Дневник питания за 24.12.2020

Вес стоит, ну хоть не прибавила. Это уже радует. Правда в праздники тяжеловато сдерживаться. Буду стараться.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	600	6	0	0	1.8
Вода	800	0	0	0	0
Хлеб ржаной из обдирной муки	100	197	6.1	1.2	39.9
Колбаса вареная, молочная	50	126	5.9	11.4	0.1
Кофе растворимый, приготовленный на воде	220	4.4	0.2	0	0.7
Итого	1770	333	12	12	42

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат "селёдка под шубой"	100	157	6.1	11.6	7.5
Винегрет	200	198.4	3.8	11.8	19.4
Утка домашняя, запечённая	200	674	38	56.7	0
Торт бисквитный с фруктовой начинкой	100	285	3.9	2.6	61.3
Ликёр [Baileys]	350	1144.5	10.5	49	84
Итого	950	2458	62	131	172

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.