Олег С.
02.09.2020 10:14
Обвисшая кожа на животе
Всем привет
Многие
хотят похудеть и некоторые добиваются. Я слегка похудел на 5-7% за
месяц и начинаю замечать что кожа на животе не успевает за моим
похуданием. И начинает следка отвисать . Знает ли кто, как быстро и
эффективным способом подтянуть кожу на животе.
Многие
хотят похудеть и некоторые добиваются. Я слегка похудел на 5-7% за
месяц и начинаю замечать что кожа на животе не успевает за моим
похуданием. И начинает следка отвисать . Знает ли кто, как быстро и
эффективным способом подтянуть кожу на животе.
4
68
Олег С.
02.09.2020 10:44
есть у кого опыт востановления кожи на животе после похудения?
Лина
02.09.2020 10:44
Таких процедур нет, чтобы быстро и эффективно. Иногда, ну это когда
очень много кожи, помогает только пластическая операция. А вообще
при быстром сбросе кожа отстаёт на несколько месяцев. Да, ещё
индивидуальные особенности имеют значение, такие как тургор кожи у
конкретного человека.
Joy Toy
02.09.2020 10:47
Всё что нужно - время.
Vika Viktor
02.09.2020 10:48
Есть такое понятие как тургор кожи, обозначает эластичности кожного
покрова и способности возвращаться в исходное состояние после
оттягивания и сжимания.
Для определения тургора кожи надо зажать двумя пальцами кожу на тыльной стороне ладони, придерживая пару секунд а потом отпустить. Если кожа быстро расправляется и возвращается в свое первоначальное состояние, то тургор кожи в хорошем состоянии, но есликожа расправляется медленно и видны следы от пальцев, имеет место быть тургор кожи плохой или слабый
Для определения тургора кожи надо зажать двумя пальцами кожу на тыльной стороне ладони, придерживая пару секунд а потом отпустить. Если кожа быстро расправляется и возвращается в свое первоначальное состояние, то тургор кожи в хорошем состоянии, но есликожа расправляется медленно и видны следы от пальцев, имеет место быть тургор кожи плохой или слабый
Олег С.
02.09.2020 10:51
Vika
Viktor, как увеличить тургор кожи , до хорошего или
замечательного?
Карамелька
02.09.2020 11:00
Не худейте резко и займитесь плаванием.
tatoshka
02.09.2020 11:02
Раньше не было такой проблемы. Но с возрастом все становится только
хуже. Требуется больше времени на восстановление и никакие кремушки
особо не помогают . Скрабы разные пробовала тож самое
Vika Viktor
02.09.2020 11:06
Олег С.,
из доисторических рекомендаций то
Контрастный душ на проблемные участки кожи и жесткая мочалка, эффект массажа. Завершить можно обтиранием льдом. А ещё есть шипковый самомассаж.
И в России есть крем с перцем некоторые им пользуются. Я привозила, но с Украины. Забыла название
Контрастный душ на проблемные участки кожи и жесткая мочалка, эффект массажа. Завершить можно обтиранием льдом. А ещё есть шипковый самомассаж.
И в России есть крем с перцем некоторые им пользуются. Я привозила, но с Украины. Забыла название
Vika Viktor
02.09.2020 11:12
Олег С.,
не. Не крем . Масло перцовое.
Для кожи:
Масло жгучего перца – активный компонент антицеллюлитных обертываний. Восстанавливает структуру кожи, тонизирует и выравнивает, при увядающей дряблой коже.
Для кожи:
Масло жгучего перца – активный компонент антицеллюлитных обертываний. Восстанавливает структуру кожи, тонизирует и выравнивает, при увядающей дряблой коже.
Олег С.
02.09.2020 11:22
Vika
Viktor, Вика ты молодец спасибо огромное. Кто нибудь пробовал
Масло жгучего перца и какой результат?
Олег С.
02.09.2020 11:28
Карамелька, у рыб нету отвисшего живота
со складками, 
хорошая
идея плавать.
хорошая
идея плавать. 
Татьяна_Я
02.09.2020 11:31
Худеть медленно, делать массаж - кофейный скраб (кофе тонизирует
кожу), после годится любой увлажняющий крем, главное улучшать
циркуляцию, еще нужно добавить коллаген в виде добавки
(продается там же, где и прочий спортпит), лучше всего он
усваивается в комплексе с витамином С. Но если провисания очень
сильные, то поможет только операция по подтяжке, чудес не бывает,
увы.
Галин@
02.09.2020 11:35
Личный опыт похудения - 37 кг. Со 100 до 63. С кожей ничего не
случилось. Все осталось в порядке. Сбрасывала этот вес 22 месяца.
