Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
70
|
244 | 8.5 | 4.3 | 42.8 |
Холодец Говяжий [Седьмой континент] |
250
|
240 | 24 | 14.5 | 2.8 |
Итого | 670 | 484 | 32 | 18 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
11.10 Творог с зеленью (укроп,петрушка) и сыром |
181
|
361.5 | 37.3 | 20.8 | 5.8 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
167
|
75.2 | 5 | 2.5 | 8 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
29
|
76 | 2.2 | 0.8 | 14.9 |
Итого | 397 | 582 | 45 | 24 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
09.10 Овощи с говяжьим легким |
400
|
260.8 | 28 | 6.8 | 20.8 |
11.10 Творог с зеленью (укроп,петрушка) и сыром |
45
|
89.9 | 9.3 | 5.2 | 1.4 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
83
|
166.8 | 6.4 | 1.2 | 31.3 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
181
|
81.5 | 5.4 | 2.7 | 8.7 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
35
|
91.7 | 2.6 | 1 | 18 |
Итого | 764 | 760 | 52 | 17 | 95 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
11.10 Соус из орехов с лимоном. |
160
|
439.8 | 15.5 | 37 | 11.5 |
Фундук |
15
|
97.6 | 2.3 | 9.2 | 1.4 |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Морская капуста (ламинария) |
25
|
6.2 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Маш (бобы мунг) |
40
|
120 | 9.4 | 0.8 | 18.4 |
Итого | 300 | 800 | 28 | 60 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Абрикос, семя костянки |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
8
|
42.7 | 1.5 | 3.4 | 0.1 |
Оливковое масло |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
.............................................. |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 8 | 42 | 1 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир обезжиренный |
250
|
77.5 | 7.5 | 0.1 | 10 |
Жимолость |
15
|
6.2 | 0 | 0 | 1.3 |
Крыжовник |
10
|
4.5 | 0.1 | 0 | 0.9 |
Калина |
10
|
2.6 | 0 | 0.2 | 0.7 |
Рябина черноплодная |
10
|
5.5 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Боярышник кроваво-красный |
30
|
18.6 | 0.3 | 0 | 4.3 |
Итого | 335 | 123 | 8 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нарзан |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Боржоми |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
8
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода АЛЛЕЯ ИСТОЧНИКОВ |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 4008 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 6482 | 2793 | 168 | 125 | 238 |