Варвара
21.08.2020 18:43
Дневник питания за 21.08.2020
Ходила сегодня делать прививку от столбняка.Еле до дома дошла ,по
дороге стало крайне плохо, думала что сознание потеряю.Зашла в
ближайший магазин,дали водички холодной и корвалменд.Попросила
чтобы за мной пришли из дома.Слава Богу полегчало, сообщила врачу
сказала выпить противоаллергическое.Сейчас голова болит,но уже не
сильно.Есть не хочется.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло сливочное 78% жирности, любительское |
10
|
70.9 | 0.1 | 7.8 | 0.1 |
| Хлеб Пшеничный Первый Сорт [Хлебный Дом] |
30
|
75.3 | 2.4 | 0.3 | 15.3 |
| Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
60
|
91.1 | 7.6 | 6.6 | 0.4 |
| Мед пчелиный |
25
|
82 | 0.2 | 0 | 20.1 |
| Итого | 425 | 321 | 10 | 14 | 35 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
| Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Масло Растительное [Олейна] |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
| Тесто дрожжевое (быстрое) |
150
|
416.7 | 9.5 | 23.9 | 43.9 |
| Итого | 435 | 647 | 17 | 41 | 52 |
| Итого за день | 860 | 969 | 28 | 56 | 88 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