Не спешила умышленно, чтобы потом не идти к хирургу. Нарочно себя
тормозила, делала перерывы, если вес уходил слишком быстро.
Лина
02.09.2020 11:41
Карамелька, да, правильно
Vika Viktor
02.09.2020 11:43
Олег С.,
про мужчин ничего не могу сказать, но привозила в прошлом году,
барышням после родов. Могу спросить
Кристина
02.09.2020 12:16
Vika
Viktor, вероятно, на разных участках тела разный тургор? у меня
по телу ни одной растяжки после двух родов, хотя пузяка в обоих
случаях была огромная. Зато на груди растяжки появились на первых
неделях беременности, когда о ней еще и не подозревала. С
кормлением ситуация только усугубилась, на сегодня вся грудь одна
сплошная растяжка 
И
форма, как в том анекдоте про уши спаниеля бюстгальтером
все скрывается, но факт остается фактом
И
форма, как в том анекдоте про уши спаниеля бюстгальтером
все скрывается, но факт остается фактом
Vika Viktor
02.09.2020 12:28
Кристина,
я не про растяжки. Именно когда кожа провисает.
Моя одноклассница, они уехали в 1976 с таким треском, что мама не горюй. Запомнила, потому что всю семью выкинули из квартиры и жили они в подвале, пустили люди.
Уже тут нашлись
Так вот я на 14 ребёнке сбилась, сколько после родила она тупо не помню
А так средняя семья ну где то пять деток.
Да если ничего нельзя сделать всякими процедурами и примочками. То тогда пластика
Моя одноклассница, они уехали в 1976 с таким треском, что мама не горюй. Запомнила, потому что всю семью выкинули из квартиры и жили они в подвале, пустили люди.
Уже тут нашлись
Так вот я на 14 ребёнке сбилась, сколько после родила она тупо не помню
А так средняя семья ну где то пять деток.
Да если ничего нельзя сделать всякими процедурами и примочками. То тогда пластика
Elena chibambam
02.09.2020 12:32
Вам нужно хорошее кровообращение в этой области, но аккуратно, кожа
не казенная)))
Vika Viktor
02.09.2020 12:33
Кристина,
Стрии (от лат. striae — полоски) - дефект кожи в виде узких
волнистых полос разной ширины, имеющих окрас от белого до
красно-фиолетового, локализующихся преимущественно в местах
наибольшего растяжения кожи
Олег С.
02.09.2020 12:43
Elena
chibambam, один из вариантов, массаж?
Олег С.
02.09.2020 12:46
Vika
Viktor, Вика спасибо за твою информацию про крем, если не в
напряг спроси остались довольными пользователи,
Олег С.
02.09.2020 12:47
Карамелька, Вы плаваете?
Elena chibambam
02.09.2020 13:29
Олег С.,
да, даже самомассаж.
Олег С.
02.09.2020 13:37
Elena
chibambam, спасибо Лена
Александ_ра
02.09.2020 13:41
Олег С.,
мой способ - сауна 1-2 раза в неделю по 2-3
захода на 10-12 минут. У нас сауна при раздевалках в
спортивном клубе. Захожу в нее после тренировки. И лосьон для
тела каждый день/через день. От этих процедур кожа визуально
омолаживается, очищается и становится более упругой.
Elena chibambam
02.09.2020 13:43
Олег С.,
не за что. Лучше каждый день по немногу. У меня после родов за 5
лет все подтянулось))
Elena chibambam
02.09.2020 13:45
Александ_ра, если б мне подарили такое
тело как у вас, я б его тоже в сауну водила. А раз нет, то
обойдется)))). Шучу))
Олег С.
02.09.2020 14:02
Александ_ра, спасибо Александра, у нас
есть турецкая баня вроде Хамам. Сейчас после тренеровок пока сил на
нее не хватает. Но позже надо изредка вводить в тренировки. А
в душе есть бочка подвешенная к потолку с холодной водой дёргаешь
за веревочку и вся вода падает , Под ней всегда все кричат и
кряхтят от перепада температур.
Александ_ра
02.09.2020 14:06
Elena
chibambam, ))))))
Это оно меня в сауну водит)))) Требует расслабления после тренировок))) Люблю сауну - полежать там немножко. И для кожи хороший эффект дает.
))))))Это оно меня в сауну водит)))) Требует расслабления после тренировок))) Люблю сауну - полежать там немножко. И для кожи хороший эффект дает.
