Рецепт Ералаш: свежие овощи

Калорийность - 53 кКал; белки - 2 г; жиры - 2 г; углеводы - 7 г на 100 г.

Ингредиенты

Капуста белокочанная (Холодная обработка (мойка, нарезка))	100 г
Морковь, красная (Холодная обработка (мойка, нарезка))	100 г
Свекла (Холодная обработка (мойка, нарезка))	100 г
йогурт Эвиталия	30 г
Лимон (Холодная обработка (мойка, нарезка))	10 г
Масло оливковое	5 г
Горчица столовая	3 г
Перец черный молотый	1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

64.1%

b-car

69%

В1

2.4%

3.2%

Холин

1.1%

4.4%

4.3%

2.5%

B12

1.4%

14.6%

0.1%

2.4%

0.8%

вит.К

21.7%

3.9%

Калий

9.9%

4.6%

2.2%

5.8%

2.3%

4.9%

3.5%

20.9%

15.7%

9.6%

17.2%

0.6%

0.7%

16.5%

3.3%