Прощайте килограмчики!!! МЗР Приветики

ну вот первую неделю на 5-ти разовом питании выдержала, очень боялась разъесться ведь целый день была сытая и постоянно что-то нямала. А коллеги подначивали мол "как не посмотрю Вы что-то жуете, поправитесь" и все в этом духе.
ан нет! минус 1 кило. УРАААаааа

Всем желаю продвигаться в заданном направлении, легко и непринужденно Хорошо

Maria 01.07.2012 10:57

Да, 5 раз в день есть так получается все время что то трескаешь, я тоже так делала раньше, но начинаю напрягаться от такого режима. вот 4 раза норм С улыбкой

... и порции побольше, и промежутки С улыбкой

Лана 01.07.2012 11:52

Меня в этом беспокоит только наличие баночек разного калибра которые надо с собой брать Широкая улыбка

но даже в этом нашлась маленькая хитрость, они должны удобро помещаться один в другой и тогда по дороге с работы их уже не 5, а 4 в одном! да здравствует МАТРЕШКА

Maria 01.07.2012 12:16

Лана, да да я тоже таскаю Широкая улыбка

....
Габриела, ну если массу одного приема пищи раскидать по оставшимся 4, то пузо никуда не вываливается, плюс надо все таки пресс качать, дабы он удерживал кишочки то Широкая улыбка

Лана 01.07.2012 12:52

Спорт это следующая ступень С улыбкой

, самая тяжкая для меня Широкая улыбка

Приобрела для этих целей фитбол, правда пока только 2 раза на нем прыгала... но вроде бы нравится.
думаю в сентябре приобрести коврик для фитнеса, тогда зарядка по утрам тоже не куда не денется Широкая улыбка

в общем, перемены во всем, но постепенные...

Maria 01.07.2012 14:36

А я без коврика.... главное не коврик, а желание Дразнюсь