Александ_ра
02.09.2020 14:16
Олег С.,
не за что. А Вы оставьте на нее сил как-нибудь немножечко. Сауна -
это тоже отчасти тренировочка. Так как пульс учащается. Вроде
лежишь ничего не делаешь и при этом кардио
тренировочка получается. На голову лучше шапочку/полотенце
одевать, чтобы перегрева не было и волосы не сушить. Можно с
бочечкой, можно поначалу просто прохладной водой ополаскиваться в
душе, чтобы все постепенно было, без шока для организма. Сауна дает
хороший тонус коже и очищение - это потом видно в зеркале.
Марина
02.09.2020 14:17
Для того, чтобы кожа не обвисала диетологи советуют не скидывать
вес очень быстро. Ну и девушки обычно пользуются скрабами и делают
массаж ругулярно, если хотят упругую кожу. Я думаю что для мужчин
это тоже актуально, самомассаж точно пойдет на пользу. Успехов вам
в достижении ваших целей!
Карамелька
02.09.2020 22:09
Олег С.,
пока тепло, на речке плаваю по 40 минут. Как похолодает, надо в
бассейн идти.
Евгения Е.
02.09.2020 22:16
Лина,
после беременности только пластика?
Олег С.
02.09.2020 22:25
Евгения
Елизейко, что такое пластика?
Lidia D
03.09.2020 01:25
А что мне делать если мои огромные кг быстро сходят??? Все говорят
надо медленно худеть. А у меня с дефицитом 2100 получается сильно
быстро(последний месяц -9кг). + стала ходить по 10км 3 раза в
неделю. Остальные дни максимум по 3тыс шагов. Сегодня вообще ходить
немогу, опять колено сильно болит, гулять завтра не пойду
Галин@
03.09.2020 02:18
Lidia D написал:
А что мне делать если мои огромные кг быстро сходят???
Либо притормозить со сбросом веса, либо просто принять ситуацию, что Вам придется делать пластику кожи. Все зависит от того, сколько Вы собираетесь сбросить. Есть, конечно, индивидуальные особенности, кожа у всех разная, но обычно тем, кто сбросил 50% и более от изначального веса приходится прибегать потом к помощи хирургов.
Лина
03.09.2020 06:42
Евгения
Елизейко, при беременности не такие большие растяжения кожи.
Обычно рожают молодые, у них нет проблем с подтяжкой естественным
путем. Ну если есть растяжки, ну есть, и что? Тут речь идёт о
большом сбросе веса и больших провисаниях, когда образуется кожный
фартук. При беременности такого нет.
Евгения Е.
03.09.2020 08:50
Лина, мне
казалось сложно иметь более большой живот, чем при беременности)
Лина
03.09.2020 13:29
Евгения
Елизейко, если вес большой, то несложно, потому что он (жир)
откладывается везде, и отдельно взятый живот уже не так выпирает из
общей массы, да и фигуры у всех разные, и животы, и при лишнем
весе, и при беременности.
Georgijs
03.09.2020 16:57
Если можно поинтересоваться, на фото кожа авторская?
Натали
03.09.2020 19:49
Мне нравится ваша фраза "слегка похудел на 5-7%"
)))))
))))) 
Svetlana
03.09.2020 19:53
Одновременно с похудением пресс закачивать, тогда кожа не будет
отвисать.
Елена
03.09.2020 20:06
Svetlana,
Как от качания пресса не топится жир на животе, так и кожа не
подтянется. Если лишнего веса не так много - то в принципе кожа
побыстрее сокращается, а если лишнего веса очень много, то тут
точно нет. Просто это разные процессы. И конечно, физическая
нагрузка улучшает состояние кожи посредством улучшения
кровообращения, и как следствие улучшается выработка эластина и
коллагена. Поэтому самое лучшее это улучшать кровообращение на
животе: массажи сухой щеткой на сухую кожу, контрастный душ, скраб
в душе, а после увлажняющие и питательные средства.
Естественно не все сразу одномоментно. А выбрать что-то и делать.
Главное регулярность в этом деле.
Лучшие рационы
2025-07-03
Калорийность: 1332 кКал
2025-07-02
Калорийность: 1589 кКал
2025-07-01
Калорийность: 1557 кКал
Интересные блоги
26-06-2025
Дневник питания за 26.06.2025
Всем добра, тепла и стройности
Ну вот. Отчитмилил...
01-07-2025
Соль - яд.
Но если морская, то полезная.
Если йодированная, ...
27-06-2025
Дневник питания за 27.06.2025
Всем привет✋👋
Сложный выдался день. Муж заболел, я...
Новые рецепты
Но мое мнение - не истина в последней инстанции,могу ошибаться.