Маргарита

Блог Кулинарная книга База продуктов

Маргарита

20.06.2021 23:59

Дневник тренировок за 19.06.2021

пора начинать вести дневник. Снова. Лето пришло. Ремонт возобновился

Подъём по лестнице

	1	Итог
Высота
Количество ступеней	1456	1456
Высота ступени	0.15	0
Вес отягощения

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	5800	5800
Количество шагов	8893	8893
Время	0
Вес отягощения
Перепад высот

Результаты за день

Энергозатраты: 351 ккал

Количество ступеней: 1456 шт

Высота ступени: 0.2 м

Дистанция: 5800 м

Количество шагов: 8893 кол

1

Лучшие рационы

Калорийность: 1001 кКал

Витамины и минералы: 92%

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1292 кКал

Витамины и минералы: 100%

Калорийность: 1139 кКал

Витамины и минералы: 86%

Интересные блоги

Новые рецепты

Банановый хлеб

Автор Радмира

Суп для выхода с голодания

Автор Дмитрий

Запеченный Протеиновый `Пай` с Ягодами и Арахисовым Крамблом

Автор Станислав