Рецепт морковно-яблочный салат

Калорийность - 103.8 кКал; белки - 2.3 г; жиры - 4.9 г; углеводы - 12.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Яблоки в кожуре, сырые	100 г
Морковь, красная	100 г
Кедровый орех	10 г
Орех грецкий	10 г
Мед пчелиный	10 г
Сок лимонный	20 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	103.8 кКал	6.16%
	Белки	2.3 г	3.03%
	Жиры	4.9 г	8.75%
	Углеводы	12.1 г	5.53%
	Пищевые волокна	2.2 г	11%
	Вода	77 г	3.39%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

89.1%

b-car

96.3%

В1

93.4%

198%

Холин

0.3%

4.1%

250%

2.3%

B12

7.9%

2.4%

0.1%

вит.К

5.3%

5.2%

Калий

7.2%

2.1%

5.4%

1.2%

3.2%

1.5%

11%

8.7%

8.5%

11.5%

0.4%

1.4%

2.4%

3.9%

Александр Трезвая Кубань) 26.11.2012 13:15

по-моему не плохо)))

Лана 26.11.2012 13:42

рада что приглянулся Подмигиваю

Лана 28.11.2012 11:15

приятно, что приглянулся салатик С улыбкой

поделитесь впечатлениями Подмигиваю