Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
Маш (бобы мунг) |
10
|
30 | 2.3 | 0.2 | 4.6 |
Морская капуста (ламинария) |
70
|
17.4 | 0.6 | 0.1 | 2.1 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
30
|
104.6 | 3.7 | 1.8 | 18.4 |
Молоко 4% жирности, топленое (Кипячение) |
50
|
32.8 | 1.4 | 2 | 2.3 |
Соль поваренная пищевая |
0.7
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
30
|
104.6 | 3.7 | 1.8 | 18.4 |
Молоко 4% жирности, топленое (Кипячение) |
50
|
32.8 | 1.4 | 2 | 2.3 |
Соль поваренная пищевая |
0.7
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
140
|
19.6 | 0.8 | 0 | 5.3 |
Огурец грунтовый |
97
|
13.6 | 0.8 | 0.1 | 2.4 |
Оливковое масло |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Маш (бобы мунг) |
10
|
30 | 2.3 | 0.2 | 4.6 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
21
|
49.4 | 1.6 | 0.2 | 10.3 |
13.08. Компот из абрикосов и сливы |
200
|
43.4 | 0.2 | 0 | 10.4 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
96
|
139.2 | 20.2 | 4.8 | 2.9 |
Кефир обезжиренный |
110
|
34.1 | 3.3 | 0.1 | 4.4 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Тыквенные семечки, сушеные |
20
|
111.8 | 6 | 9.8 | 0.9 |
13.08. Компот из абрикосов и сливы |
200
|
43.4 | 0.2 | 0 | 10.4 |
13.08 Оладьи творожные |
122
|
260.8 | 26.4 | 10.5 | 14.5 |
Помидор (томат), парниковый |
145
|
20.3 | 0.9 | 0 | 5.5 |
Соль поваренная пищевая |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
13.08 Оладьи творожные |
200
|
427.6 | 43.2 | 17.2 | 23.8 |
Авокадо |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдь атлантическая жирная (Варка) |
40
|
86.8 | 6.1 | 6.9 | 0 |
Горох лущеный, крупа (Варка) |
50
|
137.4 | 10.9 | 0.8 | 21.6 |
Маш (бобы мунг) |
10
|
30 | 2.3 | 0.2 | 4.6 |
Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Помидор (томат), парниковый |
109
|
15.3 | 0.7 | 0 | 4.1 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир обезжиренный |
200
|
62 | 6 | 0.1 | 8 |
Жимолость |
15
|
6.2 | 0 | 0 | 1.3 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Подсолнечник, семечки |
25
|
150.3 | 5.2 | 13.2 | 2.6 |
Абрикосы |
50
|
22 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Слива (садовая) |
50
|
24.5 | 0.4 | 0.2 | 4.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 7593 | 2291 | 152 | 87 | 219 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 20% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 7593 | 2291 | 152 | 87 | 219 |
1 |
Итог |
|
Время |
44 |
44 |