Олег С.

Блог Кулинарная книга База продуктов

Олег С.

25.12.2020 15:48

Дневник тренировок за 25.12.2020

Всем привет Широкая улыбка

Широкая улыбка

Сегодня соревновался на гребном сам с собой пять заездов по 10 мин каждый результат был лучше предыдущего. 1. 2158 метров за 10 мин гребли удалось проплыть , а на последнем 2247.
На видео записал как визуально обгонял свой прошлый результат Широкая улыбка

Широкая улыбка

Сумарная тренировка на всех тренажерах

	1	Итог
Расход калорий	1500	1500

Результаты за день

Энергозатраты: 1500 ккал

6

9

Солнечное лето 25.12.2020 15:51

Молодец!)) Поздравляю! Но осторожно, чтобы в погоне за рекордом здоровье не испортить)) Тем более только недавно переболел, береги сердце))) Тренируюсь

Тренируюсь

Хорошо

Олег С. 25.12.2020 15:57

Солнечное лето,Спасибо ,Солнце С улыбкой

С улыбкой

, это не погоня за рекордом, это просто показ возможностей гребного тренажера. Планирую позже тренироваться по пульсу.Что бы не перестараться.

Солнечное лето 25.12.2020 15:59

Олег С., Правильно! )) Здоровье важнее рекородов! С улыбкой

С улыбкой

Рита Скит 25.12.2020 19:01

да, гребный тренажор круто помогает укрепить спину и руки, тоже им увлеклась недавно Смущаюсь

Смущаюсь

Vika Viktor 25.12.2020 21:19

Здорово. Молодец. А у нас карантин опять

Олег С. 25.12.2020 21:24

Vika Viktor, На долго ? как предполагаешь

Vika Viktor 25.12.2020 21:28

Олег С., я думаю минимум месяц

Елена 25.12.2020 23:20

Хорошо

скоро на Олимпийские игры пора будет Тренируюсь

Тренируюсь

Anna 25.12.2020 23:41

Вот к лету натренируетесь! Супер! по водной глади покататься с рекордами С улыбкой

С улыбкой

))

Новые рецепты

Куриное филе с картошкой и помидорами в духовке

Автор Анастасия Миронова

Помидор с зелёным творогом

Автор Радмира

Маффины с грушей

Автор Москвичева Юлия

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1001 кКал

Витамины и минералы: 92%

Ольга Анатольевна

Калорийность: 1237 кКал

Витамины и минералы: 98%

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1305 кКал

Витамины и минералы: 100%