Дневник питания и тренировок за 08.03.2021

8 марта было сложным, потому что, ребенок болел, у мамы возникли проблемы, которые я пыталась решить дистанционно. И это не получилось. Было решено поехать к ней 9 марта на полдня, что бы разобраться с компанией триколор, которая опять отрубила ей телевизор.Дневник заполнила как зря. Но внесла все

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша рисовая (мультиварка)	150	173	4.1	5.7	26.3
Пельмени ЛОЖКАРЁВЪ из отборной говядины	81	226.8	6.5	8.9	30.8
Вода	210	0	0	0	0
Вода	380	0	0	0	0
Вода	400	0	0	0	0
Вода	400	0	0	0	0
Сахар песок	60	239.4	0	0	59.9
Омега 3 (35%) С витамином E	1	0	0	0	0
Яблоко	60	28.2	0.2	0.2	5.9
Банан	110	105.6	1.7	0.6	23.1
Конфета Золотая Лилия [Конти]	2	100	0.8	5.6	12
Картофель (Жарка)	285	204.7	5.4	1	43.3
Масло Подсолнечное [Ideal]	5	45	0	5	0
молоко питьевое пастеризованное 3,2 %	306	183.6	9.2	9.8	14.4
сухарики MIX BAR snack (со вкусом холодца с хреном)	50	205	5.5	4.3	36.5
Вода	300	0	0	0	0
Майонез Слобода Оливковый	15	94.1	0.5	10.1	0.4
Зефир Антоновка [Белевские Сладости]	80	259.2	0.6	0	64
Грецкий орех	30	196.2	4.6	19.6	2.1
Итого	2943	2060	39	70	318
Итого за день	2943	2060	39	70	318

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ну раз решено поехать к маме - надо купить цветы маме и бабушке на праздник. Так что пришлось обежать все цветочные магазины, расположенные поблизости. Все тюльпаны в них раскуплены. Цены на них - конские. Вот после этого все эти слезы, о том, что людям сложно жить воспринимаются с улыбкой. Ну да, сложно, а тюльпаны раскупили ВСЕ.

Подъём по лестнице