Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зелёный [Напитки безалкогольные] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чернослив (слива сушеная) |
40
|
102.4 | 0.9 | 0.3 | 23 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
7
|
46.3 | 0.1 | 5.1 | 0.1 |
Мёд Натуральный Цветочный [365 Дней] |
8
|
24.6 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Овсяная каша на воде |
116
|
102.1 | 3.5 | 2 | 17.4 |
Milk-Slice [Kinder] |
1
|
117 | 2.2 | 7.8 | 9.5 |
Итого | 901 | 392 | 6 | 15 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Маасдам |
35
|
122.5 | 8.2 | 9.1 | 0 |
Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия [Хлебцы Молодцы] |
16
|
46.4 | 1.6 | 0.4 | 9.1 |
Овощное рагу |
121
|
45.3 | 1.5 | 1.6 | 6.5 |
Горбуша |
23
|
32.2 | 4.7 | 1.5 | 0 |
салат огурец+помидор |
88
|
69.7 | 0.7 | 6.4 | 2.3 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 383 | 412 | 18 | 19 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
98
|
94.1 | 1.5 | 0.5 | 20.6 |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Морковь |
67
|
23.5 | 0.9 | 0.1 | 4.6 |
Сахар Белый Кристаллический [Русский Сахар] |
13
|
52 | 0 | 0 | 13 |
Чай зелёный [Напитки безалкогольные] |
259
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Milk-Slice [Kinder] |
1
|
117 | 2.2 | 7.8 | 9.5 |
Итого | 527 | 314 | 4 | 8 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат огурец+помидор |
100
|
79.2 | 0.8 | 7.3 | 2.6 |
Сыр Маасдам |
45
|
157.5 | 10.6 | 11.7 | 0 |
Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия [Хлебцы Молодцы] |
15
|
43.5 | 1.5 | 0.3 | 8.6 |
Итого | 160 | 280 | 12 | 19 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ice Cream Caramel [Snickers] |
25
|
91.8 | 1.5 | 5 | 9.9 |
Йогурт 1% жирности, 4,4% белка, фруктовый |
100
|
102 | 4.4 | 1.1 | 19.1 |
Pingui Кокос [Kinder] |
30
|
139.8 | 1.8 | 9.6 | 11.4 |
Чай чёрный без сахара [Напитки безалкогольные] |
250
|
0 | 0.3 | 0 | 0 |
Яблочно-Тыквенные Конфеты [Bob Snail] |
64
|
74.9 | 0.6 | 0.6 | 16.6 |
Итого | 469 | 408 | 8 | 16 | 57 |
Итого за день | 2940 | 1807 | 51 | 78 | 217 |