Дневник питания за 09.08.2020

А вы какого чудо-эффекта ждете от голодовки, если не секрет?

Алексей, хотелось бы немного повысить потенциал жкт. Избавится от ,нечаянно замеченного при осмотре фгс .поверхностного гастрита.

Олег С., а голодание помогает избавиться от гастрита?

Маргарита, я эксперементирую, может поможет

А при гастрите вроде как нельзя голодать. Там чисто пару дней перед тем как на спец. Питание переходить, это я про гастрит с повышенной кислотностью. И то я не голодала, а просто пересмотрела меню.

Олег С., вы бы поосторожнее с голоданием. Навскидку вот такая жутковатая история нагуглилась, не хочу пугать, но видимо надо как-то умеючи все это делать

Олег, а это 3 бутылки на все 3 дня? Когда я приучалась к позднему завтраку, мне такой одной бутылочки было мало "дожить" до завтрака в 13-14 часов. Почти всю жизнь завтракала как проснусь, очень тяжело было отвыкать, это практически как голод для меня было.

АлександрТ, я потихонечку

Маша, Воды родниковой будет около 5 -8 литров в день по желанию. Минеральная войдет в эти объемы .Точный объем минералки будет установлен по ходу голодания и отражен в дневнике

Катрин, возможно и нельзя, я попробую

Заодно узнаете, помогает или нет.
Помню, когда стал студентом и питался где-то далеко от дома, то скрутило мне всё в первую же неделю. Так я несколько дней только тёплую воду пил с мёдом. И помогало.

Georgij, теплую, комнатной температуры или больше?

Теплее комнатной температуры, чтобы спазмов не было.

Georgij, Спасибо, хорошая идея пить воду во время голодания потеплее.

У меня был опыт частичного голодания один день.После того как выписали из больницы у меня была токсическая интоксикация почек из за лекарств.Знакомый медик посоветовал разгрузочный день,при этом есть в неограниченном количестве свежие огурцы, сок свежих листьев петрушки( это уже определённое количество) и ещё какая-то зелень точно не помню.И воду.В результате у меня прекрасные анализы.Можно ли при гастрите не знаю.

Georgij, я 3 раза голодали по 23 дня на воде))) по мне было заметно только что голос сильно осипший почему-то и все. Работала, готовила. И была как в песне Гребенщикова " Духовные люди, особые - люди, их сервируют в отдельной посуде"
Я на всё смотрела так, вроде меня это вообще не касается. Благо работа была творческая. Через время меня все оставили в покое. Но больше не хочу))) стремно это всё))))

Перед тем. как начать голодать, посмотрите на Ю-Туб видео о причинах образования камней в желчном пузыре. Хирург Дмитрий Крупнов  предостерегает о желче -каменной болезни (ЖКБ). ЖКБ путь к инвалидности. Кому нужно такое оздоровительное голодание.

Варвара, спасибо за ваш опыт

Голодание вещь полезная, главное правильный уход и выход в этот процесс, иначе здоровье можно убить

Elena chibambam,Вы молодец что смогли попробовать. При голодании когда готовишь я всегда боюсь ложку облизнуть т.к привычка всегда на каждом этапе пробовать. Я тоже пробовал длительные голодания, сейчас пробую чаще но меньше .При длительных, голос вообще становится тихий и говоришь меньше, энергию экономишь.  Да когда голодаешь , многим лучше вообще не разсказывать о своем голодании. Да голодание , это по желанию.

ALF, спасибо за информацию, посмотрю

Олег С., я один раз посреди голода выпила чашку кофе с молоком, где-то на 10й день. Так было ощущение ядерного взрыва внутри))

Elena chibambam,. Я на 9 день хлеб ржаной решил испечь. Аромат стоит по всей квартире да еще с обостренными восприятиями голодом. И забылся откусил  ,прервал голодание.

Elena chibambam написал:
Но больше не хочу

Принципиально понимаю, что длительное (более 4 дней) голодание - это инстинктивная мобилизация жизненных сил на выживание. Где-то читал, что медицинских показаний к голоданию нет. Хотя, конечно, есть полно всякого чтива и ютуба от самодеятельных докторов о пользе, и даже с приставкой "лечебное", "чудо", "это норма" и т.д. Предполагаю, что при голодании неизбежно возникают определённые дисфункции, которые отражаются на центральной и вегетативной нервной системе, и есть риск для психики. Кто-то выходит из таких экстремальных испытаний без видимых или ощутимых неблагоприятных последствий, а кто-то совсем иначе. Но мы об этих "кто-то", как правило, не знаем, потому что такие сведения некому популяризировать.

Georgij, вот-вот, и хоть мне и кайфово было в этом состоянии "миссИи", я подспудно понимала, что я " на максимальных оборотах"

Олег С., знаю, что при обострении может помочь голод, но не более трех дней, но в период ремиссии не рекомендуется. Те если нет симптомов, то и ну его на фиг может? Просто за питанием последить. Вареное, парное...Сама гастритом мучаюсь. Кстати, к гастриту привело питание раз в сутки, точнее неправильный выход из такого питания.

А вот вам гимн голоданию и ЗОЖу в ленту. Можно не соглашаться, но реально глыба - человек

АлександрТ, спасибо, обязательно прочитаю

А я забросила голодание. Сразу к вечеру уже 1дня болит голова. Да и жкт себе испортила. Теперь даже если встаю в 3часа ночи и желудок пустой, приходится сгрызть хотя бы полхлебца. А то с утра болит желчный

Олег С., вы хотите 8 литров день? А почки потом как? У меня опыт голодовки 14 дней на воде. Но я делала перед этим чистку организма: кишечник, печень, почки для исключения интоксикации. И выход был потом 10 дней, с разбавленных овощных соков начинала

Татьяна Лютова, 1. Объем воды , Я общался с человеком который проголодал 100 дней  и у него я заметил что он пил ну очень много воды . Я решил думаю попробую в следующий раз . Увеличил объем до 8-10 литров и заметил что легче проходило голодание, особенно 14-20 дней. Нужно учесть мой вес был в районе 120-124 кг когда я это пробовал. И норма для такого веса 3.6-3,9. Почки при увеличении потребления воды не жаловались. 2.Кишечник. Очищение в начале голодания  и в процессе голодания благоприятная процедура. У меня несколько раз получалось сделать" прокшалану" - это когда воду выпиваешь литра 1.5-2 и открываешь "луковицу" и вода уходит в кишечник. При длительных голоданиях клизмы благоприятная процедура и голодание проходит легче. Сейчас я голодаю три дня . Ничего не делаю кроме увеличения объема воды. Ни веду никакой подготовки выхожу начинаю кушать по чуть чуть раза три и часто, потом увеличиваю объем питания и время между приемами. Нужно включить потихоньку все системы. На второй день уже ем в обычном режиме но опять же всегда слежу за своим самочувствием и могу отойти от любого прошлого правила и ввести новое более благоприятное. Могу прервать голодание если что то не понравится.