Дневник питания и тренировок за 22.07.2012

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дыня	500	175	3	1.5	37
Итого	500	175	3	1.5	37

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дыня	500	175	3	1.5	37
Итого	500	175	3	1.5	37

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дыня	500	175	3	1.5	37
Итого	500	175	3	1.5	37

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дыня	400	140	2.4	1.2	29.6
Итого	400	140	2.4	1.2	29.6

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дыня	300	105	1.8	0.9	22.2
Итого	300	105	1.8	0.9	22.2

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дыня	300	105	1.8	0.9	22.2
Итого	300	105	1.8	0.9	22.2
Итого за день	2500	875	15	7.5	185

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лана 22.07.2012 11:47

Дыню я обожаю! прихожу в магазин, а там акция... ну как пройти мимо ароматной торпеды да еще и по приятной цене!утром встала на весы... жесть!

в общем посидеть весь день и с наслаждаясь ароматной и вкусной дынькой это не разгрузочный день а праздник! Широкая улыбка