Рецепт свекла, чернослив, орехи

Калорийность - 154 кКал; белки - 4 г; жиры - 7 г; углеводы - 17 г на 100 г.

Ингредиенты

Свекла (Варка в кожуре)	150 г
Чернослив (слива сушеная) (Холодная обработка (мойка, нарезка))	50 г
Орех грецкий (Холодная обработка (мойка, нарезка))	30 г
йогурт Эвиталия	50 г
Соль поваренная пищевая	2 г
Лимон (Холодная обработка (мойка, нарезка))	20 г
Петрушка (Холодная обработка (мойка, нарезка))	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

2.9%

b-car

2.6%

В1

4.5%

4.6%

Холин

1.1%

4.9%

7.2%

4.8%

B12

2.9%

10.7%

0.1%

4.7%

1.4%

вит.К

25.1%

6.3%

Калий

16.4%

7.7%

12%

24.3%

11.8%

21%

4.1%

21.7%

28.8%

15.8%

10.6%

1.8%

2.3%

22.7%

5.3%