Svetlana Koroleva
17.02.2014 08:03
купила блендер, делаю себе смузи из всяких фруктов овощей. перебор
калорий конечно, в смысле похудения, но рацион 90 % Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
13.02.2014 06:06
рейтинг 80, и не большой перебор с калориями Прикреплен дневник питания
1
Svetlana Koroleva
11.02.2014 19:44
иду возвращаться в спортзал после 6 месяцев перерыва. Я,
наверное, умру!!!!
2
2
Svetlana Koroleva
11.02.2014 19:34
Svetlana Koroleva
10.02.2014 05:15
сегодня на 3 % перебор в калориях, но рейтинг 85% Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
09.02.2014 18:59
Svetlana Koroleva
08.02.2014 08:59
Svetlana Koroleva
06.02.2014 01:41
сегодня получше и с калорийностью и с рейтингом, но не идеально... Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
05.02.2014 21:03
опять не спала больше суток, получился перебор по калориям. с моей
работой очень трудно придерживаться полезному рациону Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
04.02.2014 00:22
вот так сегодня получилось. я довольна, держусь в рамках калорий.
реитинг не 100, но я стремлюсь Прикреплен дневник питания
Новые рецепты
Запеканка
180.4
12.1
7.3
16.7
0
Цветная капуста с кабачком и горошком
56.9
2.1
2.2
6.2
18
Суп для выхода с голодания
25.5
1
0.2
5
39
Интересные блоги
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
Лучшие рационы
