Рецепт запеканка творожная с простоквашей и черносливом

Калорийность - 180 кКал; белки - 12.4 г; жиры - 4 г; углеводы - 22.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог мягкий диетический 4,0% жирности (Запекание запеканка)	250 г
Простокваша «Мечниковская» 4,0% жирности	100 г
Яйцо куриное	50 г
Чернослив (слива сушеная) (Припускание)	200 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

5.6%

b-car

0.8%

В1

2.5%

11.9%

Холин

11%

6.1%

5.5%

5.4%

B12

24.8%

0.8%

2.8%

5.5%

12.5%

вит.К

15.2%

Калий

16.7%

13.2%

13.1%

3.5%

20.9%

3.9%

8.8%

2.4%

21.2%

0.4%

3.9%

7.5%

32.6%

0.6%

1.5%

Лана 04.03.2013 21:20

не зря на кухне жужжала! удивляюсь как хватило сил не налопаться... Широкая улыбка