняют. Да и не нужны они. Все равно периодически воду покупаю
Anna
31.01.2021 00:37
Олег С.,
да супер я считаю!
я как то воду байкал покупала ради широкого горлышка.
В пути я из него обливаюсьDD
А так и предполагалось что пластик нам будет помогать. Заменить тару, пакеты. А не вот как это все сейчас закакивается вокруг.
Хорошо что сейчас многое можно на переработку сдавать
я как то воду байкал покупала ради широкого горлышка
.В пути я из него обливаюсь
DDА так и предполагалось что пластик нам будет помогать. Заменить тару, пакеты. А не вот как это все сейчас закакивается вокруг.
Хорошо что сейчас многое можно на переработку сдавать
