Рецепт овсяные мюсли: геркулес, грецкий орех, мед, молоко

Калорийность - 167 кКал; белки - 4 г; жиры - 6 г; углеводы - 24 г на 100 г.

Ингредиенты

Овсяные хлопья геркулес	20 г
Мед пчелиный	10 г
Орех грецкий	10 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение)	30 г
Вода	50 г
Абрикосы сушеные без косточки (курага) (Холодная обработка (мойка, нарезка))	20 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

9.9%

b-car

10.2%

В1

7.8%

4.7%

Холин

5.5%

2.8%

B12

2.9%

1.5%

0.1%

8.1%

7.2%

вит.К

0.2%

8.9%

Калий

14.6%

6.4%

11.4%

1.4%

14%

1.7%

6.7%

2.1%

14.4%

34.7%

11%

1.5%

1.4%

2.6%

0.9%

6.1%